Cheville et pied gonflé

lélé · Message non lu par **lélé** » 12 mai 2024, 09:27

Bonjour tout le monde
A cause du manque d'exercices et de marche, mon pied gauche et ma cheville gauche sont très gonflées
C'est mon hemicorps gauche qui est faible.
Rajouté à la différence de température le gonflement n'en est que plus énorme.
Mon autre pied est normal quant à lui

Ece que ça vous arrive ?
Que faites vous ?
Merci beaucoup et bon dimanche

mariel13 · Message non lu par **mariel13** » 12 mai 2024, 10:04

Coucou Lélé,

Oui ça m’est arrivé …
Donc bassine d’eau froide avec du gros sel et on se détend ….sinon je m’installais avec mon tapis de sol contre un mur et les jambes en l’air appuyées sur le mur ….
Après il existe sûrement d’autre positions ou gestes style yoga, pilates…
je laisse les autres de conseiller !

Bon courage et bon dimanche !

arwenn · Message non lu par **arwenn** » 12 mai 2024, 10:48

Coucou
Les conseils de Marie me semblent une bonne idée.
Commence par la bassine d’eau. C’est peut-être le plus simple.

lélé · Message non lu par **lélé** » 12 mai 2024, 10:53

Merci beaucoup les filles

Linette2021 · Message non lu par **Linette2021** » 12 mai 2024, 19:24

Bonjour Lélé - je ne sais pas dans quelle mesure cela pourrait aider mais voici ci joint un petit livret d’auto rééducation pour des patients sep peut être que tu y trouveras des choses utiles pour faire des exercices doux:

https://www.pacasep.org/upload/Ressourc ... a-2020.pdf

Linette

lélé · Message non lu par **lélé** » 12 mai 2024, 20:05

Hello Linette
Je découvre l'auto rééducation pour les fourmillements ou endormissement dans les mains
C'est assez complet et bien expliqué
Merci beaucoup linette

Linette2021 · Message non lu par **Linette2021** » 12 mai 2024, 21:06

lélé a écrit : ↑12 mai 2024, 20:05 Hello Linette
Je découvre l'auto rééducation pour les fourmillements ou endormissement dans les mains
C'est assez complet et bien expliqué
Merci beaucoup linette

Superbe! Je suis très contente que tu y trouves des choses qui peuvent t’être utiles

Bises!

Christof · Message non lu par **Christof** » 13 mai 2024, 18:31

Il faut que tu bouges Lélé.
Je fais maintenant du sport (série d’excercices que je faisais chez le kinésithérapeute) tous les jours. J’ai améliorer mon équilibre. C’est pas parfait mais ça me paraît être le premier traitement à adopter au final…
Bon mon kiné est quand même perdu avec moi

Au final faut se demerder tout seul.

lélé · Message non lu par **lélé** » 13 mai 2024, 18:45

C'est des exercices en fauteuil roulant ? Si oui je suis preneuse
J'ai testé ceux de Linette avec le fauteuil roulant qui propose aussi pour les mains

Pour les pieds ma généraliste est passée tout à l'heure. Avec l'hydrocortisone pour l'insuffisance surrénale elle m'a expliqué que fatalement j'ai les pieds et chevilles qui vont gonfler.
Ce n'est pas la sep mais l'insuffisance surrénale.
Donc drainage lymphatique

Mais j'accepte les exercices en fauteuil pour le reste

mariel13 · Message non lu par **mariel13** » 14 mai 2024, 08:39

Bonjour !

Merci Linette pour le lien !

Bonne journée, aujourd’hui kine et j’y vais en voiture vu que en bonne mère de famille j’irai chercher ma fille qui n’a plus cours enfin quelques heures …
non il pleut quelques gouttes et j’ai peur vu que je suis en sucre

c’est par rapport à l’expression….

Bon courage Lélé et toutes tous !

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 25 mai 2024, 19:07

Bonsoir, depuis quelques temps, g les pieds é le bas des jambes (en dessous du genou) gonflés. Je rappelle q je suis en fauteuil. Je ne me lève pas. Quelqu'un se retrouve dans mes dires ?

lélé · Message non lu par **lélé** » 25 mai 2024, 21:47

Oui moi
La kiné et les exercises c'est bien mais lorsque nous sommes en fauteuil c'est pas évident de bouger
Il faut être aidé par une personne pour réveiller tout ça
En plus pour ma part je suis sous hydrocortisone et le médecin à l'hôpital m'a expliqué que c'était malheureusement une conséquence de mon médicament que même en faisant le plus que je pouvais ça n'ira pas mieux
Autrement drainage lymphatique avec un kiné c'est très bien et j'ai acheté des chaussons que l'on met au congélateur ou frigo pour les pieds
Je fais au frigo

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 25 mai 2024, 22:10

@ lélé : Moi, je ne fais même pas de kiné.
L'hydrocortisone C pas à vie ?
Les bas de contention ?

lélé · Message non lu par **lélé** » 26 mai 2024, 07:34

Khadija c'est mon mari qui fait le kiné

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 26 mai 2024, 09:55

Bonjour

Moi c'est aussi le pied et la jambe gauche qui sont enflés.
Mon médecin (rééducation) m'a prescrit des chaussettes de contention.

Patrick

Marie91 · Message non lu par **Marie91** » 26 mai 2024, 11:26

C'est quand même bizarre j'ai vraiment l'impression qu'une majorité des personnes à des problèmes du côté gauche je crois que ça mériterait d'être étudié il semblerait que pour beaucoup d'entre nous ce soit la jambe gauche qui soit touchée d'une manière ou d'une autre???........... Bizarre tout ça.......

lélé · Message non lu par **lélé** » 26 mai 2024, 15:15

C'est vrai qu'on est plusieurs à gauche
Peut être un truc à droite du cerveau qui se détériore puisque on est à l'envers niveau cerveau enfin c'est ce que l'on m'a dit en neuro et mpr

Margot · Message non lu par **Margot** » 26 mai 2024, 16:35

Ou peut-être que ça dépend si on vote à gauche...

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 26 mai 2024, 16:37

@ Marie91 : Me concernant c la jambe droite qui est plus faible..

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 27 mai 2024, 10:17

Margot a écrit : ↑26 mai 2024, 16:35 Ou peut-être que ça dépend si on vote à gauche...

Et ceux qui votent blanc ?

Moi je suis droitier et c'est la jambe gauche, peut-être un lien?

Patrick

Joyeteck · Message non lu par **Joyeteck** » 01 juin 2024, 10:23

Moi idem
Le côté gauche est plus faible. La.jambe encore plus que le bras.
Je suis droitière aussi.

arwenn · Message non lu par **arwenn** » 01 juin 2024, 10:25

Idem pour moi : je suis droitière et c’est ma jambe gauche la plus faible.
Par contre, c’est la droite la plus spastique.

Margot · Message non lu par **Margot** » 01 juin 2024, 11:53

arwenn a écrit : ↑01 juin 2024, 10:25 Idem pour moi : je suis droitière et c’est ma jambe gauche la plus faible.
Par contre, c’est la droite la plus spastique.

Exactement comme moi !

cacahuete · Message non lu par **cacahuete** » 01 juin 2024, 14:14

Moi je suis droitière et mes problèmes ont commencé avec le côté droit.
Ensuite le côté gauche a suivi, mais j'ai toujours plus de difficulté à droite, moins de force et plus de spasticité

lélé · Message non lu par **lélé** » 01 juin 2024, 17:08

Gauchère et hemicorps gauche faible plus les deux mains fourmillements depuis 2001

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 07 août 2024, 05:08

Moi j'suis droitière é C ma jambe droite la + faible é la + spastiq

Margot · Message non lu par **Margot** » 07 août 2024, 09:29

Pour moi c'est comme en politique, ça merde autant à droite qu'à gauche, peut-être pas de la même façon mais c'est le bazar quand même.

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 07 août 2024, 11:04

Bonjour

Je suis passé dernièrement chez le généraliste qui m'a parlé d'insuffisance veineuse.
Il pense que c'est dû à la sep ( jambe gauche atteinte par la sep e pied gauche enflé).
Je viens de commander des macerats de bourgeons.
Je vous en dirai plus quand j'aurai fait ma cure de trois semaines.

Patrick

lélé · Message non lu par **lélé** » 07 août 2024, 11:25

Bonne idée Patrick
Si on peut arranger les choses naturellement c'est bien

Margot · Message non lu par **Margot** » 07 août 2024, 11:33

PatrickS a écrit : ↑07 août 2024, 11:04 Bonjour

Je suis passé dernièrement chez le généraliste qui m'a parlé d'insuffisance veineuse.
Il pense que c'est dû à la sep ( jambe gauche atteinte par la sep e pied gauche enflé).
Je viens de commander des macerats de bourgeons.
Je vous en dirai plus quand j'aurai fait ma cure de trois semaines.

Patrick

Bourgeons de quoi ?

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 07 août 2024, 16:01

Marronnier
Sorbier domestique
Cornouiller sanguin

Margot · Message non lu par **Margot** » 07 août 2024, 16:16

Merci Patrick

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 07 août 2024, 19:09

Bsr PatrickS, ta commande les macerats de bourgeons. Pkoi ?
Wi, merci de nous en dire plus après ta cure de trois semaines. Bonne cure.

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 08 août 2024, 09:31

Khadija a écrit : ↑07 août 2024, 19:09 Bsr PatrickS, ta commande les macerats de bourgeons. Pkoi ?
Wi, merci de nous en dire plus après ta cure de trois semaines. Bonne cure.

C'est pour que la circulation du sang soit meilleure

Patrick

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 08 août 2024, 23:01

Bon courage PatrickS.

Margot · Message non lu par **Margot** » 16 août 2024, 13:14

Pour ma part je viens d'acheter des gélules marronnier/vigne rouge (j'ai aussi les pieds qui gonflent).

Christof · Message non lu par **Christof** » 16 août 2024, 13:40

C’est la chaleur ça

Margot · Message non lu par **Margot** » 16 août 2024, 14:36

Oui et ça dure...
Je viens de connaître deux semaines de fatigue assez galère puis, ce matin, nettement mieux. J'ai même pu aller en bagnole acheter ces gélules toute seule comme une grande.

Christof · Message non lu par **Christof** » 16 août 2024, 15:34

Tant mieux. (tu as pu profiter des paysages, c’est beau les Vosges )

Margot · Message non lu par **Margot** » 16 août 2024, 16:04

Sauf que j'habite dans le Jura...
Tu confonds avec Marie.

Christof · Message non lu par **Christof** » 16 août 2024, 16:40

Ah mince lol

Oh c’est presque pareille, c’est pas loin

Margot · Message non lu par **Margot** » 16 août 2024, 16:54

Oui, dans un sens. Mais pour aller jusque dans les Vosges acheter un boîte de gélules, il faudrait que je sois très très en forme ou zinzin. Tu me diras, l'un n'empêche pas l'autre. Quoique en vérité, je suis beaucoup plus souvent zinzin que très en forme. Hélas.

Marie91 · Message non lu par **Marie91** » 16 août 2024, 17:33

En tout cas si tu viens jusque là tu me préviens qu on se fasse un petit coucou!!!

Margot · Message non lu par **Margot** » 16 août 2024, 19:15

C'est clair ! Tu as des WC adaptés j'imagine. C'est mon obsession....

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 17 août 2024, 09:33

Bonjour

Dans l'article que j'avais lu, ils parlaient de cue de ois semaines.
Ça ait une semaine une j'ai commencé et j'ai l'impression que mon pied est un peu moins enflé.

Patrick

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 18 août 2024, 03:02

Bravo PatrickS, affaire à suivre..

@ Margot : Concernant les gélules marronnier/vigne rouge ?

Margot · Message non lu par **Margot** » 18 août 2024, 10:07

Ça fait seulement trois jours que j'en prends donc je ne peux rien dire pour le moment. Il faut voir après quelques semaines.

Khadija · Message non lu par **Khadija** » 18 août 2024, 23:08

Wi Margot, tu as raison.

PatrickS · Message non lu par **PatrickS** » 19 août 2024, 09:57

Bonjour

Ce matin, j'ai eu la confirmation que mon pied a dégonflé : je vois maintenant les veines sur le dessus du pied . Veines qui sont restées visibles sur l'autre pied.

Patrick

Margot · Message non lu par **Margot** » 19 août 2024, 11:05

Moi aussi c'est mieux mais juste parce qu'il fait plus frais