Bienfaits de la kinésithérapie

[lélé]

J'ai toujours pensé que la kiné était bénéfique pour conserver notre force, motricité et masse musculaire
Mais force est de constater que chez moi une séance light de kiné va me donner 48h de douleurs intenses

Que vous procure la kinésithérapie ?

[arwenn]

Hello,
La séance est difficile, le vélo assis (des fois je tente même pas car je sais que je ne pourrai pas), la presse, les squats, la bouée pour l’équilibre, tout ça c’est difficile mais je m’efforce d’en faire un peu. Pas toujours tout à chaque fois.
Puis étirements pour le dos (plusieurs exercices seule sur une table de massage).
Ensuite le kine vient et me fait des étirements aux jambes et aux mollets, ça fait mal mais ça me permet de ne pas avoir d’impatiences quand je suis au lit le soir.
Quand je suis 2 jours sans y aller, ça revient

Environ 1h après la séance de kine, je me sens mieux chez moi. J’ai l’impression de mieux marcher. Mais les effets sont de courtes durée… le lendemain matin c’est déjà fini
Ceci dit je suis comme toi Lélé, persuadée que c’est un mal pour un bien. Que ça nous permet de nous muscler un minimum, et de nous maintenir du mieux possible.

Je me demande si y’a des exercices ciblés pour la sep en cabinet de kine…

[lélé]

J'avais mis un dossier sur un centre de kiné spécial sep
Attend je recherche

Guide-kinesithérapeutes (1).pdf

[PatrickS]

Bonjour,

Je pense que la kiné me fait du bien. Si je n'en faisait pas, cela serait peut être pire? Dans le doute, je continue (de plus, cela ne me coûte rien).

Cette semaine, je vais faire ma première séance avec ma nouvelle kiné. On va voir comme cela se passe. Le mien a arrêté (70 ans), la nouvelle a environ 40 ans.

Ce que j'aimais, c'est discuter avec le kiné pendant ma séance (repas, plantes, et toutes sortes d'autres conneries).
Et, quand j'avis un autre problème (douleurs dorsales, à l'épaule...) il me faisait des séances uniquement pour ça, pas la peine d'aller voir un médecin pour une prescription.

Patrick

[mariel13]

Coucou Audrey et tous

Que nous apporte la kiné ?
Perso la niaque et sans maigrir (mon rêve secret) au moins je peux me baffrer et rester dans les clous au niveau poids … malgré les cinq kilos gagnés avec l’âge

Je suis convaincue et passionnée, j’adore bouger mon petit corps 🫢 enfin surtout me balader en fait et demain j’accompagne ma fille à l’éco musée de Gardanne j’ai été choisie c’est aussi parce que j’ai mon bafa et son instit’ me connaît maintenant elle sait que je ne reste pas collée à ma fille c’est fini bref rien de trop normal !

Et mardi, en allant saluer la secrétaire du GP elle m’a avoué que je pensais comme lui au niveau kiné et compagnie, nous sommes convaincus qu’il ne faut pas s’arrêter de s’activer…
Pas non plus de triathlon ou autres mais à son niveau donc j’y vais !

Bon courage