,j'ai pris bcp de poids avec le tps, certes 61 kilos pr 1m60, c pas enorme mais c un peu grassouillet tout ca, je veux retrouver mon ventre d'avant (dire ca a 21 ans mon dieu)
, et mes grosses fesses etcJe suis trop gourmande et stressé, j'ai tjs besoin de manger qq chose, ca fé qu'avec le tps, je fais que prendre du poid
saleté de poid, je ne porte plus du 38 mais du 40 
(mes problemes lol ) non jrigole Mais si vous avez des astuces pr fr degonfler ce bide, avt le mois d'aout ca serai genial
PS/ j'essaye les abdos mais j'ai l'impression que ca sert a rien a ce niveau lol, je veux d'abord degonfler et ensuite muscler tout ca
vous auriez des astuces ? pr perdre du poid
Bisesssss mes poules et mes poulets
Bah à mon avis il faut absolument avoir la volonté d'arrêter de grignoter entre les repas, manger des fruits et légumes, le moins gras possible et bouger quoi