Le sport

[Espoire]

Salut tous le monde,

Je voulais demander est ce que la pratique du sport notamment de la course à pied est dangereuse entre guillemets ? Parce que j'ai lu sur un fasicule donné à l'hopital que le sport améliorait de manière positive la maladie mais quand je cours je tiens pas , et surtout je sens ma jambe faiblir le lendemain ou quelque tps après

Voila qi vous auriez des renseignements dessus ou encore votre propre expérience ça serai gentil

Merci

[Bulle]

Je pense qu'il faut aller à son rythme et surtout sans trop forcer surtout si ça te provoque des douleurs. Je ne suis pas sportive mais j'aime bien marcher et il m'arrive même de faire un peu de randonnée en montagne l'été Pour en retirer un effet positif l'important est d'abord d'y prendre du plaisir sans s'imposer de contraintes avec un rythme trop soutenue qui deviendrait vite épuisant. pour le reste je ne sais pas mais je ne crois pas que ce soit déconseillé pour la sep il faudrait carrément poser la question à un kiné

[mimosa46]

j'aurais dit la même chose que Bulle,
il vaut mieux commencer par marcher ,et progressivement, toujours à ton rythme, la marche peut améliorer beaucoup de choses, excellente pour le coeur, les poumons, les muscles, plus tard ,et pratiquée régulièrement ,elle peut faire reculer l'osthéoporose
ensuite au bout de quelques temps de pratique, c'est toi même qui règlera ton rythme, c'est un véritable sport, je ne suis pas médecin, mais j'ai lu que le sport peut retarder la maladie voire, maintenir un état meilleur!
allez, on se lance , pour la course, ça viendra peut-être tout seul un peu plus tard!
bon courage,

bisous
mimosa

[coco51]

pour ma part , j'ai commencé à faire du fitness barre 15 jours avant l'annonce du dignostic, puis j'ai arrête un mois apres ma PL et puis j'ai repris, et ce sport est tres physique, alors je force pas, en genral si j'abuse des fourmillemetns reviennent donc là je me calme
mais sinon ma neuro, ne me l'a pas déconseillé, au contraire elle m'a dit que c'etait tres bien, comme n'importe qu'elel medecin le dirais

sinon comme l'on dit les filles, va à ton rythme et progressivement ça ira mieux

[Bernadette95]

Pour ma part, moi je danse... en cours handidanse modern'jazz.
Les chorégraphies, je les fais en fauteuil... mais pour les entrainements, ce que je peux faire debout, je le fais, sinon je m'assoie...
Il y a des jours où je ne peux pas faire grand chose, si je sors d'une poussée, ou trop fatiguée pour une cause ou une autre...

Comme te l'on dit les autres avant moi, la marche est un très bon sport, tu la fais à ton rythme...

[Espoire]

je vous remercie, je vais suivre vos conseils et comme j'ai rdv chez le docteur ce jeudi je vais carrément voir avec lui et j'essayerai d'en tirer des infos pour vous en faire profiter

[helia]

Un truc qui fonctionne bien chez moi : la piscine (j'ai bien dit piscine et pas natation, parce que j'avoue, je suis pas Laure, deux/trois longueurs et j'en peux plus ), c'est très bon pour le dos (et la tête alouette) et ca détend!

[mimosa46]

coucou
tu as raison, l'eau c'est super!
c'est mon élément aussi, j'adore!
bisous

[ghost-rider]

coucou

pour ma part je faisais de la musculation avant d'avoir la sep,quand j'ai senti quelque chose craquer dans mon dos!et a peine 15jours apres fourmillements dans les jambes et le bas du ventre,absence de sensations chaud/froid!direction hopital apres plusieurs examens(IRMs,PL,...) diagnostic de SEP posé.alors coïncidence ou pas?mon neuro dit que ca n'a rien a voir et que le sport n'agit pas sur la SEP mais sur l'etat de fatigue.donc comme il a ete dit continu le sport a ton rythme

en esperant avoir repondu a ta question.

salut

[ovigo]

Coucou,
Moi, je fais de la natation 2f:semaine et c l'eau c super

Bisous

[Lolo]

Salut à tous,

Et bien moi je peux vous dire que le sport est très bon pour la sep, la kiné est devenue ma drogue, je ne peux plus m'en passer, d'ailleurs j'ai passé 4h à la kiné et là j'y retourne à 15h car demain je ne pourrais pas, je vais en courses avec les enfants ; et le cheval aussi, ça c'est de la rééduc !!!

Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz