Vos Astuces pour dormir svp

[lélé]

Je crois que si je n'arrive pas à dormir je vais craquer
Si vous avez des astuces je suis preneuse
Connaissez vous cette huile ?

https://sante.journaldesfemmes.fr/quoti ... nt-rapide/

[Christof]

Je sais pas, je suis un homme…

[lélé]

Christof c'est outre les ronflements si c'est à ça que tu fais référence lol
Bon il est 4h22 et j'ai dormi deux heures j'espère me rendormir

[lélé]

Bon je suis toujours là
C'est au tour de Luna d'être malade comme moi semaine dernière
Je suis tellement fatiguée

[arwenn]

Lélé,
Je sais que le valium t’aide en journée pour faire des siestes, mais ça ne t’endort pas le soir ?
En ce moment tu es stressée, malheureusement ça te fait cogiter et c’est difficile de trouver un remède à ça…
Au matin tu ne dormirais pas ? Genre 6h 10h ?
+ sieste l’après-midi ?
Je suis désolée pour toi Lélé

[Christof]

Christof c'est outre les ronflements si c'est à ça que tu fais référence lol
Bon il est 4h22 et j'ai dormi deux heures j'espère me rendormir

Je disais ça pour ton lien « journal des femmes »

Tu as réussi à dormir un peu depuis 4h22 ?

Courage !!

[lélé]

Non je suis là

[zoniko]

éteindre la tv et les écrans à 21h. Prendre un livre, rafraichir la pièce, poser le téléphone loin de soi pour ne pas être tenté de le prendre dans la nuit. Faire des exercices sur la respiration. Après pour la douleur, je n'ai aucun remède, on subit, on dort peu, et on essaie de faire des siestes quand on peut

[Joyeteck]

Alors là aucune idée pour l'huile de magnésium.
Désolée

[Chartz2]

Mon doc m’a prescrit du Laroxyl. Ça marche mais je me fais du gras. Quinze gouttes au coucher.

[Margot]

C'est pour ça qu'on te lit rarement, tu roupilles toute la journée

[julnar]

Bonjour
Je partage le fait que ne pas dormir ajoute aux difficultés de la SEP et ne permet pas de récupérer.
Pour ma part : Médiation en pleine conscience et huile de CBD 5 gouttes à 10% , il m'arrive de passer des nuit complètes.

Bon courage

[Chartz2]

C'est pour ça qu'on te lit rarement, tu roupilles toute la journée

Oui comment t’as deviné ?

Bises

[Margot]

Tu ignorais que j'ai le don de clairvoyance ?
Et dis donc, tu as vu à quelle heure tu as envoyé ton post ? T'avais oublié ton Laroxyl toi hein, gros vilain...

[Khadija]

Moi OSI, jdors mal. C chiant, C usan.. Médocs pour le moment j'veux pas..

[lélé]

Mon médecin refuse de m'en donner mais 7 ans sans dormir je n'en peux plus c'est trop
Peut être que mon nouveau médecin va m'entendre et m'écouter
Si on dort nos journées seront mieux

[Miro]

Bonjour, mon sommeil est également bien perturbé, je ne veux pas prendre de médoc trop puissant donc direction pharmacie et sans ordonnance j’ai pu me procurer du Donormyl et bien ça m’a fait du bien, j’ai réussi à dormir un peu. Renseignez-vous auprès de votre pharmacien pour la « dose » à prendre. Bon courage.
Miro

[lélé]

Coucou miro
Contente de te lire
Comment vas tu?
J'ai déjà entendu ce nom quelque part. Pourquoi pas
Tu comment le matin au réveil après avoir pris le médicament ?

[Miro]

Bonjour Lélé, ce sont des comprimés sécables donc j'en prends la moitié d'un, je dors un peu mieux et je ne suis pas trop "vaseuse" le matin. Je pense que çà vaut peut-être le coup d'essayer...
De mon côté, spasticité de plus en plus présente. J'ai vu ma neuro la semaine dernière augmentation du baclofène et proposition d'injection de toxine botulique. Je suis assez hésitante par rapport aux résultats des injections.. elle me conseille de voir avec le centre anti-douleur.
Et toi Lélé, après tous les soucis concernant votre déménagement, installation.. où en êtes-vous actuellement ?
Bonne journée !
Miro

[Khadija]

Merci Miro pour l'info concernant le Donormyl. Quand tu dis que ça t'a fait du bien, que tu as pu dormir. Tu peux être plus précise ?

[lélé]

Coucou Miro
Je fais de la toxine dans la cuisse ce qui me permet de plier mon genou
J'en suis contente je n'ai pas eu d'effets secondaires mais je sais que cacahuète oui.
Ça dépend de tout à chacun
La spasticite nous fait bien chier je trouve '
Merci pour le donormyl . Mon mari doit trouver une boucherie pour ce soir petit barbecue donc je lui dirai de trouver une pharmacie
Pour l'aménagement on attend nos Meubles pour demain il nous tarde vraiment
J' ai appris qu'un médecin traitant arrive le 26 août dans la commune donc je vais appeler pour prendre un rdv pour chacun de nous trois
Je dois m'occuper du volet santé mais j'attend que Luna fasse sa rentrée et sa grande sœur arrive bientôt aussi

[cacahuete]

je n'en ai jamais pris, mais il y a aussi la melatonine qui peut aider à dormir, chez certains c'est efficace

[lélé]

Coucou cacahuète ça va ?
Le centre anti douleurs m'a prescrit de la mélatonine
Une heure après la prise j'ai été prise spasmes tout le côté droit du corps
J'ai recommencé une semaine après pareil
J'en parle à un copain qui a une sep et il me dit que son pharmacien avait refusé de lui donner de la mélatonine à cause de sa sep
Ça doit sûrement aider certains mais moi malheureusement pas du tout
Cacahuète tu avais eu une faiblesse suite à la toxine ?

[cacahuete]

C'est curieux ce qu'a dit le pharmacien de ton copain, en faisant une petite recherche rapide j'ai trouvé ce lien qui indique que la mélatonine pourrait avoir un intérêt dans la sep :

https://spcanada.ca/recherche-sur-la-sp ... latonin-to

sinon oui lélé je vais bien et toi comment te sens-tu à Nantes
?
Après le botox oui j'avais eu une grande faiblesse, je ne pouvais plus du tout me déplacer, et j'avais eu en même temps une diplopie

--

[Marie91]

Lors de mon dernier séjour en rééducation en hospi ils me donnaient de la melatonine tous les soirs pour aider à l endormissement, ça m aidait un peu mais je n ai pas continué une fois rentrée chez moi…

[Septendre]

Hello,
Après la lecture, mon 2ème hobbies pour m'occuper est de rêver les yeux ouverts. Je mets des SI improbables mais je reste vigilant à être toujours positif.
Je crois que j'ai gagné au loto un millier de fois au moins

[lélé]

Hello septendre. Et avec toute cette fortune tu t'es offert quoi ?

[Khadija]

@ Septendre : On peut devenir d super amis si tu veux ??

[Septendre]

Hello,
Généralement, je dors avant d'avoir fini de dépenser mon premier million
Heureusement que les rêves ne sont ni interdits ni taxés.