Douleurs musculaires

[lélé]

Pour les contractions musculaires que faites vous ?
Je suis réveillée depuis dimanche 5h du matin
J'ai une envie folle de dormir mais mon bras et ma jambe sautent et de contractent
Au départ j'ai eu du baclofene mais ça ne change rien et le médecin de la toxine botulique me dit que ce n'est pas de la spasticité
Mon ischio jambier est hyper dur et ça décharge dans mon pied et tendon d'Achille..
Merci pour vos remèdes

[arwenn]

Coucou Léle,
Moi ce sont des gouttes de valium qui me calment ces sauts, spasmes et contractions.
Tu devrais essayer. Sur moi ça fonctionne. L’effet dure 3 à 4h, ne me donnent qu’une légère somnolence (et encore ça dépend à quel moment de la journée je les prends. Si c’est dans l’aprem, pas d’effets somnolence. Si c’est plutôt vers 19h, j’en ai un peu, donc ça doit jouer aussi avec la fatigue de la journée qui y accentue.

Veux-tu une photo de ma boîte ?

[Joyeteck]

Acupan
Ça détend
Je l ai eu par le médecin de la douleur suite à l endométriose et aux douleurs neuropathiques

[Marie91]

C est pénible ces douleurs qui en plus nous empêche de dormir correctement En ce moment pareil douleurs et contractures dos et bras j ai revu le médecin hier pour cortisone en cachets sur quelques jours et laroxyl en gouttes, moi qui voulait pas retomber dans les antidépresseurs c est raté!! J ai demandé en gouttes pour pouvoir gérer la quantité je vais voir si quelques gouttes le soir me soulage, il m a dit que ça marchait pour douleurs neuro avec petite dose chez certaines personnes. J en avais déjà eu mais y a très longtemps je crois même avant mon diagnostic. À voir si ça fera quelque chose…

[lélé]

Coucou. Le valium j'ai eu jusqu'à 20 mg mais ça ne m'aide pas malheureusement je commence par 10 mg et 30 mns après je reprends 10 mg

Pour l'acupan j'en ai je n'y ai pas pensé à l'essayer quand ça me fait ça je testerai ce soir

Laroxyl ma généraliste m'en a parlé mais dès que j'en prends je prends du poids par coup de 2kg mais peut être par mini dose. J'ai toujours eu des comprimés

J'ai dormi de 4h à 6h je suis décalquée.
Bon on rappelle toutes les agences immobilières c'est parti

[arwenn]

J’espère que l’Acupan fonctionnera. C’est vrai qu’en tant qu’antidouleur, il est très efficace.

Allez c’est reparti pour les agences. J’ose espérer qu’à force, yen a bien qui vont se rappeler de vous et essayer de vous aider.

[lélé]

On a des non des non
Là je cherche un box et hôtel

[Miro]

Bonjour Lélé, j'ai également des raideurs musculaires et douleurs. Récemment j'ai eu un rendez-vous avec un kiné rééducateur à l'hôpital.
Prescription : baclofène et lyrica (les deux au même moment me shoot )
Si cela ne fonctionne pas, m'a parlé d'injection de toxine botulique..
Hier soir, mon kiné hebdomadaire m'a parlé d'un pistolet auto-massage qui pourrait m'aider à réduire ces raideurs. J'ai donc investi dans ce pistolet
(100 euros !!! chez Décathlon). A voir si cela peut réduire celles-ci. Je vous ferai part de mon avis dans quelques jours...
Miro

[Joyeteck]

On croise les doigts pour l'acupan

[lélé]

Merci miro et joyeteck
Je me demande si il n'y a pas un médicament que je prends qui n'aide pas
Le soir j'ai fampyra et tamsulosine et Une heure après ça commence
Je prends la codéine plus tard
Bon on verra bien mais je suis tellement fatiguée que je suis certaine que je vais dormir

[lélé]

Bon hier soir j'ai pris un acupan j'ai pris soin de bien le garder dans ma bouche etcetc
C'était pareil toujours des impatiences et jambes et bras droit qui saute se tord etcetc
Et puis ma fille me dit . Maman c'est toujours une heure après tes médicaments que tu commences à te tortiller sur le fauteuil.
Donc ce soir j'ai juste pris mon mecir . Pas de spasmes donc j'ai pris ma codéine pas de spasmes et je n'ai pas pris le fampyra
Je me demande si ce n'est pas lui qui me provoque ça
Si c'est ça d'un côté c'est bien car c'est un médicament donc pas irréversible mais le fampyra m'aide beaucoup
Et ce matin je me suis rendue compte que j'avais des spasmes après la prise de fampyra aussi
Je vais voir ce que ça provoque de l'arrêter et voir si ce n'était qu'un coup de bol pour ce soir
Bon je file regarder ma série sur Netflix car mes douleurs quotidiennes sont bien là .

[arwenn]

Coucou
C’est pas anodin le Fampyra.
Il fonctionnait bien chez moi aussi, jusqu’à ce que je comprenne que c’est lui qui me filait mes infections urinaires à répétitions.
Sa liste des effets secondaires est longue.
Essaie de nouveau de ne pas le prendre ce soir pour vérifier ta théorie.
Je te souhaite que ce soit ça au final, car les douleurs, c’est ce qu’il y a de pire.
Tiens-nous au courant !

[Margot]

Le fampyra m'aidait bien aussi jusqu'à ce qu'il fasse le contraire de son job. Plus de force dans les jambes + paresthésies douloureuses. J'ai dû l'arrêter, j'ai essayé de le reprendre à plusieurs reprises avec des intervalles de plus de six mois mais les effets secondaires étaient immédiats.

[lélé]

Oui c'est une piste à explorer
J'ai fait une petite nuit mais pas à cause des spasmes juste ma douleur à la jambe
C'est fou en 7 ans c'était l'entrejambe aujourd'hui c'est la jambe entière
Ce matin pas de prise de fampyra non plus. Ce que je redoute c'est la perte de motricité au niveau des bras car lorsque je fais une pause j'ai beaucoup plus de fourmis dans les mains et mes doigts ont du mal à gauche à se déplier

[Joyeteck]

Alors moi je sais pas ce que tu veux dire par garder l acupan dans la bouche ?
Je le dilué dans un verre d eau et je le bois. Certains trouvent le goût immonde moi je trouve qu'il n'y a pas de goût. Mon mari me dit qu'avec l'habitude du kombucha ( qu'il trouve très vinaigré) je suis insensibilisée.
Quant au fampyra je n ai pas d'avis je ne connais pas. Quand je commence à me tortiller des jambes je monte me coucher ( je sais que tu ne peux pas ) et si ça passe pas ..Dafalgan codéiné ( je sais c est pas bien mais bon ..y a un moment faut dormir ).

[lélé]

A l'hôpital on te fait garder une minute l'acupan c'est pour ça que les gens disent que c'est degeu et qu'on y met un peu de sirop
L'acupan passe par les glandes salivaires c'est pour une absorption maximale

[Joyeteck]

Ha d accord
C est peut être pour ça que je ne ressens pas le goût

[arwenn]

Quand j’avais eu ma crise aiguë de douleurs au lombaire qui m’avait fait tombée et que les pompiers avaient dû venir me chercher tellement je ne pouvais plus bouger, ils m’avaient fait prendre les gouttes d’acupan sur un morceau de sucre.
Et il fallait le laisser fondre en bouche.
Mais c’était amer quand même
Mais efficace

[lélé]

C'est pas bête sur un sucre
Bon les spasmes sont arrivés il y a une heure.
Je suis saoulée
Oui joyeteck c'est pour ça que tu Sens pas l'amertume
Demain je me fais dévitaliser une dent je suis en peur totale
,45m' allongée je vais prendre un acupan pour gérer.
Bon mes spasmes m'empêchent d'écrire je vais écouter deb le relaxation

[arwenn]

Lélé,
Le dentiste devrait pouvoir faire en sorte que tes jambes ne soient pas complètement allongées.
Quant au siège, il faut lui demander de garder la position assise au maximum…
Bon courage à toi.
Au moins ce sera fait ensuite !

[lélé]

Dentiste check.
12 juillet et 22 on met une couronne
Luna sa visite annuelle
Me manque ma presbytie

[arwenn]

Dentiste check.
12 juillet et 22 on met une couronne
Luna sa visite annuelle
Me manque ma presbytie

Donc ça s’est bien passé le dentiste ?

[lélé]

Ça va. Le dentiste en soi ça ne me dérange pas. C'est la position allongée c'était assez compliqué. Elle a fait le plus vite qu'elle pouvait
Pour la couronne c'est plus rapide et c'est en deux fois donc c'est bon.
Ça commence à se réveiller au moins je vais arrêter de baver. J'ai voulu boire de l'eau, heureusement il fait chaud

[June]

Bonjour Lélé, j'ai également des raideurs musculaires et douleurs. Récemment j'ai eu un rendez-vous avec un kiné rééducateur à l'hôpital.
Prescription : baclofène et lyrica (les deux au même moment me shoot )
Si cela ne fonctionne pas, m'a parlé d'injection de toxine botulique..
Hier soir, mon kiné hebdomadaire m'a parlé d'un pistolet auto-massage qui pourrait m'aider à réduire ces raideurs. J'ai donc investi dans ce pistolet
(100 euros !!! chez Décathlon). A voir si cela peut réduire celles-ci. Je vous ferai part de mon avis dans quelques jours...
Miro

ça donne quoi ce pistolet du coup ? j'ai les jambes toujours hyper contracturées au niveau ischio mollets. le neurostimulateur en mode décontractant aide mais il faut bien 30 min et je n'ai le temps que le soir....
je fais pourtant les étirements prescrit par le kiné tous les jours ......


PS
IRM cérébral demain, on ne sait pas encore trop ce qui me provoque ces contractures et autres soucis neuro ....

[Miro]

Bonjour Claire, le pistolet auto massage détend les muscles. Un peu trop court pour te donner un réel retour. Je ne l’utilise pas assez régulièrement, les vacances arrivent je prendrai le temps… au vue des 1ères utilisations, çà fait du bien pendant qq temps mais ensuite les raideurs sont de retour. Actuellement j’ai les orteils raides également donc douloureux à la marche, des solutions ??
Utilisation de releveur de pied pour m’aider. Bref pas une bonne période pour moi, je sens et vois la progression de la maladie….
Bel été à tous.
Miro

[lélé]

Hello miro et june
Miro c'est une période compliquée pour ceux qui ne supportent pas bien la chaleur. Ça ne veut pas dire que ça va rester
Pour le releveur de pied je l'ai eu des années mais à force de toxine j' ai pu le contrôler

June c'est possible que on ne voit rien à l'IRM. La sep provoque des soucis non visibles à l'IRM

[mariel13]

Coucou

Audrey, Miro et tous toutes,

Concernant les orteils en crabe enfin qui ne sont pas jolis car recroquevillés ce sont les semelles qui ont résolu mon problème esthétique……

Par contre adieu aux jolies sandales trouvées sur la Canebiere à dix euros …. Je vais tester avec d’autres sandales plus costauds style doc…
Sinon je reste´ avec mes sublimes chaussures bleues

Aujourd’hui nous attendons plus de trente degrés, ça me donne envie de cinéma vu que le shopping à Plan avant Cap’… ouf c’est fait !
La joie d’avoir une fille

Sinon concernant les douleurs musculaires, je me bouge…. Soit vélo, soit marche, soit nage….

Lac de Serponçon

IMG_2762.jpeg (1.05 Mio) Vu 7590 fois

Enfin l’eau du lac n’était pas chaude…


Bon courage !

IMG_2830.png (1.82 Mio) Vu 7589 fois

[Marie91]

T as bien raison de te bouger le plus possible pour les douleurs il paraît que c est ce qu il y a de mieux à faire..Chez moi des fois ça marche et des fois ça accentue mes douleurs mais c est peut être dû à un manque de régularité vu qu il y a des jours où je peux rien, difficile de savoir…

Jolie photo du lac de serre ponçon!

[Marie91]

Essai photo pour moi et miracle ça a marché !!!

[lélé]

Bravo Marie et en plus c'est super joli
Je me force à bouger tous les jours et je termine mes exercices en pleurs chaque matin mais je persiste puisque je lis sur le forum qu'on doit se bouger mais chez moi c'est ignoble

[Marie91]

Toujours dans les cartons lélé, c 'est bon pour le logement?

[Margot]

Bravo Marie pour la photo miraculeuse !
Par rapport aux exercices c'est compliqué parce que oui en général c'est plutôt bien d'en faire mais d'autres fois il faut mieux s'abstenir car le corps a besoin de repos, de calme, de détente. Forcer n'est pas toujours une bonne idée. Se baser sur son intuition afin de peser le pour et le contre reste encore la seule réponse à notre portée.

[lélé]

Hé non pas de logements
Les déménageurs Bretons viennent le 13 août et livrent le 20 août ça m'énerve un peu
Au départ c'était le 5 août et livraison trois jours plus tard
Donc non seulement je n'ai pas de logements mais je dois trouver quelque chose durant une semaine supplémentaire.
En début d'année on avait fait un crédit pour changer la voiture car on a plus ma voiture qui est partie pour pièce et celle que conduit jc c'est une Toyota Yaris donc une fois le fauteuil roulant mis et notre fille plus de place. On devait faire une reprise et à Toulouse comme c'est une hybride on avait l'aide de l'état multipliée avec Toulouse Métropole
Au final on dépense tout dans le déménagement et les locations meublées.
Enfin c'est que du matériel mais m'installer dans un air b n b franchement c'est moyen

[June]

Bon et bien j'attends de plus amples retours sur le fameux pistolet.
J'ai des balles de massages à picot que m'avaient conseillées ma kiné. Je passe un sale quart d'heure sur le coup mais après ça fait du bien.

J'ai quand même réussi à arracher à mes jambes un petit footing matinal de 20 min .....je n'en peux plus de rien faire, j'ai pas le moral avec tout ça, il me fallait une perfusion d'endorphines

Roll on se décontracturant musculaire avant, bon échauffement, etirements assez longs au retour, massage avec huile d'arnica de lavandin super et c'est pas pire qu'avant le footing en terme de sensations musculaires....

J'en ai chié bizarrement aujourd'hui beaucoup plus avec la jambe droite qu'avec la gauche .... Que les ischios jambiers pas de soucis dans les mollets à signaler aujourd'hui même si je sens que c'est tout de même vachement raide tout ça .....

Je vais chez le kiné ce soir avant l'IRM elle va m'engueuler sûrement.... Mais moins je bouge pire c'est ....

[Marie91]

@ lélé: désolée que vous n'ayez toujours rien trouvé, c'est vraiment compliqué c'est sûr que le rbnb c'est pas idéal mais en attendant, il reste encore un peu de temps j'imagine que tu continues d appeler les agences...

@june: Pas facile de trouver le bon dosage pour l'exercice physique surtout quand on est habitué à beaucoup pratiquer, en plus la chaleur n'aide pas, il faut trouver le bon rythme.... Tiens nous au courant pour l'IRM si tu as du nouveau........

[June]

Bonsoir, j'ai eu les résultats d'irm, pas de sep dans mon cas.
Il y a des hyper signaux mais d'origine vasculaires ce qui est cohérent avec la théorie des accidents ischémiques transitoires lors de mes deux gros COVID. La théorie première de mon médecin.

Ça explique le avant après COVID au niveau neuro et cognitif. Les jambes pour ma kiné c'est bien l'hernie discale qu on a du prendre en photo à l'IRM en cours de régression et qui a dû comprimer bien plus le nerf que ce que l'IRM laisse voir aujourd'hui.

Bref rééducation++++ au niveau dorsal et abdominale pour soutenir la colonne, étirements des jambes et renforcement.

Interdiction formelle de course à pied, du moins pour le moment. ... Et rameur définitivement interdit.

On va essayer de se débarrasser de la gêne musculaire dans les jambes mais la route est longue... Selon ma kiné 3 ans en moyenne pour cicatrisation totale d'une hernie
Je vais m'armer de patience .... Déjà je suis bien contente d'avoir éliminé la sep des probabilités.... Pas ravie de savoir par contre que la spondylarthrite fait gentiment son chemin et détraqué déjà ma colonne vertébrale...

[Margot]

Éliminer la sep est en effet une trèèèès bonne nouvelle !
Bonne journée et bon été !