Une aide à la constipation
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- lélé
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Une aide à la constipation
Je ne sais pas si vous connaissez
Alors le plus dur pour moi et je pense pour nous tous et de monter nos jambes mais si on a assez de force dans les bras c'est faisable
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Re: Une aide à la constipation
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Re: Une aide à la constipation
Pas mal le nom 
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Re: Une aide à la constipation
Interessant merci Lèlé 

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Re: Une aide à la constipation
Je connaissais pas ce système mais avec un marche pied c est pareil me semble t il ? L idée c est de relever ses pieds pour favoriser l'évacuation, ça aide c'est sûr...
- lélé
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Re: Une aide à la constipation
Oui
En fait c'est aussi le bon écart entre les jambes et il se met contre le WC sans gêner si on en a pas besoin
Au début pour m'aider à faire pipi je mettais des piles de livres hihihi
En fait c'est aussi le bon écart entre les jambes et il se met contre le WC sans gêner si on en a pas besoin
Au début pour m'aider à faire pipi je mettais des piles de livres hihihi
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Re: Une aide à la constipation
Hello,
C'est un très bon conseil.
Souffrir de constipation n'est pas rare chez les sépiens.
Avoir un meilleur transit fait vraiment la différence au niveau de l'état général.
J'avais fait une mini cure de Dulcolax.
ça marche très bien mais il ne faut pas le faire trop longtemps (3 - 4 jours) sinon ça rend les intestins inéficaces.
Je rajouterai même que je n'ai jamais eu un ventre aussi plat après 3 jours sous Dulcolax
Du coup, en ce moment, je tente Graines de lin moulues + Psyllium + beaucoup d'eau.
Je note déja une amélioration mais j'ai toujours des inconforts après le passage aux WC.
Alors, je vais tenter le tabouret et j'espère que ça ira encore mieux.
merci Lélé pour ce post.
C'est un très bon conseil.
Souffrir de constipation n'est pas rare chez les sépiens.
Avoir un meilleur transit fait vraiment la différence au niveau de l'état général.
J'avais fait une mini cure de Dulcolax.
ça marche très bien mais il ne faut pas le faire trop longtemps (3 - 4 jours) sinon ça rend les intestins inéficaces.
Je rajouterai même que je n'ai jamais eu un ventre aussi plat après 3 jours sous Dulcolax

Du coup, en ce moment, je tente Graines de lin moulues + Psyllium + beaucoup d'eau.
Je note déja une amélioration mais j'ai toujours des inconforts après le passage aux WC.
Alors, je vais tenter le tabouret et j'espère que ça ira encore mieux.
merci Lélé pour ce post.
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Re: Une aide à la constipation
Psyllium en téguments
Graines de lin ( dans.les yaourts salade ..)
Graine de chia ( pareil yaourts salade )
Kombucha
Fruits tels que dattes ( mejdoulh ) abricots secs
Huiles essentielles ( estragon + graines de coriandre + gingembre )
Après voir pour des médicaments ..
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Re: Une aide à la constipation
J'ai pris celui ci à 17 CMS car je suis petite je l'ai payé 24.99€
Ils en ont chez bastide ou dom santé
Il y en a à 19 CMS mais je suis tellement petite que j'ai eu peur de pas pouvoir monter mes jambes
Ils en ont chez bastide ou dom santé
Il y en a à 19 CMS mais je suis tellement petite que j'ai eu peur de pas pouvoir monter mes jambes
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Re: Une aide à la constipation
Tu as bien fait tu nous diras si tu vois un changement significatif, c est vrai que c est pratique qu il se glisse sous les WC.
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Re: Une aide à la constipation
Bonjour Lélé, Marie, Zen et tous toutes
Merci Lélé pour le conseil, simplement de mon côté j’ai ça depuis une petite paire d’années :
Avant j’utilisais des annuaires
Mais effectivement ce n’est pas la même hauteur, pareil je suis petite et ça me convient ….
Ensuite merci Joyeteck et ne pas oublier les pruneaux …. Hum un bon petit far ….
Bon j’arrête et passez une bonne journée !
Et hier j’étais là
Par contre faut être patient en rentrant … n’étant pas toute seule

Bonne journée
Merci Lélé pour le conseil, simplement de mon côté j’ai ça depuis une petite paire d’années :
Avant j’utilisais des annuaires

Mais effectivement ce n’est pas la même hauteur, pareil je suis petite et ça me convient ….
Ensuite merci Joyeteck et ne pas oublier les pruneaux …. Hum un bon petit far ….
Bon j’arrête et passez une bonne journée !
Et hier j’étais là
Par contre faut être patient en rentrant … n’étant pas toute seule


Bonne journée
- lélé
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Re: Une aide à la constipation
Super Mariel c'était une randonnée ?
Tu déchires
Tu dois être fatiguée aujourd'hui
Petite question pour les dames
Lorsque je suis réglée mes douleurs neuro sont encore plus fortes
Vous connaissez ?
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Re: Une aide à la constipation
Oui Lélé
Malheureusement...douleur exacerbée
Fringale voir rage de sucre
Connais tellement bien que hystérectomie prévue cet été seule solution qui reste envisageable
( Parce que je fonctionne a l'envers depuis 5 ans : 21 jours de règles minimum sur le mois )
Après je chante libérée délivrée ...ou pas
Malheureusement...douleur exacerbée
Fringale voir rage de sucre
Connais tellement bien que hystérectomie prévue cet été seule solution qui reste envisageable
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Après je chante libérée délivrée ...ou pas
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- arwenn
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Re: Une aide à la constipation
Moi pour la constipation, 2 grosses cuillères à café de psyllium blond bio en téguments tous les jours, à solutionné le problème.
Reste juste que l’évacuation ne fonctionne pas chez moi, donc 1 eductyl pour aider. Mais peut être qu’e rehaussant mes pieds comme tu dis, ça m’aiderait.
Mon transit est parfait (4 à 5 fois par semaine), pas de consistance montrant une constipation.
Dire que j’ai passé 20 ans à galérer à n’y aller que 1 fois par semaine…
Je l’ai dit à mon neuro hier lors de ma visite des 8 mois, il ne savait pas ce que c’est. Il a regardé sur internet. Et a pu lire les bienfaits pour le regul du transit et la flore. Il dit qu’il en parlera à ses patients concernés
Reste juste que l’évacuation ne fonctionne pas chez moi, donc 1 eductyl pour aider. Mais peut être qu’e rehaussant mes pieds comme tu dis, ça m’aiderait.
Mon transit est parfait (4 à 5 fois par semaine), pas de consistance montrant une constipation.
Dire que j’ai passé 20 ans à galérer à n’y aller que 1 fois par semaine…
Je l’ai dit à mon neuro hier lors de ma visite des 8 mois, il ne savait pas ce que c’est. Il a regardé sur internet. Et a pu lire les bienfaits pour le regul du transit et la flore. Il dit qu’il en parlera à ses patients concernés

Rebif de 2004 à 2019
Copaxone de déc. 2019 à janv. 2022
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La SP semble m’être confirmée (mai 2023)
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Re: Une aide à la constipation
Mangez des cacahuètes ça booste le transit
(chez moi ça fonctionne mais bon je ne suis pas vraiment constipé)
Tient par contre (quoi que vous n’allez pas pouvoir me répondre comme vous êtes des femmes lol) mais vous trouvez ça normal d’avoir plus de rétention urinaire en position assise que debout ? En gros si pipi assis ça arrive de temps en temps que la vidange se fasse mal et donc toujours envie de faire pipi une fois debout. Et obligé de finir de vidanger car l’envie est très présente…
Il me semblait que la position assise facilitait la vidange non ?
Merci et désolé pour le hors sujet

Tient par contre (quoi que vous n’allez pas pouvoir me répondre comme vous êtes des femmes lol) mais vous trouvez ça normal d’avoir plus de rétention urinaire en position assise que debout ? En gros si pipi assis ça arrive de temps en temps que la vidange se fasse mal et donc toujours envie de faire pipi une fois debout. Et obligé de finir de vidanger car l’envie est très présente…
Il me semblait que la position assise facilitait la vidange non ?
Merci et désolé pour le hors sujet
- Margot
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Re: Une aide à la constipation
Peut-être qu'en position assise ton urètre est légèrement coudé alors que debout le pipi circule plus librement ? Ou alors debout, la spasticité contracte un coup le sphincter d'où urgence ?
C'était juste des idées...
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Re: Une aide à la constipation
Je ne sais pas non plus.
Mais oui, je peux avoir une envie subite et urgente d’uriner en me levant après être resté longtemps assis sans en avoir eu envie… bizarre

Mais oui, je peux avoir une envie subite et urgente d’uriner en me levant après être resté longtemps assis sans en avoir eu envie… bizarre
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Re: Une aide à la constipation
Je dirais comme Margot
Oui arwenn le psyllium m'aide bien
Ça s'est bien passé la visite avec ton neuro?
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- arwenn
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Re: Une aide à la constipation
Chouette pour le psyllium

Ma visite s’est bien passée, il m’a dit être tout triste que je déménage, que ça faisait 10 ans qu’on se connaissait, etc etc…et a même demandé à me faire la bise quand je suis partie.
Je pourrai continuer à lui écrire par mail si j’ai besoin de lui, en attendant de trouver un neuro.
Du coup, je lui ai demandé si il connaissait un sepologue par là-bas en Bourgogne. Il m’a dit qu’il connaissait un professeur qui était spécialisé dans la Sep, à l’hôpital Saint Antoine à Paris. Qu’il avait fait son internat avec lui.
Je ne sais pas si je peux mettte son nom ici…
Il m’a dit qu’il allait lui envoyer un courrier et qu’ensuite je devrai appeler pour obtenir un rdv.
Est-ce que ça te paraît utile de voir un sepologue quand on est passé en progressive ou pas ?
Sachant que Saint Antoine est à 2h30 minimum de là où je serai en Bourgogne. Mais si c’est vraiment pour du positif, je m’y ferai conduire évidemment

Le gars, à mon avis, a plus d’un an d’attente pour un rdv, si il prend toujours de nouveaux patients…
Modifié en dernier par arwenn le 02 févr. 2024, 12:15, modifié 1 fois.
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Re: Une aide à la constipation
C'était ce que mon premier neurologue m'a dit l'année dernière
Tu peux toujours tester et tu vois entre un neuro chez toi c'est moins fatiguant peut être et lui ce qu'il peut t'apporter
Tu peux toujours tester et tu vois entre un neuro chez toi c'est moins fatiguant peut être et lui ce qu'il peut t'apporter
Secondaire progressive.
Re: Une aide à la constipation
Helllo,
J'utilise le tabouret ci dessous depuis Lundi.

C'était la première fois que je l'utilisais.
Une fois les pieds élevés à 17 cm, il ne s'est rien passé (malgré une envie d'évacuer).
C'est peut être due à un blocage au changement de mes habitudes.
Du coup, hier soir j'ai pris un Dulcolax et ce matin, j'y suis arrivé sans souci.
Je vais voir si je m' habitue au tabouret avec le temps.
PS : je l'ai payé 20€ sur Amazon
J'utilise le tabouret ci dessous depuis Lundi.

C'était la première fois que je l'utilisais.
Une fois les pieds élevés à 17 cm, il ne s'est rien passé (malgré une envie d'évacuer).
C'est peut être due à un blocage au changement de mes habitudes.
Du coup, hier soir j'ai pris un Dulcolax et ce matin, j'y suis arrivé sans souci.
Je vais voir si je m' habitue au tabouret avec le temps.
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