Coucou Zen,
zen2010 a écrit :Le neuro m'avais conseillé de voir une psy du réseau Rhône Alpes SEP.
Il avait peut-être une bonne raison (subjective) pour te donner un tel conseil, tu en penses quoi ?
Je n'arretais pas de parler et encore parler.
Parler ça me fatigue .
J'ai l'impression qu'une consultation chez le psy, c'est une sorte de théraphie par la parole ...
Je crois qu'il ne faut jamais hésiter à dire les choses, à les faire sortir, en particulier les pensées toxiques ; vouloir au contraire les retenir, les garder pour soi, ça en fait monter la concentration à l'intérieur de soi. Donc oui, comme tu dis, thérapie par la parole.
L'avantage du psy c'est que c'est une oreille neutre, devant laquelle tu peux crever les pires abcès sans que ça prête à conséquence.
L'écriture est également très efficace pour ce genre de
nettoyage mental, avec cet avantage qu'en prenant le temps qu'il faut pour écrire, on peut structurer ses pensées, les hiérarchiser, les ordonner : la parole est toujours un peu plus précipitée. En cela, ce forum joue un rôle important, auquel on ne pense pas forcément.
A bientôt,
Jean-Philippe
sep récurrente-rémittente depuis 1993, diagnostiquée en 1995.
NORB
