Coucou,
En fait je ne sais pas trop si c'est le bon endroit pour en discuter...
Bref je cherche à acheter un vélo (parce que oui ça me manque de ne pas en faire): cela dit j'ai peur de tomber (ben oui à ma poussée j'ai eu des problèmes d'équilibre). Donc mon problème: quel vélo est mieux adapté?
Merci de me dire pour lequel vous avez opté, et pourquoi? Ca m'aidera à faire mon choix!!!!
Bises à tous!
Vélo?
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fafalarousse
Re: Vélo?
bonjour marritata
c'est plutôt un kiné qui pourrait te dire ça, ou ton toubib; mais faire du vélo sur route quand on n'a pas d'équilibre, est ce bien raisonnable? perso, j'ai essayé d'en refaire et j'ai rangé le vélo vite fait lol.
un vélo d'appart, ça risque pas de tomber, mais faut le mettre devant la télé.
perso, je fais du tapis de marche, et ça me réussit bien. ya 2 barres pour se tenir.
c'est plutôt un kiné qui pourrait te dire ça, ou ton toubib; mais faire du vélo sur route quand on n'a pas d'équilibre, est ce bien raisonnable? perso, j'ai essayé d'en refaire et j'ai rangé le vélo vite fait lol.
un vélo d'appart, ça risque pas de tomber, mais faut le mettre devant la télé.
perso, je fais du tapis de marche, et ça me réussit bien. ya 2 barres pour se tenir.
Re: Vélo?
il existe des vélos 3 roues aussi
perso pas testé, je n'en suis pas capable, mais c'est une possibilité
perso pas testé, je n'en suis pas capable, mais c'est une possibilité
myopathe, mais pas trop
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Defcom
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Re: Vélo?
Il en existe plusieurs modèles,2 roues a l'avant ou a l'arrière,avec option panier .
Voici quelques exemples :
le modèle avec remorque au cas ou ...
Pour les suivants,le panier,ça risque d'être compliqué
Modèle F1
Voici quelques exemples :
le modèle avec remorque au cas ou ...
Pour les suivants,le panier,ça risque d'être compliqué
Modèle F1
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."
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jessica_g
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Re: Vélo?
coucou,
moi perso, j'ai opté pour le vélo d'appartement.
Certes le paysage ne change pas beaucoup mais c'est tellement plus rassurant.
Je suis comme toi Maritata, j'ai des soucis d'équilibre.
Avec de la bonne musique dans les oreilles et beaucoup d'imagination, ça le fait!!!
biz à vous
moi perso, j'ai opté pour le vélo d'appartement.
Certes le paysage ne change pas beaucoup mais c'est tellement plus rassurant.
Je suis comme toi Maritata, j'ai des soucis d'équilibre.
Avec de la bonne musique dans les oreilles et beaucoup d'imagination, ça le fait!!!
biz à vous
sep diagnostiquée en 2011
Re: Vélo?
Coucou Marritata,
moi aussi comme jessica j'ai un vélo d'appartement, bon c'est moche, mais pas de souci d'équilibre, de météo, de route qui grimpe, de pneu crevé, je peux en faire 5 minutes puis recommencer quand je veux. J'en suis contente.
moi aussi comme jessica j'ai un vélo d'appartement, bon c'est moche, mais pas de souci d'équilibre, de météo, de route qui grimpe, de pneu crevé, je peux en faire 5 minutes puis recommencer quand je veux. J'en suis contente.
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fafalarousse
Re: Vélo?
pour moi, le vélo d'appart ne me convient pas trop à cause de la spasticité, il n'y a pas assez d'élongation pour la soulager, c'est la raison pour laquelle mon kiné m'a proposé le tapis de marche qui permet de faire de grandes enjambées, qui soulagent presque instantanément les douleurs de la spasticité. et les tendinites du grand fessier dues à une mauvaise marche. du moins pendant quelques heures.
bref, on s'adapte à son style de handicap, le plus important étant de faire du sport. et de faire travailler les muscles, ça a l'avantage dans la plupart des cas de retarder le handicap, puisque ça remuscle des muscles fragilisés par la sep.
bref, on s'adapte à son style de handicap, le plus important étant de faire du sport. et de faire travailler les muscles, ça a l'avantage dans la plupart des cas de retarder le handicap, puisque ça remuscle des muscles fragilisés par la sep.
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marritata
- Habitué(e)
- Messages : 46
- Enregistré le : 22 févr. 2011, 11:54
- Localisation : Valence
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Re: Vélo?
Merci pour vos réponses!!!!
Oui le but est de faire un peu d'exercice... ça n' jamais été trop mon truc, mais avant je marchais pas mal donc ça compensait.
J'y avais pensé aux tricycles, mais je ne sais pas trop, et le vélo d'appart' ben je ne sais pas trop où le caser chez moi (ou faut que je déménage!)
Avec un peu de chance je finirai d'y réfléchir avant l'hiver!!!!
Oui le but est de faire un peu d'exercice... ça n' jamais été trop mon truc, mais avant je marchais pas mal donc ça compensait.
J'y avais pensé aux tricycles, mais je ne sais pas trop, et le vélo d'appart' ben je ne sais pas trop où le caser chez moi (ou faut que je déménage!)
Avec un peu de chance je finirai d'y réfléchir avant l'hiver!!!!
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Rosiebreb
- Débutant(e)
- Messages : 7
- Enregistré le : 24 janv. 2016, 08:27
- Localisation : Hainaut Belgique
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Re: Vélo?
Avec la raideur de ma jambe et le manque d'équilibre, terminé le vélo.
En intérieur ça va mais trop monotone devant la télé; tout le monde me dit de prendre un vélo trois roues mais voilà, j'ai honte de sortir avec. On va me regarder, se moquer, se dire "elle est vieille" ou "elle ne sait pas rouler à 2 roues" donc je me prive. Pourtant, j'aimerais tellement aller promener avec mes enfants.
En intérieur ça va mais trop monotone devant la télé; tout le monde me dit de prendre un vélo trois roues mais voilà, j'ai honte de sortir avec. On va me regarder, se moquer, se dire "elle est vieille" ou "elle ne sait pas rouler à 2 roues" donc je me prive. Pourtant, j'aimerais tellement aller promener avec mes enfants.
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fafalarousse
Re: Vélo?
je vais te dire, rosie.
jusque dans les années 2005 le sport nous était refusé, parce que ça nous fatiguait trop, par rapport à la fatigue habituelle de la sep. un jour on m'a dit que je pouvais faire du sport, enfin. faut dire que j'ai la sep depuis 46 ans... à cette époque, je ne pouvais plus marcher, j'étais en fauteuil, à cause de la spasticité. et bien, mon kiné m'a tout réappris dans la marche, repartie de zéro, maintenant mon record est de 11 km d'un coup, ma moyenne de 6 km 2 fois par semaine, seule, et 3 à 4 km chez le kiné 2 fois par semaine.
je fais de la marche nordique, et ça a supprimé beaucoup de mes douleurs dont celle du tendon du fessier.
bien sur il faut y aller à son rythme, lentement, puis progressivement on fait des pas plus allongés.
maintenant, je marche tout à fait normalement. enfin pas pour l'instant, j'ai mon dos qui me joue des tours, je reste allongée les 3/4 du temps, mais c'est une toute autre maladie qui me provoque ça. et tu ne peux pas savoir comme ça me manque.
alors si tu essayais? si ça a fonctionné pour moi, pourquoi pas pour les autres? maintenant, c'est un vrai régal la marche, d'autant plus que ça rend accro, à cause de la production d'endorphines par l'organisme.
le vélo, chez moi ça m'abime les genoux, et ça ne m'aide en rien pour la marche. bon faut dire que je suis la reine des chutes et qu'il me manque quelques ménisques en plus des neurones
jusque dans les années 2005 le sport nous était refusé, parce que ça nous fatiguait trop, par rapport à la fatigue habituelle de la sep. un jour on m'a dit que je pouvais faire du sport, enfin. faut dire que j'ai la sep depuis 46 ans... à cette époque, je ne pouvais plus marcher, j'étais en fauteuil, à cause de la spasticité. et bien, mon kiné m'a tout réappris dans la marche, repartie de zéro, maintenant mon record est de 11 km d'un coup, ma moyenne de 6 km 2 fois par semaine, seule, et 3 à 4 km chez le kiné 2 fois par semaine.
je fais de la marche nordique, et ça a supprimé beaucoup de mes douleurs dont celle du tendon du fessier.
bien sur il faut y aller à son rythme, lentement, puis progressivement on fait des pas plus allongés.
maintenant, je marche tout à fait normalement. enfin pas pour l'instant, j'ai mon dos qui me joue des tours, je reste allongée les 3/4 du temps, mais c'est une toute autre maladie qui me provoque ça. et tu ne peux pas savoir comme ça me manque.
alors si tu essayais? si ça a fonctionné pour moi, pourquoi pas pour les autres? maintenant, c'est un vrai régal la marche, d'autant plus que ça rend accro, à cause de la production d'endorphines par l'organisme.
le vélo, chez moi ça m'abime les genoux, et ça ne m'aide en rien pour la marche. bon faut dire que je suis la reine des chutes et qu'il me manque quelques ménisques en plus des neurones