trucs et astuces pour lutter contre la fatigue.

fafalarousse

voila tout est mis dans le titre, nous avons tous des trucs et astuces pour lutter contre la fatigue, alors pourquoi pas les réunir, l'union fait la force.
donc quelque soit votre astuce pour ne pas être trop fatigués, nous l'attendons avec impatience. ça va aider plein de monde.
pour moi c'est éviter les bains trop chauds et faire des cures de spiruline.

et vous? à vos plumes !!

Ninie26 · Message non lu par **Ninie26** » 25 févr. 2014, 10:11

un bon osthéo !!!!

fafalarousse

oui, ninie, pour quoi pas, mais c'est interessant, il fait comment pour réduire la fatigue? des massages? ça a marché chez toi?

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 25 févr. 2014, 14:07

Moi mon neurologue m'a mis sous Ritalin et je vois une grande différence. Une méthode non médicamenteuse, nous avons au Canada un magasin de thé en vrac, Davids Tea. Le thé Explosion chocolaté est miraculeux avec moi. J'en bois un grand l'avant midi et à minuit j'ai encore les yeux ouverts.

fafalarousse

sassenah , merci, tu peux être plus précise, c'est super interessant ce que tu écris

Ninie26 · Message non lu par **Ninie26** » 25 févr. 2014, 14:57

Coucou Fafa,
c est un osthéo un peu magnetiseur ,il débloque les énergies on y croit ou pas !!!
moi ca me fait du bien il me dit quand tu commences a mal dormir c est que le moteur commence à déconner !!!

YOYO69 · Message non lu par **YOYO69** » 25 févr. 2014, 15:00

Ninie pour le moteur qui commence à déconner je te conseille une bonne révision

C'est un ancien mécanicien qui te le dit lol

Ninie26 · Message non lu par **Ninie26** » 25 févr. 2014, 15:03

c est ça Yoyo c est un osthéo mecano

Ninie26 · Message non lu par **Ninie26** » 25 févr. 2014, 15:05

après il faut ce méfier de l hostéo escroq aussi !!!!

YOYO69 · Message non lu par **YOYO69** » 25 févr. 2014, 15:07

: Farpètement1.jpg (4.04 Kio) Vu 7271 fois

YOYO69 · Message non lu par **YOYO69** » 25 févr. 2014, 15:09

Chez moi on paie comptant et content

Ninie26 · Message non lu par **Ninie26** » 25 févr. 2014, 15:11

c est un tour de magie
zzzzzzzzzzzz vous êtes guéri
zzzzzzzzzzzz vous êtes payé

YOYO69 · Message non lu par **YOYO69** » 25 févr. 2014, 15:16

Moi j'encaisse et toi tu es sur ton nuage c'est pas la bon plan ça?

mdr3

Nooki · Message non lu par **Nooki** » 25 févr. 2014, 17:03

Allez on en revient au sujet...
Pour la fatigue mon remède radical c'est .........................dormir ( Eurekaaaaaa)
Pour m'endormir en ce moment je teste la méditation c'est fort efficace j'ai enregistré les petits fichiers dans mon téléphone et je les écoute le soir je préfère certaines voix à d'autres .
http://www.cps-emotions.be/mindfulness/ ... ulness.php
Sinon j'ai testé une cure de Floradix des capsules de plantes.
Ou bien quand je suis vraiment fatiguée une douche bien fraiche (froide) ou si je ne peux pas je fait couler de l'eau froide sur l’intérieur de mes poignets.

fafalarousse

comme tu dis, ninie, les énergies on n'y croit ou on n'y croit pas, mais tout le monde a le droit d'avoir son avis sur le sujet. et ton avis est le bienvenu vu la pénurie de solutions qu'on a contre la fatigue.

fafalarousse

oui, moi je crois plus aux plantes qu'à la méditation nooky mais on doit tout essayer on n'a rien à perdre de toutes façons.
moi aussi la meilleure façon de me reposer est de dormir, riiiiiiiiiiiires
mais bon dormir c'est pas facile non plus quand on se prend des décharges électriques dès qu'on se couche!
areuhhhhhhhh areuhhhhhhhhh

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 25 févr. 2014, 17:41

fafalarousse a écrit :sassenah , merci, tu peux être plus précise, c'est super interessant ce que tu écris

Fafa, je vais essayer de t'aider du mieux possible. Le thé que je prends c'est un thé stimulant au chocolat, voici les ingrédients : Maté, éclats de cacao, amandes, racine de chicorée torréfiée, framboises, arômes naturels et artificiels*.
Voici le lien vers le site pour le thé en question.
http://www.davidstea.com/explosion-choc ... &TF=&DEID=
Je ne sais pas s'il livre en France, je sais qu'ils le font au Canada et aux États-Unis. Peut-être qu'en Europe vous avez des boutiques de thé où il pourrait t'aider. Si tu regarde sur le site de Thés David ils en ont deux ou trois pour te booster. Ils en ont aussi pour t'aider à dormir.

Si tu as d'autres questions ne te gêne pas.

fafalarousse

c'est gentil sassenah merci

Magie · Message non lu par **Magie** » 25 févr. 2014, 20:22

Sassenach, David's tea! C'est vraiment chouette.

Pas essayée la tisane que tu parle, mais je vais le faire sans faute.

Mon neuro m'a aussi prescrit du ritalin mais cela me donne des palpitations. Alors, je le prend que lorsque cela est vraiment nécessaire.

Mon ergothérapeute m'a beaucoup aidé a planifier mes journée en fonction de ma fatigue. Entre autre, avoir un plan A et un plan B pour la journée. Si je suis trop fatigué pour faire le plan A, il me reste le B et je me couche le soir satisfaite de ma journée. Il me faut aussi tout planifier; si j'ai un souper avec des amis le soir, je me repose toute la journée.

Bref, la planification m'aide beaucoup mais la fatigue est quand même présente

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 25 févr. 2014, 21:23

Magie, tu peux regarder pour ce coffret http://www.davidstea.com/collection-energie?&TF=&DEID= C'est une collection de trois thés pour donner de l'énergie. C'est comme des échantillons car c'est seulement 25g de chaque. Ça te permet de voir ce qui fonctionne. Moi ça me boost mais c'est pas certain que toi ça va être la même chose avec toi.

Magie · Message non lu par **Magie** » 25 févr. 2014, 21:25

Super!

J'ai gouté chez ma fille la jungle en folie. Je ne savais pas que c'était énergisant et je n'ai pas porté attention.

Un petit saut chez David's tea cet apres midi

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 25 févr. 2014, 22:22

Si tu vas en magasin tu peux en prendre 10g et c'est environ deux tasse.

Magie · Message non lu par **Magie** » 25 févr. 2014, 22:28

oui, je sais. j'y vais souvent. et j'adore!!

Ils ont vraiment des mélanges extra. J'ai une faible pour '' a la rescousse de maman'' que ma fille m'a donné.

et les jolies boites colorées

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 26 févr. 2014, 00:08

moi aussi À la rescousse de maman c'est un hit. J'aime beaucoup Lisez sur mes lèvres et Thé d'amour #7 qui sont deux thés au chocolat.

Magie · Message non lu par **Magie** » 26 févr. 2014, 00:48

ouiiiiiiiiiiiiiii!! C'est vraiment bon!

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 26 févr. 2014, 02:46

On dérape un peu mais as-tu essayer brioche fruité. C'est débile comme c'est bon.

Magie · Message non lu par **Magie** » 26 févr. 2014, 02:51

Non! Mais juste le nom me met l'eau a la bouche.

Excusez nous groupe, mais c'est tellement bon

Muscade · Message non lu par **Muscade** » 26 févr. 2014, 07:22

Pour tenter de lutter contre la fatigue et les nausées, je viens de me faire 1 litre (ouaip! j'suis pas une petite joueuse) d'infusion de gingembre frais pour la journée.
Je vous dirai si ça marche. (sur les nausées, je sais que c'est efficace. pour la fatigue, je sais pas...)

En revanche, le guronsan, pas la peine pour moi : j'en ai pris hier matin, j'ai eu des palpitations pendant une heure... mais je me suis endormie 2 heures sur mon bureau en fin de matinée.

fafalarousse

ça me rappelle ma jeunesse muscade je prenais du guronsan , on appelait ça la drogue de l'étudiant, puisqu'il permettait de passer des nuits blanches sans fatigue pour réviser les partiels lol

j'avoue en avoir pris mais j'étais une pile électrique, mon cœur battait super fort et pis j'ai très vite arretté lol.

je t'ai dit, moi la seule chose qui m'empêche d'être fatiguée c'est 2 gélules de spiruline par jour, pendant 1 mois ou 2 puis reprise dès que la fatigue revient quelques mois plus tard, en plus ca déconstipe super bien riiiiiires.
je sais que ma toubib le conseille aussi à des patients très fatigués.
le gingembre ça m'étonne pas que ça te booste j'en ai aussi entendu parler ici comme comme complément alimentaire anti fatigue. comme le poivre noir, le curcuma, le cumin et d'autres.

Muscade · Message non lu par **Muscade** » 26 févr. 2014, 10:46

En revanche, j'espère que l'effet aphrodisiaque du gingembre est une légende.
Sinon, c'était pas judicieux de prendre ça 10 jours après m'être fait plaquer. Ca risque de m'énerver

fafalarousse

je sais c'est pas drôle mais la façon dont tu l'as dit me plait bien.

Magie · Message non lu par **Magie** » 26 févr. 2014, 15:04

Le Gingembre a aussi des effets antibiotiques. Alors, si cela n'aide pas ta fatigue, tu n'auras plus d'infection

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 27 févr. 2014, 00:03

Maudit que c'est le fun.

je prend du Ritalin pour me donner de l'énergie. Présentement au Québec il y a un pénurie de Ritalin. Je viens de parler à la pharmacienne et du 10mg comme je prend ils n'en n'ont plus. Je vais en commander la semaine prochaine mais tant que c'est en pénurie je dois essayer des étirer car à la radio ce midi ils disaient que ça durerais jusqu'en juin. Je sens que je vais me booster au thé.

Magie · Message non lu par **Magie** » 27 févr. 2014, 00:11

J'ai entendue ça aussi. Semble que c'est mondial en plus

Tu pourrais prendre du Concerta, c'est la meme chose mais a libération lente. En envoyant un fax a la clinique SP, ton neuro pourrait changer la prescription. Ici, on fonctionne comme ça.

C'était arrivé il y a quelques années lorsque mon Homme avait des problemes cardiaques. L'enfer!

Je souhaite pour toi que ça se règle rapidement

Sassenach · Message non lu par **Sassenach** » 27 févr. 2014, 02:29

Pour le moment c'est correct. La pharmacienne a dit qu'elle était pour contacter mon neurologue si ça durait. Pour le moment on se débrouille. Je vais en prendre juste au besoin en attendant que ça soit régler. Présentement une le matin et une le midi. Je vais prendre celle du matin le plus tard possible, je vais peut-être être capable de sauter ma dose du midi. Une chance que c'est pas une question de vie ou de mort. Disons que si c'était mon Gylenia je la trouverais moins drôle.

fafalarousse · Message non lu par **fafalarousse** » 03 mars 2014, 00:21

voila maintenant 15 j que je prends de la spiruline, et je ne ressent plus du tout la fatigue de la sep. rien de spécial la dedans, juste oméga3 et 6 et surtout antiradicaux libres, ça c'est parfait, ça donne la peau douce, les ongles longes ça réduit les rides, nan nan je dis pas de bétises, je suis stupéfaite quand je me regarde dans la glace lol, ça fait un peu maigrir. et ça évite la fatigue de la sep.
voici le lien
http://www.anastore.com/fr/articles/NA4 ... ine_bio.ph
j'en fais des cures de 2 ou 3 mois puis je reprends à la moindre fatigue.

fatima1973 · Message non lu par **fatima1973** » 04 mars 2014, 13:40

Avant mon diagnostique ,je prenais tout les jours un verre de kéfir au lait . Mais depuis que je suis malade ,j'ai arrêté. Je me suis dis " A QUOI BON". C'est une de mes voisines de 92 ans qui en prend tout les jours ,et elle est en pleine forme ,jamais malade et elle a des mollets magnifiques, elle n'est jamais fatiguée , a une mémoire incroyable et pèse quand même 82 kilos, elle a un beau visage avec très peu de rides,des joues rouges . Je lui ais demandé son secret, et là elle m'a montré son bocal de kéfir qu'elle prend chaque jour. Je pense que je vais m'y remettre

Nooki · Message non lu par **Nooki** » 23 juil. 2014, 19:39

Coucou

Je remonte ce post sur la fatigue je crois que j'ai enfin trouvé le graaaaaaallllll (comme IndY mais sans le botox dans les veines )
Enfin un complément alimentaire qui semble efficace sur ma fatigue.
A base de guarana, ginseng vitamine C , Magnesium maté et caféine.
Conseillées par mon médecin Dynatonic energy+ (laboratoire takeda belgium)

YOYO69 · Message non lu par **YOYO69** » 23 juil. 2014, 19:44

Merci Nooki je pense que je vais me laisser tenter je suis prêt à tout pour essayer de la vaincre cette P....n de fatigue!

Nooki · Message non lu par **Nooki** » 23 juil. 2014, 20:16

Coucou Yoyo

Franchement je pense avoir fait le tour de tous les compléments alimentaires anti fatigue, et c'est vraiment le seul qui m'a fait de l'effet ce serrait sympa d'avoir des retours d'autres personnes qui l'on essayé.
T'as raison ... la fatigue c'est une P...

lobidique · Message non lu par **lobidique** » 24 juil. 2014, 07:53

à essayer