Petit "extra" sportif hier (whaou j'ai marché sur 500 mètres, et fait 10 minutes de cheval) et depuis, mal au genou droit comme s'il était gonflé (mais il n'en est absolument rien), mal à la cheville (comme si j'avais une entorse), du mal à marcher, c'est raide. Bien entendu, si je fais "abstraction" de la douleur et de la sensation de raideur, je peux parfaitement bouger le pied et la jambe... Mais comme ça fait mal, et bien je clopine

Pour préciser, quand je suis en forme, je monte à cheval 1 à 4 fois par semaine en fonction de mes disponibilités, donc ma mini séance d'hier est vraiment ridicule comparé à ce que je fais d'habitude...
Ca vous cause comme "mal" ?