Coucou Isis,
Ça fait longtemps que j'ai ce symptôme. Au début, comme toi, je pensais au syndrome des jambes sans repos. Mais il semble bien que ce soit plutôt dû à la sep... J'en souffre par périodes, impossible de savoir pourquoi je n'ai rien plusieurs nuits d'affilée, et ça recommence.
Pour calmer cette sensation, les massages sont plutôt efficaces (même les auto-massages

), mais il faut vite s'endormir après, sinon ça recommence !
Autrement, les soirs où je n'arrive vraiment pas à dormir, je fais comme toi : je me lève et je marche. Je mange un morceau, fume une clope, et quand je me recouche, la sensation a disparu.
J'espère que tu n'as rien eu ce soir en tout cas...
Bises