Régime quand tu me prends...

CELDOD · Message non lu par **CELDOD** » 10 mai 2010, 19:32

Et encore un !! Oui je me suis remise au régime aujourd'hui pour la ....ème fois depuis au moins 15 ans. Je suis bien décidée à perdre mes 20 kg de trop. Le menu de la semaine est prêt, les bouteilles d'eau en réserve, le vélo d'appartement et le tapis de marche me tendent les bras. Si je n'y arrive avec tout ça et votre soutien.... et ben...il y aura encore un autre essai ! Non cette fois je sens que c'est la bonne. Bonne semaine à toutes et tous

Message non lu par **Defcom** » 10 mai 2010, 19:40

Eh bien bon courage CELDOD,toutefois,le mieux est d'être suivi par un specialiste quand même,ça evite de faire n'importe quoi et de reprendre ensuite les kilos superflus.
et avec le sport vas y mollo quand même.

Invité · Message non lu par **Invité** » 10 mai 2010, 21:29

Cel, dans les années 80, j'ai arrêté le sport et comme j'étais commercial je bouffais très souvent avec des clients et des repas de plus de 3000 kc, j'ai pris 27 kg.

Je n'ai pas fait de régime au sens de régime, j'ai appliqué une recette simple trouvée dans "permis de maigrir", il semble que ce livre ne soit plus dispo ?

La méthode est simple, manger moins de 2000kc/jour, ou 1500fc ou 1000, mais le troisième est trop dur et plus de force.

Il y a des tableau donnant les cal au 100gr pour tous les aliments, il suffit de cumuler ce que l'on mange par jour (et sans petit gâteau, sucreries et autre friandises comme Coca Cola entre les repas et le grignotage est le pire), ce n'est pas contraignant et sans fatigue.

100gr de haricots vert EN BOÎTE fait 100kc, 10gr de frittes idem (si je me souviens bien),

Tous les aliments sont autorisés et les excès aussi, on compense les jours suivants, mais attention aux apéritifs avec ce qui va avec, l'alcool et la bière ruine un régime.

Je perdais environ 1 kg/mois, des mois rien, la descente s'est faite par paliers et je n'ai jamais repris du poids, sauf au début de la période fauteuil ou j'ai pris 2 kg, et à la ceinture, bon je suis vieux je ne peux trop en vouloir.

Nota : je suis passé de 87kg à 58/59,

Si tu ne trouves pas le bouquin, je ferais un pdf en copie et je te l'envoie, tu n'auras plus qu'à l'éditer.

Et direction la plage et les défilés de mode

CELDOD · Message non lu par **CELDOD** » 11 mai 2010, 00:21

Merci. Defcom pas de soucis mon médecin traitant me suit de près pour ça aussi. Troispates ta méthode ne m'est pas inconnue...tu sais chez les weight.... le principe est le même sauf que ce sont des points (ils te débarassent de ton fric en même temps que les kilos...) et la nutritionniste qui me suivait avant m'avait donné des tableaux un peu du même principe. Je ne crois plus au régime miracle, rien de mieux que la volonté et faire attention à ce que l'on mange. Moi la bouffe c'est un exutoire !! aie! aie! aie! En tout cas bravo pour ta perte de poids et surtout d'avoir réussi à garder ce poids !! Merci pour tes précieux conseils.

Invité · Message non lu par **Invité** » 11 mai 2010, 05:11

Cel, je suis d'accord avec toi, avec la méthode Weight, tu perds 300€ comme qui rigole (et tu ne les reprends pas, pas les kilos, les 300€).

Je ne fais plus du tout attention à ce que je mange et je suis gourmand de produits allégés, les confits, la charcuterie, les foie gras, c'est le régime de mon pays, les Pyrénées mais j'ai émigré en Normandie après avoir passé plus de 35 ans chez les dingues (Paris et la Région Parisienne).

Si j'ai pris près de 30 kg à l'époque, c'est le fait que je faisais beaucoup de sport et que je mangeais en conséquence, plus de sport et des calories, tu connais le résultat. Ce qui faut savoir, le sport ne fait pas maigrir, ou alors il faut un entrainement de plus de 4 heures par jour, et encore ! Mais j'aime le sport, même si j'ai des jambes qui ne me le permettent plus, j'en fais en fauteuil, tout terrains et montées la ou je ne devrais pas aller, je n'aime pas que l'on me pousse ou m'aide, je me sens handicapé mais je ne refuse pas sinon on vexe les personnes qui veulent nous aider (et oui je suis conviviale quand je veux).

Tu peux essayer de ne pas grignoter entre les repas et de manger moins et moins gras. Une idée que j'ai pratiqué, comme l'estomac est habitué à avoir du volume de nourriture, il faut lui en donner mais sans calories, je mangeais une boîte de haricot vert (pas frais, trop de calories) et comme il n'y a peu de calories et du volume, ça cale bien, rien n'interdit de les cuisiner avec de l'ail et des petits lardons (ou ce que tu veux), mais attention aux calories supplémentaires.

Si tu décides de maigrir et de ne pas reprendre de poids, il te faut être patiente, reste à 1kg par mois, c'est peu mais facile à faire, l'estomac reprend son volume normal, tu ne te prives de rien ou presque, c'est long mais on s'y fait vite comme si on ne faisait pas de régime.

Le Coca Cola et autre boisson du même genre est à proscrire formellement, c'est avec les hamburgers/frites/Coca que les jeunes (et moins jeunes) deviennent obèses.

Brigitte · Message non lu par **Brigitte** » 11 mai 2010, 08:50

salut,

Moi aussi, j'ai fait régime il y a de cela 20 ans (mon Dieu, on ne rajeunit pas

). J'ai perdu un petite 15aine de kg avec le bouquin de Weight Watcher (c'est vachement moins cher!). 1kg par semaine. J'ai repris 2 ou 3 kg dans la première année et puis depuis, je reste à peu près constante à un poids qui me convient. Pas la taille manequin des magazine, mais 38/40 me va très bien

Je ne voudrais pas moins.

Bon courage!! Je te souhaite d'y arriver. C'est comme gravir une montagne: on râle, on sue sur le trajet et puis on est tellement heureux d'y arriver qu'on oublie instantamément tout ce qu'il y avait avant!!!!!

karima · Message non lu par **karima** » 11 mai 2010, 15:53

moi j aurai bien besoin aussi ....mais suis pas assez disciplinée!!!!et quand je commence il y a tjours quelqu un pour te proposer un gueuleton!!

Virgin · Message non lu par **Virgin** » 11 mai 2010, 15:55

Bah moi j'ai fais WW avant de tomber enceinte et j'aime bien!! c'est sur ça a 1 coup mais voir un nutritionniste ou une dieteticienne aussi... je trouve les bases solides et les réunions très utiles (voir nécessaire dans un parcours minceur)
WW j'appelle pas ça un régime mais 1 "rééquilibrage alimentaire" d'ailleurs, j'ai arreté de "compter" depuis mon test + qui date du 29 mars dernier et pour le moment j'ai rien repris!
Je garde les bases, mon gynéco est OK est rajoutant qql laitages par semaines

Bon courage et bon parcours minceur!!

Lelette · Message non lu par **Lelette** » 11 mai 2010, 17:25

Entièrement d'accord avec Virgin : WW apprend une autre façon de se nourrir, et les recettes sont... miam !
Les réunions permettent justement de tenir une ligne de conduite et de faire des rencontres sympas. Maintenant, la perte de poids, c'est comme l'arrêt de la clope ou de l'alcool : il faut être prêt !

Invité · Message non lu par **Invité** » 11 mai 2010, 17:32

Si je compare WW avec le "permis de maigrir", la grande différence c'est le coup de WW, oui il y a des réunions mais a t'on besoin de ça pour faire une recette piquée dans un livre ?

Moi non, pas besoin de WW, de nutritionnistes, de diététiciens pour savoir que si on mange trop calorique, on va grossir, les calories ne se brulent pas en regardant la télé, même si c'est une chaîne de sport.

Lelette · Message non lu par **Lelette** » 11 mai 2010, 17:39

Les réunions permettent juste de se "discipliner" (Karima

), et de retrouver sa motivation lorsqu'elle est partie en vacances.

Maintenant, je suis d'accord que ça n'est pas ça qui fait perdre du poids. C'est juste un outil comme un autre, dont on peut parfois avoir besoin.

CELDOD · Message non lu par **CELDOD** » 11 mai 2010, 18:10

Sans vouloir jouer l'hypocrite qui donne raison à tout le monde pour ne pas être contredite...mais vous avez toutes et tous raison. En fait les WW je connais particulièrement bien car ma mère a exercé le métier d'animatrice chez eux pendant 10 ans. Donc bien évidemment c'est une ancienne obèse qui a perdu 25 kg sans jamais les reprendre (et ça fait 29 ans quand même !!). Donc j'étais à la bonne école pour apprendre à bien manger. Sauf que jusqu'à ce que je m'envole du nid je mangeais de manière équilibrée (en plus elle m'emmenait souvent aux réunions), puis j'ai débarqué en Normandie (en 85 pas en 44), j'ai épousé un normand et j'ai découvert dans sa famille le plaisir de la crème...du bon fromage, des bons plats bien gras etc... Bref les kilos sont venus tranquillement mais pas par hasard... puis 2 enfants... puis on n'est plus à 2 kg près... sauf que lorsqu'il y en a 20 de trop, c'est trop tard ! Alerte ! En 20 ans je suis retournée plusieurs fois chez les WW mais comme je connaissais déjà les bases je n'apprenais rien, pire je culpabilisais dans les réunions de ne pas avoir réussi à appliquer ce que ma mère m'avait appris !! Donc effectivement j'ai perdu plus d'argent que de kilos.... mais par manque de volonté tout simplement. Mais la base du régime des WW reste la meilleure école ainsi que la quantité ingurgitée. Mais cette fois-ci la volonté est là et ça prendra le temps que ça prendra mais j'y arriverai !! Merci tout le monde de votre soutien quand j'aurai tout perdu vous aurez droit à une photo "avant" et "après" !

lolotte13 · Message non lu par **lolotte13** » 11 mai 2010, 21:10

Allez courage Celdod !!

j'ai commencé WW (mais sans les réunions

) depuis 3 semaines et 2 kg en moins au "compteur".

J'ai pris 2 kg par mois depuis septembre, et 2 tailles de pantalon : donc là c'était STOPPPPPPPPP !!!

en fait je m'aperçois que je mange mieux maintenant.

Allez ! plus que 14 !!

Lelette · Message non lu par **Lelette** » 11 mai 2010, 21:34

Lolotte, depuis la Copaxone, j'en ai pris aussi... un certain nombre !
Je me demande si finalement ça ne serait pas un effet secondaire ?

Kosok · Message non lu par **Kosok** » 11 mai 2010, 22:36

Regarde dans la notice où sont décrits les effets secondaires, tu auras peut-être la réponse Lelette

vero5901 · Message non lu par **vero5901** » 12 mai 2010, 07:44

bon ben je suis pas la seule a vouloir maigrir,les traitements et le fait de ne plus bouger ca m'a fait gonfler

j'ai acheté le livre du docteur Delabos,faut que je me lance

bonne journee

MAJESTY · Message non lu par **MAJESTY** » 12 mai 2010, 07:46

les filles je veux pas vous casser le coeur mais j'ai pris la copaxone pendant 4 ans et je n'ai pas pris de poids y a juste maintenant que j'en ai pris mais la ces a cause de mon mari

heureusement qu'il ne vient pas sur le fofo

Lelette · Message non lu par **Lelette** » 12 mai 2010, 12:50

J'en ai parlé à mon doc ce matin (bronchite...) : la copaxone peut provoquer de la rétention d'eau, et donc faire grossir. Bon, d'accord, c'est pas seulement dû à la copax chez moi

Invité · Message non lu par **Invité** » 12 mai 2010, 13:05

Et votre chère cortisone vous fait gonfler comme des ballons de baudruche, (comme je suis pire qu'une nana sur le poids, c'est une des raisons que je ne fais jamais de BoNux, en plus j'ai pas le cadeau)

vero5901 · Message non lu par **vero5901** » 12 mai 2010, 16:19

Message non lu par **Defcom** » 12 mai 2010, 19:38

bon,moi je veux bien vous aider les filles,je veux bien prendre quelques uns de vos kilos superflus.
je fais regime pour grossir,mais ça marche pas,au grand desespoir de mon épouse

MAJESTY · Message non lu par **MAJESTY** » 12 mai 2010, 20:29

rhoooo t'aurais pas dut nous dire ca

CELDOD · Message non lu par **CELDOD** » 12 mai 2010, 20:58

Mesdames vous avez entendu l'appel de Defcom ? Attention c'est risqué...pour lui pas pour nous !!

Lelette · Message non lu par **Lelette** » 12 mai 2010, 21:36

Evidemment, s'il récupère TOUS les kilos dont on aimerait se débarrasser... C'est sa femme qui va être contente ! (ou bien ?)

Isis · Message non lu par **Isis** » 12 mai 2010, 22:09

Pour moi j'ai pris 20 kg à cause d'un médoc il y a 4 ans de ça, je suis allée voir une diététicienne (remboursée par la sécu) et j'ai tout perdue en 10 mois à peu près.
Quand j'ai commencé le Bétaféron j'ai perdu 5 kg !!!!
mais les ais repris après et là j'ai prix 3 kg que j'aimerai bien perdre mais apparemment je fais de la rétention d'eau car j'ai les jambes comme des poteaux je verrai avec le médecin
pour dire que quand on est bien suivie et que l'on ne fait pas n'importe quel régime on ne les reprends pas
et surtout les perdre lentement car sinon on les reprends
bon courage

Invité · Message non lu par **Invité** » 12 mai 2010, 22:21

Ben moi je ne fais aucun régime et je ne les reprend pas mes kilos, je ne suis pas comme vous les poulettes, je ne bois pas et je mange peu. C'est ça la supériorité du mâle sur la femelle !

karima · Message non lu par **karima** » 13 mai 2010, 00:23

hé ho moi aussi suis une petite mangeuse mais je suis comme isis rétention d eau et les jambes enflées mais ça s arrange un peu avec les bas de contention

CELDOD · Message non lu par **CELDOD** » 13 mai 2010, 10:16

Dis donc Troispates : la supériorité du mâle sur la femelle ?? Et les grosses bedaines de la cinquantaine c'est chez les femelles ?(d'accord tu n'es peut-être pas concerné mais il y en a beaucoup quand même !!). Une fois que le bedaine est là et masque la vue de "popole" peut-être pensent-ils l'avoir perdu !!!! Je crois que tout le monde ou une grande majorité de la population a fait un régime au moins une fois dans sa vie !!! Tiens ce pourrait être une idée de sondage non ? Enfin bref moi je l'aurais un jour, je l'aurais un jour ma taille de guêpe....heu les kilos en moins déjà ça m'irait !

Message non lu par **Defcom** » 13 mai 2010, 10:49

j'ai dit quelques kilos,pas la totalité

Invité · Message non lu par **Invité** » 13 mai 2010, 12:14

Cel, quand je dis que je ne fais pas de régime, c'est un peu faux, je fais toujours attention à ne pas grossir, les kilos sont durs à tirer en tout-terrain fauteuil, donc je suis toujours en pseudo régime, je ne mange pas beaucoup et mon estomac s'est habitué à ce peu de nourriture,

Et la bedaine, j'en connais qui aime bien ça ! Quant à coquette aec de la bedaine, il existe de très bonne glace ou des rétroviseurs pour retrouver entre les plis (ça me rappelle une histoire mais la je vais me faire engueuler, c'est pas catholique (comme dit le dissident PS dans l'Hérault) et ça va choquer vos yeux chastes et purs, tu parles charle)

Régime quand tu me prends...

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