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desole, mais je dois en parler : mes selles
Posté : 16 nov. 2012, 01:40
par khadija
Bonsoir, avant tout je m'excuse de parler des selles. Mais j'ai besoin de savoir. J'ai un probleme, celui d'avoir des selles 2fois/semaine, dur et long a s'extraire.. existe-t'il un aliment ou autre qui soulagerait ce souci ? Merci. Et encore pardon.[/i]
Posté : 16 nov. 2012, 04:51
par lobidique
Posté : 16 nov. 2012, 08:26
par khadija
Merci lobidique. Je vais tester le psyllium.
Posté : 16 nov. 2012, 19:34
par PatrickS
Bonsoir,
Pas cher et tout à fait naturel: le Nigari, se trouve en magasin bio (set à fabriquer le Tofu). C'est du chlorure de magnésium, donc bon pour la santé. Il faut en mettre une cuillère à soupe dans un litre d'eau et le boire pendant la journée. Assez dégueu à boire (amer), on peut réduire l'amertume en le mettant au frigo. On peut aussi rajouter de la vitamine C (acide L-ascorbique) qui atténue le goût et a les mêmes effets (peut être laxatif à dose élevée: ce que tu recherche). Ou du jus de citron fait aussi l'affaire (goût). De plus ce n'est pas cher.
Patrick
Re: desole, mais je dois en parler : mes selles
Posté : 17 nov. 2012, 00:55
par khadija
Ok merci patricks c sympa de l'info en plus pas chere !! (Lol)
Re: desole, mais je dois en parler : mes selles
Posté : 17 nov. 2012, 08:54
par lobidique
L'ispaghul (psylllium) est aussi bon pour la santé et a l'avantage de "réguler le transit intestinal" dans les deux sens (diarrhée ou constipation).
En plus, il n'est pas désagréable que ce soit en gélulles à avaler ou en "vrac" (dans du yaourt ou une compote par exemple).
En pharmacie, c'est plutôt cher mais sur internet, on en trouve de bonne qualité et pas cher. En plus, il est bon pour plusieurs autres choses : protège du cholestérol, des pics de glycémie, du cancer du colon ... (et ce n'est pas uniquement de la pub)
http://www.dieti-natura.com/ispaghul.html
ou taper psyllium husk sur google il y a beaucoup de choix. J'ai, d'abord, fait l'essai d'un petit flacon en pharmacie pour voir si ça me convenait puis j'ai acheté plusieurs boites sur le net (pour réduire les frais d'envoi).
Pour moi, c'est la solution idéale ! Pour d'autres ...
P.S. veiller à boire au moins un grand verre d'eau à chaque prise
Re: desole, mais je dois en parler : mes selles
Posté : 17 nov. 2012, 19:20
par lobidique
Re: desole, mais je dois en parler : mes selles
Posté : 22 nov. 2012, 15:41
par lobidique