kikou, juste au cas ou mon régime alimentaire,
-Oméga 3/6/9 dans les huiles et le beurre végétal bien sur.
Du lait mais pas entier écrémé, pas de fromage très rare (1 fois par semaine je craque).
Pas de viande rouge mais beaucoup de poissons à exception du thon.
Du pain pas trop, et du fer en gélule.
Et mon régime de sorcière qui viens de ma Maman chérie en cure de font,
-Une cuillère à café d'huile d'olive matin et soir,
-Une cuillère à café de miel mélanger à des grains de nigelle mixé matin et soir.
-Une cuillère à café de miel mélanger a des grains de fenugrec mixé
matin et soir.
(1 jour miel nigelle, un jour huile d'olive, un jour miel fenugrec).
Et pour les douleurs musculaires et grosse fatigue,
-une bonne douche suivi d'un massage avec un gant de toilette que j'imbibe d'un mélange eau et vinaigre de cidre 1/5 litre eau et 1/5 litre vinaigre (j'imbibe deux gants de toilette et je les passe par tout, j'attend que ça sèche tout seul et hop! Je me fringue effet immédiat!!) Au faite on sent pas la salade pas d'affolement
Ce régime est personnel non médical, j'y trouve beaucoup de bienfait et beaucoup d'amélioration sur beaucoup de points.
Et comme je dis qui tente rien n'à rien
J'espère que mes mixtures de grand-mères de chez moi, vous donnerons autant de bon résultats qu'à moi, j'en ais d'autres mais là y en à assez lol, à vos baguettes petits sorciers et je vous rassure c'est pas dégueulasse côté goût .
Pour les grains de nigelle, on peut en trouver dans les magasins bio, faut les mixé et mélanger avec du miel, je me fait un pot pour le mois 1kl de miel 300g de nigelle.
Pour l'huile d'olive fenugrec, 1/5 litre d'huile d'olive pour 100g de fenugrec.
Voili, voilou et bisous bisous!!!
a tous les 2
Bonsoir et 
