Oui c'est sur! J'ai mis récemment une nouvelle technique chez le kiné pour me lever sans appui, au cas ou je tomberai au milieu d'un champ, par exemple.
Y faut voir, c'est très très technique:
1: je roule sur moi et je me mets à genou
2: je replie les orteils pour agripper le sol
3: je pousse avec les mains devant moi pour me retrouver "à croupis"
4: je tend mes jambes, les mains toujours au sol (heureusement je suis souple)
5: je monte les mains sur mes jambes
Et hop, je suis debout, simple non?
Travaux pratiques le 13 juin