Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Coucou

je souhaitais savoir si vous avez des techniques pr lutter contre la fatigue de la sep, et si elles sotn efficaces

Bonne alimentnation (meme si g du mal a my soumettre )

Sommeil détraqué (parce que 8h de sommeil sont cmpletement insuffisants pr moi

je me suis inscrite a un club de sport (jy suis allé deux fois pr le moment, ca ma epuisé pr deux jours lol )

je prend souvent del a vitamine c mais bon
Vous auriez pas des techniques ?

Merci davance

Kiss

bonjour desoler je vais pas pouvoir t'aider parce que justement je me pose la meme question te j'en ets deja parler avec les medecin qui m'on dit qu'il n'y avait pas grand chose pour ca ,a part faire les tache menagere,courses ect,avec des pose,bien dormir,faire des sieste si possible,mais moi malheureusement avec tout ca ca change rien

Je m'impose des sieste, chaque jour après le repas et avant de redémarrer mon après midi pour aller bosser. Ensuite, j'écoute mon corps, je ne force pas, je ne dépasse pas les limites. Je gère comme ça et ça stagne, ça m'isole de mes amis, mais la santé c'est primordial.

Je rejoint Maryse et Carine n'ayant pas de recette miracle à te suggérer à part le repos le plus possible et dans la mesure ou celui ci est possible

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comment lutter contre la fatigue (permanente)

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