je sais que ce n'est pas un forum de cuisine mais... pardon, mais c'est trop bon !
je sais aussi que je suis nouvelle et que vous avez certainement deja des recettes pour manger équilibré !! mais tant pis !!!
La salade Tunisienne !
alors c'est tout simple :
il faut des tomates, des carottes, des courgettes, des echalottes, de l'huile d'olive et du thon !
il faut couper en petits carrés les tomates, les courgettes et les echalottes !
ensuite on rape les carottes !
on met dans les assiettes : les dès de tomates et de courgettes d'un coté, et de l'autre les carottes rapées avec un filet d'huile d'olive !
on parseme le thon sur le tout !
et bon appétit !!!
je pense que c'est très bien à faire pendant les bolus car : pas de sel !!!
Merci bcp pour celle de la salade tunisienne idéale pour les repas d'été et en plus c'est bon pour la ligne 
)
: on peu aussi mettre quelques dès de poivrons !
