Page 1 sur 1
Epuisement ?
Posté : 25 nov. 2007, 18:56
par Espoire
Bjr a tous
Je suis
encore de tjs me plaindre lol
Mais cette fois ci c'est juste une question, en ce moment j'ai des periodes ou je me sens totalement déconnecté, comme si j'etais dans un autre monde ... c'est tres désagreable, et ca me bloque vraiment
Ne ressentez vous pas ce genre de sensations ??
Merci d'avance
Posté : 25 nov. 2007, 19:10
par Pimpernelle
Coucou Espoire,
je n'ai pas l'impression que tu te plaignes ; heureusement qu'on peut discuter avec ceux qui passent par là aussi !
Je crois que c'est normal de se sentir totalement déconnecté, comme tu dis. A mon avis, ça fait partie du travail de deuil : des moments on sait où on en est, des moments on est largué, on ne peut pas croire à ce qui nous arrive. Et comme en plus on est sans arrêt "trahi" par notre corps (fatigue, sensations faussées), c'est encore plus dur de savoir où on en est.
Mais ça peut aussi être un signe de dépression. Je crois que tu devrais en parler à ton médecin.
Parmi les choses qui aident à se "reconnecter" à son corps, il y a : la natation, barboter dans l'eau, les massages, marcher en pleine nature et laisser couler les larmes, déguster un café, un chocolat, les yeux fermés, s'offrir une franche rigolade avec un film bête ...De se masser lentement les pieds à la Nivea, ça aide déjà. Je t'encourage à chercher comment mettre dans tes journées ces petits rendez-vous avec toi-même ; ça t'aidera à reprendre confiance en toi, en ton corps, en tes émotions.
Tiens bon, Espoire !
Posté : 25 nov. 2007, 22:42
par Lolo
Salut les filles,
Je pense que Pimprenelle a visé juste, écoute-là elle est de très bon conseil.
Pour ce qui est de mon cas, des fois j'aimerais bien me déconnecter de ma vie mais avec 3 fils et un mari c'est très dur donc non, je n'ai jamais ressenti ça !!!
Et ne t'excuse pas, tu as tous les droits ici, même celui de te plaindre si tu en a envie (je ne dis pas que c'est ce que tu as fais) mais ne sois jamais on est tous dans le même bateau !!!
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Posté : 26 nov. 2007, 09:11
par Pimpernelle
Coucou les filles,
Espoire, j'espère qu'aujourd'hui sera une bonne journée pour toi !
Lolo, moi j'ai 2 ados, et les conseils que je donne à Espoire, j'essaie de les mettre en pratique, et il y a même des jours où j'y arrive ! Mais expérience faite, c'est la seule manière d'avancer. Autrement, on se perd, entre surcharge et angoisse ... en tout cas moi.
Pour moi, le plus déstabilisant, c'est les variations d'humeur. Que mon corps me lâche, étonnamment, je supporte assez bien, mais mon humeur, mes souvenirs, mes compétences, ça c'est une autre paire de manche. C'est pourquoi j'essaie de me raccrocher à ce qui va encore, justement ce que je proposais à Espoire...
A bientôt !
coucou
Posté : 26 nov. 2007, 15:05
par Espoire
Merci pr vos reponse, je vais essayer de mettre tout cela en pratique !!
Je vais voir un psy par la meme occasion, ça ne me fera pas de mal
Bisous et courage à vous