Matelas et sclérose en plaques, avez-vous des conseils ?

[Khanats]

Bonjour,

Je me lance ici pour partager une situation un peu particulière et voir si certains d’entre vous ont déjà vécu ça. Depuis quelques mois, mes nuits ressemblent à un véritable parcours du combattant : réveils fréquents, douleurs dorsales qui s’intensifient, et des spasmes qui transforment mon lit en champ de bataille. Mon ancien matelas, un truc basique acheté il y a 10 ans, n’arrivait plus à suivre.

La semaine dernière, j’ai craqué pour un matelas "ergonomique" en mousse à mémoire de forme, vendu comme une solution miracle pour les problèmes de soutien. Les premiers jours, je me suis sentie un peu soulagée, mais depuis hier, une nouvelle raideur s’est installée au niveau des lombaires. Est-ce que le matelas est trop ferme ? Trop mou ? J’ai l’impression que mon corps ne sait plus où se mettre…

Question : certains d’entre vous ont-ils testé des matelas adaptés à nos symptômes (spasmes, douleurs neuro) ? Y a-t-il des critères à privilégier (épaisseur, matériaux) ou des marques à éviter ? Je suis un peu perdue entre les promos en ligne et les conseils contradictoires des vendeurs.

Merci d’avance pour vos retours, et bon courage à tous.