très fatiguée et sans force

[didit16]

Bonjour, bonsoir à vous tous.
J'espère que vous allez bien et passez un bon dimanche?
Moi je suis très fatiguée en ce moment
Il n'est pas de force !!
J'ai beau avoir une bonne alimentation
riche en légumes et en poisson gras,
Avec des compléments alimentaires:
type oméga 3; ,Vitamine D3 et spiruline...
Ma santé ne s'arrange pas
Les médecins ne me proposent plus rien,s
car
Après 32 ans je suis passé en SEP secondairement progressive:!!!
Je vous remercie de me donner vos conseils
et votre avis éclairé
Amicalement didit16

[PatrickS]

Bonjour,

Mon conseil: changer ton alimentation. Je suis en primaire progressive, pas de traitement, j'ai donc testé ce changement (après avoir lu pas al de témoignages positifs).
Donc: suppression du gluten, du maïs et de touts les produits laitiers. Et compléments, en plus de ce que tu prends: forte dose de vitamine C, magnésium, probiotiques, sélénium (au début).
Ma sep s'est arrêté de progresser au bout de deux mois, et j'ai eu des améliorations au bout de deux ans.

Patrick

[didit16]

Merci Patrick,
Nous avions déjà échanger au sujet de l'alimentation
Merci Patrick,
Nous avions déjà échanger
au sujet de l'alimentation:
Je t'avais déjà expliqué que je n'aimais pas le lait ,
Donc je prends pas de produits laitiers ni de gluten>…
En revanche tu peux me dire ce que tu prends comme:
 magnésium, probiotiques, sélénium magnésium, probiotiques, sélénium
 magnésium, probiotiques, sélénium
Ça serait bien qu'il y avait un produit naturel,
Qui fasse le même effet que la cortisone:
Qui boost et donne beaucoup d'énergie
!!!!!!!

[PatrickS]

Bonjour,

En revanche tu peux me dire ce que tu prends comme:
 magnésium, probiotiques, sélénium magnésium, probiotiques,

Ça serait bien qu'il y avait un produit naturel,
Qui fasse le même effet que la cortisone:

Pour le magnésium, je prenais, au début, du Nigari, un sel de magnésium qu'on trouve en magasin bio.
Une cuillère à café dans un litre d'eau, à boire dans la journée. C'est amer et pour réduire ça, on garde la bouteille au frigo. On peut aussi rajouter une cuillère à café de vitamine C (acide L-ascorbique) pour diminuer le goût. Actuellement, je bois de l'Hépar (riche en magnésium).
Pour les probiotiques, j'en prenais régulièrement au début, maintenant pat cure. Ergyphilus des laboratoires Nutergia (axés sur le bio).
Pour le sélénium (antioxydant), des granions de sélénium en pharmacie (une ampoule par semaine).

Patrick

[Margot]

Bonjour,

Mon conseil: changer ton alimentation. Je suis en primaire progressive, pas de traitement, j'ai donc testé ce changement (après avoir lu pas al de témoignages positifs).
Donc: suppression du gluten, du maïs et de touts les produits laitiers. Et compléments, en plus de ce que tu prends: forte dose de vitamine C, magnésium, probiotiques, sélénium (au début).
Ma sep s'est arrêté de progresser au bout de deux mois, et j'ai eu des améliorations au bout de deux ans.

Patrick

Bonjour Patrick,
Dans ton alimentation, intègres-tu des céréales complètes ?

[Margot]

Bonjour, bonsoir à vous tous.
J'espère que vous allez bien et passez un bon dimanche?
Moi je suis très fatiguée en ce moment
Il n'est pas de force !!
J'ai beau avoir une bonne alimentation
riche en légumes et en poisson gras,
Avec des compléments alimentaires:
type oméga 3; ,Vitamine D3 et spiruline...
Ma santé ne s'arrange pas
Les médecins ne me proposent plus rien,s
car
Après 32 ans je suis passé en SEP secondairement progressive:!!!
Je vous remercie de me donner vos conseils
et votre avis éclairé
Amicalement didit16

Bonjour Edith,
Parfois il faut juste se reposer et patienter, patienter, patienter...
Bon courage.

[PatrickS]

Bonjour,

Bonjour Patrick,
Dans ton alimentation, intègres-tu des céréales complètes ?

Oui, mais seulement des céréales sans gluten (pas de blé, orge, kamut, épeautre, triticale, seigle, avoine....) et pas de maïs (sans gluten mais énormément muté).

Patrick

[PatrickS]

Bonjour,

Bonjour Patrick,
Dans ton alimentation, intègres-tu des céréales complètes ?

Oui, mais seulement des céréales sans gluten (pas de blé, orge, kamut, épeautre, triticale, seigle, avoine....) et pas de maïs (sans gluten mais énormément muté).

Patrick

Un point important:
Les céréales complètes (avec ou sans gluten), il faut toujours les prendre en bio, vu que les pesticides sont plus concentrés dans l'enveloppe du grain que dans le grains lui même. Idem pour les farines complètes.

Patrick

[Margot]

Oui Patrick, c'est très important. Tu as raison de le préciser.

[maglight]

Hello Didith,
J'espère que tu vois enfin, un début d'amélioration ! C'est pas facile a vivre, d'être vidé de ses forces.
Des fois, c'est pas grand chose qui détraque la machine. Faut garder l'espoir que de la même manière, c'est pas grand chose, qui peut remettre tout en ordre.
Allez Courage !

Un point important:
Les céréales complètes (avec ou sans gluten), il faut toujours les prendre en bio, vu que les pesticides sont plus concentrés dans l'enveloppe du grain que dans le grains lui même. Idem pour les farines complètes.

Ca va Patrick ?
Quand je pense que je me suis acheté le pavé Seignelet -même version que toi- et qu'au final, je n'ai pas trouvé nécessaire de me le farcir, car je te trouve, beaucoup plus digeste à lire
J'adore tes partages sur l'alimentation- la supplémentation- ect. Tu es quand même sacrément complet, sur le sujet. Et, cerise sur le gâteau- tu nous offres la posologie !
Nigari- tant de cuillère....ect. Alors que justement, il est difficile de savoir comment les utiliser.
Je ne sais pas si je suis la seule fan, mais ça m'étonnerait. Alors merci à toi- et merci au forum, de nous offrir quelques belles pointures pour soutenir/ guider nos échanges .
J'ai plus qu'a me servir du bouquin comme cale porte

[Margot]

C'est clair que sur l'alimentation Patrick est une pointure.

[PatrickS]

Bonjour,

Ce qui est bien avec le livre, c'est qu'on a des explications, le pourquoi et le comment. Avec pas mal de détails sur les différentes pathologies. Pas que la sep.

Patrick