Activités physiques UNISEP

[Miro]

Bonjour, peut-être ne suis-je pas au bon endroit pour ce message..

L'UNISEP propose des activités de bien-être en visio gratuitement.
Le lundi à 18h : renforcement musculaire, équilibre, coordination..
Le jeudi à 11h30 : étirements et assouplissements
Le vendredi à 16h : sophrologie, relaxation

Il suffit d'envoyer un mail à l'adresse suivante : contact@unisep.org en indiquant votre nom et prénom.

Une fois inscrit, vous recevrez les liens pour vous connecter.

Je suis inscrite, j'ai bien reçu les liens et je commence jeudi pour la 1ère séance. Peut-être que çà intéressera certains d'entre-vous.

Miro

[lélé]

Merci miro de nous faire partager ce bon plan
Je vais voir ça

[Naasli]

Bonsoir Miro,
Merci à toi pour ces précieuses informations. Je vais m'inscrire car je pense que ça me fera le plus grand bien surtout la sophrologie, relaxation !
Bonne soirée

[Blondin]

Génial Miroir ça peut être très sympa

[khadija]

Merci Miro pour l'info.
Intéressant, bon à savoir.
Une petite question, alors ça donne koi ?

[Miro]

Bonjour Khadija,
J'ai participé à la séance d'hier sur les étirements, assouplissements, j'ai trouvé çà intéressant, le coach fait en fonction des difficultés de chacun. Tu participes avec ou sans caméra.
Il y avait hier une trentaine de personnes à être connecté.
Ce soir sophrologie.
Miro

[khadija]

Bjr Miro !

J'suis en fauteuil roulant ?
Pour ce soir, bon cours de sophrologie. Tu nous raconteras..

[Miro]

Khadija,
Des personnes en fauteuil y assistent également. Le coach montre des exercices pour les personnes qui ne peuvent être au sol, ou autres difficultés... Il s'adapte au mieux pour chacun..
Tu devrais peut-être essayer, cela peut te faire du bien.
Miro