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AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 11:34
par YOYO69
Bonjour à tous, récement détecté je cherche à me faire des amis sur Lyon et sa banlieu

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 11:47
par khadija
Bonjour et bienvenue parmi nous yoyo.
Désolée, je ne suis pas de lyon.
Par contre, je veux bien etre ton amie du forum.
A+.

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 11:49
par YOYO69
khadija a écrit :Bonjour et bienvenue parmi nous yoyo.
Désolée, je ne suis pas de lyon.
Par contre, je veux bien etre ton amie du forum.
A+.
Bonjour KHADIJA j'ai du mal avec ce forum je ne suis pas habitué encore...

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:00
par Vali19
La bienvenue Yoyo, moi aussi je ne suis pas de lyon, mais bienvenue :wink:

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:03
par YOYO69
Bonjour Valérie, merci de ta réponse. Je vois que tu as un petit chien j'en ai deux aussi

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:06
par Vali19
J'en ai pas qu'un j'en ai deux en fait, un Shih-tzu et un Bouledogue Français :wink:
Des amours de chiennes (ce sont des filles :mrgreen: ), tu as quoi toi ?

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:09
par YOYO69
Deux chiennes aussi, une York et une coupée Caniche et York. Je ne pourrais pas vivre sans elles ce sont aussi deux amours!

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:11
par khadija
T'inkiète yoyo, ca va vnir avec le forum. C kom ca au début.. après c l'habitude. Et si tu nous parlé un peut de toi, histoire de faire plus ample connaissance..

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:27
par Vali19
Je connais du monde sur Lyon mais tu ne pourras pas parler de Sep avec eux, ils ne sont pas concernés par la maladie et je pense que tu cherches quelqu'un qui a une Sep aussi. Je suis dans ton cas aussi c'est pour ça que je me suis inscrite ici pour pouvoir en parler avec des gens qui connaissent bien le sujet car ils sont également concernés :wink:

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 12:59
par fafalarousse
cc yoyo, tu peux aussi te trouver des copains non sépiens sur le 69 ! la sep est une maladie qui isole, mais il faut lutter contre ça, donc avoir des amis sans sep ! tu te vois papoter uniquement de sep avec qq? moi non.
par contre avoir des infos sur ses symptômes, des coups de blues, parler avec qq à qui tu peux parler en tout anonymat, c'est très bien aussi !
ah lala chacun voit midi à sa porte, bonne chance pour ta recherche, n'oublie pas que la sep c'est i/1000 pour les femmes et 1/20 000 pour les hommes, donc pas si fréquent que ça .

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 13:05
par Vali19
fafalarousse a écrit :cc yoyo, tu peux aussi te trouver des copains non sépiens sur le 69 ! la sep est une maladie qui isole, mais il faut lutter contre ça, donc avoir des amis sans sep ! tu te vois papoter uniquement de sep avec qq? moi non.
par contre avoir des infos sur ses symptômes, des coups de blues, parler avec qq à qui tu peux parler en tout anonymat, c'est très bien aussi !
ah lala chacun voit midi à sa porte, bonne chance pour ta recherche, n'oublie pas que la sep c'est i/1000 pour les femmes et 1/20 000 pour les hommes, donc pas si fréquent que ça .
Oui aussi mais de ce côté là moi j'ai largement ce qu'il faut riree

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 13:22
par YOYO69
Merci pour vos réponses. J'ai 50 ans je suis divorcé depuis longtemps, 2 enfants adultes mais qui sont loin. Je vis seul. Je suis en arrêt de travail depuis début décembre malgré les flash de cortisone je ne récupère plus... Je suis extrêment fatigué en ce moment et je ne peu plus sortir depuis 5 jours. Je viens de commencer le Fampyra depuis ce week j'espère que je n'aurai que les effets désirables...

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 13:27
par fafalarousse
bah on espère pour toi !yoyo !
mois je suis une éternellement jeune de 63 ans souvent divorcée, souvent mariée, jamais seule lol.
j'ai la sep depuis que j'ai 19 ans ça fait donc 43 ans, et je pense que je suis immortelle. riree riree riree
me parle pas de traitements de fond, je connais pas et ne veux pas connaitre.
bienvenu dans le paradis des sépiens, le forum . sisi, ici c'est le paradis. ya que des gens sympas. tu vas voire.

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 14:23
par Denisque
Salut yoyo et bienvenu2

Moi je suis du Québec. :D
Denis

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 16:06
par YOYO69
Denisque a écrit :Salut yoyo et bienvenu2

Moi je suis du Québec. :D
Denis

Bonjour Denis

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 16:38
par Magie
Bienvenue Yoyo

Comme Denis, je suis du Québec mais je peux être ton amie outre Atlantique riree

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 16:42
par YOYO69
Magie a écrit :Bienvenue Yoyo

Comme Denis, je suis du Québec mais je peux être ton amie outre Atlantique riree
Bonjour, avec grand plaisir!!! :D

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:15
par carla62
Coucou Yoyo et Bienvenue sur ce forum

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:18
par YOYO69
carla62 a écrit :Coucou Yoyo et Bienvenue sur ce forum
Bonjour Carla. Moi je rêve d'une petite rémission car je galère depuis 4 mois...

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:22
par carla62
Courage moi ça va malgré la SEP depuis 14 ans pas beaucoup de poussé elle me laisse tranquille lol je prend du frampyra mais je pense arrêter car je ne vois aucun effet

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:27
par YOYO69
Je prends du Fampyra depuis ce week end, pour le moment je ne ressent rien sauf nuits blanches...

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:28
par YOYO69
carla62 a écrit :Courage moi ça va malgré la SEP depuis 14 ans pas beaucoup de poussé elle me laisse tranquille lol je prend du frampyra mais je pense arrêter car je ne vois aucun effet
J'en prends aussi depuis ce week-end mais pour le moment des nuits blanches c'est tout....

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:33
par carla62
Au début du traitement je marchais mieux mais maintenant ça recommence il faut que je fasse attention à cause de l'équilibre mais je n'ai pas d'effets indésirables j'en discuterais avec le neuro au mois de mars.

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 17:46
par YOYO69
carla62 a écrit :Au début du traitement je marchais mieux mais maintenant ça recommence il faut que je fasse attention à cause de l'équilibre mais je n'ai pas d'effets indésirables j'en discuterais avec le neuro au mois de mars.
Tu en prends depuis quand?

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 19:09
par Defcom
cou2 Bonsoir Yoyo et bienvenu2

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 19:26
par YOYO69
Defcom a écrit :cou2 Bonsoir Yoyo et bienvenu2
Bonsoir, merci

Re: AMIS

Posté : 14 janv. 2014, 22:50
par plume
Bienvenue parmi nous !!! Moi non plus pas de Lyon.... mais présente sur le forum :wink:

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 09:51
par carla62
Bonjour Yoyo
Je prends du FAMPYRA depuis 4 mois mais j'ai RV avec le neurologue pour renouveler l'ordonnance car mon traitement de fond est l'AVONEX.
Et toi quel traitement prends-tu ?
Bonne journée

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 10:10
par YOYO69
carla62 a écrit :Bonjour Yoyo
Je prends du FAMPYRA depuis 4 mois mais j'ai RV avec le neurologue pour renouveler l'ordonnance car mon traitement de fond est l'AVONEX.
Et toi quel traitement prends-tu ?
Bonne journée
Bonjour Carla, pour l'instant je prends que du Fampyra mon dossier doit repasser en commission mercredi prochain. Il était question de me mettre sous Bêtaféron mais vu mon état de fatigue intense le Neurologue hésite car il parraît que ça fatigue ce traitement...

Connais-tu un moyen de lutter contre la fatigue? Les toubibs me laissent un peu tomber la...

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 10:16
par YOYO69
Bonjour à tous, quelqu'un connait un moyen de lutter contre la fatigue intense? Je ne peu plus me "trainer"...!

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 12:40
par fafalarousse
oueh, m'sieur, je vais te donner une astuce qui marche bien chez moi.
faire la sieste en milieu de journée c'est bien quand on peut la faire.
et surtout, je prend des compléments alimentaires.
des anti radicaux libres riche en oméga 3 et 6 ça booste un max.
une liste?
le cumin
le curcumin
le poivre noir
la spiruline c'est ce que je prend, une algue particulièrement riche, une cure de 3 mois, et je ne suis plus fatiguée pendant 6 mois, c'est simple à prendre le matin.
tiens, regarde un peu les effets bénéfiques, non, tu ne reves pas ça fait tout ça à l'organisme, faut pas s'en priver ça coute un tout petit prix en plus.
http://mr-ginseng.com/spiruline/

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 12:59
par YOYO69
fafalarousse a écrit :oueh, m'sieur, je vais te donner une astuce qui marche bien chez moi.
faire la sieste en milieu de journée c'est bien quand on peut la faire.
et surtout, je prend des compléments alimentaires.
des anti radicaux libres riche en oméga 3 et 6 ça booste un max.
une liste?
le cumin
le curcumin
le poivre noir
la spiruline c'est ce que je prend, une algue particulièrement riche, une cure de 3 mois, et je ne suis plus fatiguée pendant 6 mois, c'est simple à prendre le matin.
tiens, regarde un peu les effets bénéfiques, non, tu ne reves pas ça fait tout ça à l'organisme, faut pas s'en priver ça coute un tout petit prix en plus.
http://mr-ginseng.com/spiruline/
Merci je viens de voir le site je vais essayer je ne risque rien :D

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 13:24
par fafalarousse
c'est ce que je me suis dit il y a 2 ans yoyo, et je ne regrette pas, j'en prend régulièrement.

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 13:57
par YOYO69
fafalarousse a écrit :c'est ce que je me suis dit il y a 2 ans yoyo, et je ne regrette pas, j'en prend régulièrement.
Mais j'ai vraiment une énorme fatigue au point que même me doucher m'épuise! Je ne sort plus depuis une semaine j'en suis incapable. Ce matin même j'étais fatigué avant de me lever c'est atroce!!!

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 15:48
par Denisque
Salut yoyo, moi aussi j'ai eu des grosses phases de fatigue. Maintenant c'est mieux et je fais mes activités en prenant plusieurs pauses.

En plus de faire une sieste dans la journée, je te recommande de faire une activité physique même si ça t'épuise. Je pense en autre à la marche. Bien entendu le Tai chi est très bon pour développer et maintenir une une meilleure endurance, meilleur équilibre et plus...tu peux aller voir ou j'en parles.

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 16:12
par YOYO69
Salut Denis, mon problème actuellement est que la fatigue est d'une telle intensité que même chez moi j'ai du mal à marcher je suis désespéré la...!
J'en veux un peu à mon Neuro qui ne prend pas bien en compte cet état de fait...

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 16:40
par Magie
Ce que mentionne Denis sur l'activité physique est vrai. Les études ... beaucoup d'études, ont démontré que l'exercice physique diminue la fatigue.

Au début, c'est difficile. On a pas l'énergie, on a même peur d'être trop fatigué. Mais après quelque temps, les bienfaits sont là et souvent spectaculaire. Tu n'as pas a faire de l'exercice a te mettre a terre. Donne toi des défis, par exemple, je fais le tour de la maison, dehors. La semaine suivante, un tour et demi et on augmente lentement. Tu peux aussi faire autre chose qui te branche plus. Si tu as une WII, il y a de bon jeux pour faire bouger. Bref, bouger est le mot d'ordre pour contrer la fatigue.

En plus, cela aide pour bien des choses. Comme dit Denis, l'équilibre et aussi la spasticité, le moral et sans oublier que ça donne bonne pêche riree


Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 16:42
par fafalarousse
oui, je suis d'accord, l'activité physique a un fort impact sur la sep. perso, c'est la marche à grands pas qui me sauve, et les abdo, pour la forme physique en général.

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 16:46
par Magie
Voici un document de base sur l'activité physique et la SEP

http://mssociety.ca/activitephysique/SCIMS.pdf

L'important c'est de faire des choses que tu aimes. Le jardinage est aussi une activité physique :wink:

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 17:10
par YOYO69
Merci à toutes et à tous pour vos conseils. Même mon Neuro ne tient pas ce discourt...!

La je viens de sortir mes chiennes je suis au deuxième étage je vais commencer à les sortir plus souvent même si les escaliers sont dur dur à descendre et monter...

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 17:24
par Denisque
En plein ça, une marche à la fois...l'idée est de ne pas voir trop grand au début.

La vie est comme un escalier mdr mdr

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 17:25
par lobidique
Plus tu fais de l'exercice, plus ce sera facile.

http://www.arsep.org/library/media/othe ... pt2010.pdf

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 17:27
par YOYO69
Je vais sérieusement commencer par cela alors. Encore merci! :) :D

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 17:33
par Denisque
En plus tes chiens vont être bien contents aussi. :D

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 18:02
par YOYO69
Oh oui! Depuis 3 mois je ne peux plus les balader je le faisais systématiquement en rentrant du travail ça leur manque je vous prie de me croire. Une journée ensoleillée comme aujourd'hui me fait culpabiliser car elles réclament (ceux qui connaissent les chiens peuvent me croire)

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 18:07
par Denisque
Oui je connais très bien les chiens, j'avais une chienne et j'ai un très grand terrain (2 acres), donc c'était une occasion pour moi de sortir prendre des marches...la chienne est maintenant au paradis avec les autres animaux. :wink:

Maintenant c'est le Tai chi qui me fait bouger...

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 18:13
par YOYO69
Tu te déplace facilement?

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 18:44
par Magie
Perso, sauf en hiver, tout les matins, je sors avec mon café et je fais le tour de la maison en regardant chaque fleur, chaque légumes de mon petit, très petit potager.

Le matin, je suis moins fatigué. C'est le bon moment pour moi de sortir, de bouger.

J'intégre aussi mes exercices d'étirements et de muscu dans mes activités journalières. Travail des bras devant la télé, étirement en préparant les légumes, tu vois le genre. Lentement, j'ai repris la forme. Maintenant, je peux aller a la piscine, par exemple. :D

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 20:34
par YOYO69
As-tu eu des phases de fatigue longues comme moi?

Re: AMIS

Posté : 15 janv. 2014, 20:45
par Magie
Oui, tout a fait. C'est un des symptomes qui ne me lache pas. Mais j'ai appris a vivre avec. L'ergothérapeute du centre de réadap m'a beaucoup aidé a gérer mes journées pour être satisfaite. Mais, il est certain que j'ai du faire une croix sur mon mode de vie passé.

Maintenant je prend la vie plus relax, je ne me force pas a faire des choses qui ne sont pas importante et je mets l'accent sur des choses que j'aime. Mais il y a le quotidien; faut bien manger :D

En me levant le matin, j'ai toujours un plan A et un plan B. Si je suis trop fatigué pour faire le A, je fais le B qui est moins contraignant et je me couche le soir contente de ma journée. J'aménage mon temps. Il n'est pas rare que je prépare les légumes pour le repas du soir en avant midi. Et si je suis trop fatigué pour faire la cuisine, j'ai un plan B au congélo.

Plein de petits trucs qui m'aide a gérer ma fatigue et rester heureuse. Mais c'est un long apprentissage