Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Bon bah voilà je craque, mais bon je pense qu'un moment on a tous le droit de pleurer face à la douleur. Après les douleurs des jambes et mon trouble de la marche, il y a 3 semaine s'est installé suite à une otite une forte douleur aux cervicales irradiant l'epaule, les oreilles et le bras....Je ne sais plus quoi en penser et malgrè les anti-douleur ce soir la douleur est telle qu'elle me fait pleurer. Je suis épuisée et je commence à angoisser en me demandant ce qu'il arrive à mon corps pour me faire mal ainsi (et je suis sûre que cette angoisse n'arrange rien à mon affaire). Ça tourne pas mal dans ma tête et on a beau rester positive je commence à sincèrement flipper et à craquer complètement.
Le truc c'est que je ne sais pas si les deux douleurs ont un rapport ou si c'est juste un fâcheux concours de circonstance....
Je suis à bout mais j'ai pas du tout envie de sombrer dans la déprime ca va pas m'aider du tout...

Quand j'ai été hospitalisée en avril en rhumato, ils ont trouvé un taux très bas en vitamine D et m'ont donné une cure pour plusieurs mois et une prise de sang à faire pour vérifier en septembre si le taux est remonté. Je vais acheter de la vitamine B demain.
Dans une semaine je parts un peu dans ma famille, c'est là bas que je vais faire mes irm, mon mari travaille à l’étranger en ce moment et je n'avais pas envie d'aller seule faire ces examens. Je pense que d'être entourée va me faire du bien aussi, j'ai besoin de rires et de voir du monde je pense pour essayer de me distraire de mes douleurs. J'y verrai déjà plus clair aussi.

Tu as raison de partir , être entourée de ta famille va te faire beaucoup de bien . Etre seule quand on a mal augmente l'anxiété et l'anxiété augmente les douleurs . C'est bien connu mais tellement difficile à maîtriser .
Je t'envoie plein de courage .

merci Lanoue

Merci Lobidique c'est vraiment bon de pouvoir parler avec vous.
Hier soir pour me calmer je me suis mise une petite scéance d'auto-hypnose. Ça me fait lâcher prise et ça calme à la fois le corps et l'esprit. J'aime bien aussi les CD de relaxation ou méditation.

Lobidique. Je fais ça uniquement avant de dormir pas en journee !!