Qui a fait un dosage vitamine D ?
Bonjour,
La vitamine D, sert à plein de réactions dans le corps, elle ne fait que participer au fonctionnement de celui ci. L'effet est beaucoup plus progressif. De plus, la gaine de myéline met beaucoup de temps pour se reconstituer, il faut alors être très patient.
Patrick
Quand on à mal à la tête, on prends de l'aspirine et ça part rapidement: c'est un médicament, donc une molécule qui agit directement ou il faut.seeler a écrit : j'ai pris des ampoules toutes les deux semaines pendant 3 mois. Je n'ai pas vu de changement particulier.
La vitamine D, sert à plein de réactions dans le corps, elle ne fait que participer au fonctionnement de celui ci. L'effet est beaucoup plus progressif. De plus, la gaine de myéline met beaucoup de temps pour se reconstituer, il faut alors être très patient.
Patrick
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Je vous fais partager ce lien d'un ami qui pratique la musculation au poids du corps comme moi.
Il est étudiant en médecine "anti âge" et est absolument passionné par la nutrition, je lui fais confiance.
Mes interventions sur ce post se font sous le pseudo VTR.
Oui nous manquons de vitamine D, même en habitant à Marseille, j'étais à 51 avec un mini médical à 50.
Depuis je me supplémente à raison de 5 000UI par jour, commande effectué sur le site iherb, beaucoup moins cher qu'en France et plus pratique.
Mon taux est remonté aux alentours des 80
http://www.musculaction.com/forum/post2 ... l#p2019980
Il est étudiant en médecine "anti âge" et est absolument passionné par la nutrition, je lui fais confiance.
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Oui nous manquons de vitamine D, même en habitant à Marseille, j'étais à 51 avec un mini médical à 50.
Depuis je me supplémente à raison de 5 000UI par jour, commande effectué sur le site iherb, beaucoup moins cher qu'en France et plus pratique.
Mon taux est remonté aux alentours des 80
http://www.musculaction.com/forum/post2 ... l#p2019980
Bonjour,
Il faut savoir que sous nos latitudes (France métropolitaine), même dans le sud, pendant 6 mois de l'année, le soleil étant trop bas, les longueurs d'ondes du soleil qui activent la production de vitamine D, n'arrivent plus à passer, d'ou l'obligation de se supplémenter.
Patrick
Il faut savoir que sous nos latitudes (France métropolitaine), même dans le sud, pendant 6 mois de l'année, le soleil étant trop bas, les longueurs d'ondes du soleil qui activent la production de vitamine D, n'arrivent plus à passer, d'ou l'obligation de se supplémenter.
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c'est bien ce qui est dit sur le lien joint
Entre la pollution des grandes villes, le fait que l'on soit habillés (heureusement ) et que l'on ai pas le temps de s'exposer, effectivement la complémentation en vit D est obligatoire, après ce sont les taux quotidiens qu'il faut étudier, d'après l'ami Harvester (du site cité) 5 000 UI est le minimum alors que l'on conseille des AJR à 1 000 UI en France.
Ma capsules contient 5 000 UI et mon multivitamine 1 000 UI ce qui me donne 6 000 UI et non 5 000 comme dit précédemment
Entre la pollution des grandes villes, le fait que l'on soit habillés (heureusement ) et que l'on ai pas le temps de s'exposer, effectivement la complémentation en vit D est obligatoire, après ce sont les taux quotidiens qu'il faut étudier, d'après l'ami Harvester (du site cité) 5 000 UI est le minimum alors que l'on conseille des AJR à 1 000 UI en France.
Ma capsules contient 5 000 UI et mon multivitamine 1 000 UI ce qui me donne 6 000 UI et non 5 000 comme dit précédemment
- bierling beatrice
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J'aimerais savoir quoi faire pour la perte des cheveux , je prends de l'huile de morue en capsule , j'ai les traitements de la pharmacie pour les chutes , mais je commence à m'inquiéter à chaque lavage j'en perds énormément ,de la taille d'une balle de ping-pong ,sans compter celles du matin bien que j'ai encore des cheveux sur ma tête je me fais du soucis que faire?
Je veux me battre je vais y arriver
Je n'ai aucune idée de réponse Bierling béatrice
As tu consulté un dermato pour ce problème ?
PatrickS, seul le premier message du lien est intéressant à 100%, la suite pas forcément.
Avec ma visite d'hier chez le neuro, j'ai eu droit à une prise de sang dont j'aurais les résultats lundi.
Pour information le 4/09/2010 j'avais 51 nmol/l alors que la fourchette se trouve entre 50 et 150, je rappelle que j'habite Marseille
le 04/04/2011 apr_s une complémentation à hauteur de 6000 UI depuis fin octobre 2010 j'avais 89 nmol/l et nous verrons donc lundi à combien je suis.
Mon ami à qui j'ai entièrement confiance (l'auteur du premier message sur le lien cité dans ce sujet) préconise pour les malades de la SEP d'être au moins à 90-95 nmol/l, j'espère être aux environ de 100 nmol*l sur cette prise de sang
As tu consulté un dermato pour ce problème ?
PatrickS, seul le premier message du lien est intéressant à 100%, la suite pas forcément.
Avec ma visite d'hier chez le neuro, j'ai eu droit à une prise de sang dont j'aurais les résultats lundi.
Pour information le 4/09/2010 j'avais 51 nmol/l alors que la fourchette se trouve entre 50 et 150, je rappelle que j'habite Marseille
le 04/04/2011 apr_s une complémentation à hauteur de 6000 UI depuis fin octobre 2010 j'avais 89 nmol/l et nous verrons donc lundi à combien je suis.
Mon ami à qui j'ai entièrement confiance (l'auteur du premier message sur le lien cité dans ce sujet) préconise pour les malades de la SEP d'être au moins à 90-95 nmol/l, j'espère être aux environ de 100 nmol*l sur cette prise de sang
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Bonjourbierling beatrice a écrit :J'aimerais savoir quoi faire pour la perte des cheveux , je prends de l'huile de morue en capsule , j'ai les traitements de la pharmacie pour les chutes , mais je commence à m'inquiéter à chaque lavage j'en perds énormément ,de la taille d'une balle de ping-pong ,sans compter celles du matin bien que j'ai encore des cheveux sur ma tête je me fais du soucis que faire?
La chute des cheveux décrite ressemble beaucoup à un des effets secondaires d'un surdosage en vitamine A
Hors l'huile de foie de morue en contient bcp aussi (en plus de la vitamine D)
Il y a peut être un rapport de cause à effet
Il faudrait peut être consulter un médecin à ce sujet, et au moins temporairement, interrompre ou au moins diminuer la prise d'huile de foie de morue (quel dosage/fréquence d'ailleurs ? )
En dehors des chutes de cheveux, il y'a d'autres symptômes "visibles", du genre "sécheresse de la peau" (est ce que la peau "pèle" par endroits, un peu comme après un coup de soleil ? ) ?
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Il est vrai que j'ai la peau très sèche mais je ne pèle pas (du moins pas encore)je ne prends que deux gélules par jour par contre elles sont à 900mg , je vais donc suivre tes conseils et ne pas en prendre pendant un certain temps , comme ça je verrai s'il y a une différence .Merci beaucoup
Je veux me battre je vais y arriver
Honnêtement, je pense qu'il serait plus sage de consulter un médecin
pour déterminer si tout delà est bien du à un surdosage en vitamine A
Car si c'est le cas, il peut y avoir d'autres effets secondaires plus sérieux
mais qui ne sont pas encore visibles (notamment concernant les os, une fragilisation de ceux ci,
on parle même d'ostéoporose dans certains cas de surdosage chronique et de longue durée en vitamine A)
Les 900 mg, ça correspond à quoi ? Quelle est le dosage en vitamine A de ces gélules ?
Depuis combien de temps dure cet apport en vitamine A et D via ces gélules ?
pour déterminer si tout delà est bien du à un surdosage en vitamine A
Car si c'est le cas, il peut y avoir d'autres effets secondaires plus sérieux
mais qui ne sont pas encore visibles (notamment concernant les os, une fragilisation de ceux ci,
on parle même d'ostéoporose dans certains cas de surdosage chronique et de longue durée en vitamine A)
Les 900 mg, ça correspond à quoi ? Quelle est le dosage en vitamine A de ces gélules ?
Depuis combien de temps dure cet apport en vitamine A et D via ces gélules ?
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Effectivement il va falloir que je consulte mon médecin car il n'y a rien de marqué au sujet des vitamines A .Je prends le SYNERBIOL(oméga 6 et 3 )bourrache et poissons sauvages depuis plus d'un an .C'est du laboratoire NUTERGIA .Quand je vais en consultation , elle me dit que je peux continuer à en prendre sans autre précision.
Je veux me battre je vais y arriver
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C'est de ce produit là dont il s'agit ?
http://www.nutergia.fr/?menu=2&sMenu=0& ... &produit=2
Si c'est bien celui là, je ne vois pas trop de vitamine D dans tout celà, et il y pas tant de vitamine A que celà, car il ne semble pas produit à partir de l'huile de foie de morue (ou un d'autre poisson), mais il est simplement mentionné "De l'Huile de Poissons Sauvages" (il est pas du tout mentionné "Huile de foie de Morue" )
Hors bien souvent, l'huile récupérée à partir d'un poisson (autres parties), et pas simplement de son foie est bcp moins riche en vitamine A ...
C'est pas ce produit là que tu prends pour ton dosage en vitamine D, c'est bien ça ou je me trompe de produit ?
http://www.nutergia.fr/?menu=2&sMenu=0& ... &produit=2
Si c'est bien celui là, je ne vois pas trop de vitamine D dans tout celà, et il y pas tant de vitamine A que celà, car il ne semble pas produit à partir de l'huile de foie de morue (ou un d'autre poisson), mais il est simplement mentionné "De l'Huile de Poissons Sauvages" (il est pas du tout mentionné "Huile de foie de Morue" )
Hors bien souvent, l'huile récupérée à partir d'un poisson (autres parties), et pas simplement de son foie est bcp moins riche en vitamine A ...
C'est pas ce produit là que tu prends pour ton dosage en vitamine D, c'est bien ça ou je me trompe de produit ?
Je reviens faire de la publicité pour ce complément en vitamine D que je prends depuis l'automne 2010 à raison d'une capsule par jour
Je précise que ce site internet est très réputé auprès des pratiquants de musculation qui se soucient de leurs santé (et pas que de leurs muscles).
Il y a des risques avec les douanes de payer un surplus ou de ne pas voir arriver le colis (aucun suivi en ligne) ceci étant, j'ai déjà eu à faire au Service client et j'ai eu un remboursement de ma commande perdue sans discussion de leur part.
Je précise que ce site internet est très réputé auprès des pratiquants de musculation qui se soucient de leurs santé (et pas que de leurs muscles).
Il y a des risques avec les douanes de payer un surplus ou de ne pas voir arriver le colis (aucun suivi en ligne) ceci étant, j'ai déjà eu à faire au Service client et j'ai eu un remboursement de ma commande perdue sans discussion de leur part.
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bon, après vous avoir lu, j'ai fait un dosage vitamine D et le résultat et vraiment pas brillant!!! J'ai juste 11,8 ng/mL!!!! Mon médecin m'a dit texto "t'es au raz des chaussettes"!! lol
dc il m'a donné une ampoule à prendre demain matin et à renouveler pdt 4mois et qui correspond à 100 000 UI. Je sais c'est une dose de cheval ms il veut un ttt d'attaq.
J'aimerais savoir si d'autres ont eu ce ttt d'attaq et s'ils ont eu des bénéfices rapides.
Quant à ceux qui en prennent régulièrement, est-ce q vous allez mieux?
Est-ce q cette grosse carence peut expliquer ma grande fatigue et fatigabilité?
Merci pr vos réponses
dc il m'a donné une ampoule à prendre demain matin et à renouveler pdt 4mois et qui correspond à 100 000 UI. Je sais c'est une dose de cheval ms il veut un ttt d'attaq.
J'aimerais savoir si d'autres ont eu ce ttt d'attaq et s'ils ont eu des bénéfices rapides.
Quant à ceux qui en prennent régulièrement, est-ce q vous allez mieux?
Est-ce q cette grosse carence peut expliquer ma grande fatigue et fatigabilité?
Merci pr vos réponses
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Coucou Isa,
PDS en juin (ou mai, chais plus), j'étais à 32 nmol/L. Quand j'ai revu mon rhumato début juillet, il m'a prescrit une ampoule de 200 000 UI immédiatement puis une de 100 000 UI que j'ai prise début août.
La vitamine D fait parti du quatro ADEK qui sont les 4 vitamines liposolubles et donc les rares que l'on puisse stocker dans le corps contrairement à toutes les autres. Ces doses ne me choquent pas, après vaut-il mieux une grosse dose qu'il faut stocker, ou une petite dose journalière ? ... je ne sais pas trop.
En juillet, j'avais commencé en même temps le levocarnyl et j'avoue que j'ai pété la forme pendant 2 semaines ! Je pouvais de nouveau courir, porter mes enfants, plus de fatigue... le bonheur quoi ^^ bon, ça n'a pas duré, et après ma deuxième ampoule de début août, je n'ai pas retrouvé cette pêche donc... ça ne doit pas être la vitamine D...
PDS en juin (ou mai, chais plus), j'étais à 32 nmol/L. Quand j'ai revu mon rhumato début juillet, il m'a prescrit une ampoule de 200 000 UI immédiatement puis une de 100 000 UI que j'ai prise début août.
La vitamine D fait parti du quatro ADEK qui sont les 4 vitamines liposolubles et donc les rares que l'on puisse stocker dans le corps contrairement à toutes les autres. Ces doses ne me choquent pas, après vaut-il mieux une grosse dose qu'il faut stocker, ou une petite dose journalière ? ... je ne sais pas trop.
En juillet, j'avais commencé en même temps le levocarnyl et j'avoue que j'ai pété la forme pendant 2 semaines ! Je pouvais de nouveau courir, porter mes enfants, plus de fatigue... le bonheur quoi ^^ bon, ça n'a pas duré, et après ma deuxième ampoule de début août, je n'ai pas retrouvé cette pêche donc... ça ne doit pas être la vitamine D...
Enfin un diagnostique ! Intermitente du handicap, trois lettres : SED Syndrome d'Ehlers-Danlos
- fabienne37
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Après avoir lu tout ça je vais insister pour me faire doser les vitamines sériques...Ici les médecins sont frileux, je dois être très convaincante. Mais ça m'intéresse de savoir combien on peut avaler de vit D. J'avais toujours entendu qu'on pouvait faire du surdosage et partant des calculs rénaux, ou au moins une hypercalcémie...
Pour les omégas 3-6-9 les docteurs ne sont pas d'accord entre eux!
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10 000 par semaine, que j'étale a chaque jour de la semaine. Mon neuro m a dit que je pouvais prendre la dose en une fois par semaine.
Toutes l'équipe de neurologie de mon CHU prend de la vitamine D Pour eux, la vitamine fulctue dans l'année et prendre la vit d permet de protéger pas seulement de la SP mais aussi d'autres maladies neurologiques
Toutes l'équipe de neurologie de mon CHU prend de la vitamine D Pour eux, la vitamine fulctue dans l'année et prendre la vit d permet de protéger pas seulement de la SP mais aussi d'autres maladies neurologiques
- fabienne37
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Selon les tests, les effets indésirables apparaissent (chez quelques cobayes) avec des doses de 100 000 UI par jour, pendant plusieurs mois.fabienne37 a écrit :Novartis ZYMA D gouttes) recommande de ne pas dépasser 600.000 UI par an!
mais d'autres sources disent que 10.000UI par jour c'est tolérable... Qui croire?
Patrick
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PatrickS a écrit :Selon les tests, les effets indésirables apparaissent (chez quelques cobayes) avec des doses de 100 000 UI par jour, pendant plusieurs mois.fabienne37 a écrit :Novartis ZYMA D gouttes) recommande de ne pas dépasser 600.000 UI par an!
mais d'autres sources disent que 10.000UI par jour c'est tolérable... Qui croire?
Donc avec des doses de 45OO UI/j (moi) ou 6000 UI/j (Bouesman) il n'y a pas de problème (je prends ces doses depuis plus de deux ans)
Patrick
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En ce qui me concerne je prends 400 IU par jour de vitamine D depuis 2004.
Cela fait partie d'un complexe multi-vitaminés que je prends depuis cette date en faite, comme je suis végétalienne il y a de la B12 aussi entre autre, vitamine essentielle si l'on poursuit ce régime vu que la B12 est seulement dans les produits d'origine animale (régime alimentaire se rapprochant de Kousmine).
Cela m'a été recommandé par le médecin qui m'a remit sur pieds et en qui j'ai toute confiance vu le changement bénéfique qui s'est produit pour moi. L'expérience prévaut sur tout pour moi. Il a cherché et a trouvé ce complexe multi-vitaminé qui le satisfait par ses apports en parallèle d'un régime végétalien et qui me convient très bien aussi.
Maintenant je ne sais pas si c'est recommandé pour tous les régimes alimentaires et cela pour éviter les surdoses effectivement. Lui était spécialisé dans le régime végétalien
Cela fait partie d'un complexe multi-vitaminés que je prends depuis cette date en faite, comme je suis végétalienne il y a de la B12 aussi entre autre, vitamine essentielle si l'on poursuit ce régime vu que la B12 est seulement dans les produits d'origine animale (régime alimentaire se rapprochant de Kousmine).
Cela m'a été recommandé par le médecin qui m'a remit sur pieds et en qui j'ai toute confiance vu le changement bénéfique qui s'est produit pour moi. L'expérience prévaut sur tout pour moi. Il a cherché et a trouvé ce complexe multi-vitaminé qui le satisfait par ses apports en parallèle d'un régime végétalien et qui me convient très bien aussi.
Maintenant je ne sais pas si c'est recommandé pour tous les régimes alimentaires et cela pour éviter les surdoses effectivement. Lui était spécialisé dans le régime végétalien
Modifié en dernier par Alex1502 le 27 août 2011, 12:18, modifié 1 fois.
ah enfin une compatriote végétalienne
hum je dis ça mais j'ai réintégré les oeufs et le miel vu que je supprime désormais les céréales à base de gluten, j'ai voulu faciliter un peu mon alimentation.
Du coup me voilà ovo végétarien, ce qui est déjà bien pour les animaux
hum je dis ça mais j'ai réintégré les oeufs et le miel vu que je supprime désormais les céréales à base de gluten, j'ai voulu faciliter un peu mon alimentation.
Du coup me voilà ovo végétarien, ce qui est déjà bien pour les animaux
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Bonjour,
La B12 est très importante pour nous, et on en trouve aussi dans certains végétaux (quatre fois plus que dans le foie cru), j'ai nommé la spiruline. Je viens de recevoir ma première commande, la personne qui me l'a recommandé est sépienne et va de mieux en mieux grâce à un changement alimentaire. Pour info, je l'ai commandé ici: www.algosud.com
Patrick
La B12 est très importante pour nous, et on en trouve aussi dans certains végétaux (quatre fois plus que dans le foie cru), j'ai nommé la spiruline. Je viens de recevoir ma première commande, la personne qui me l'a recommandé est sépienne et va de mieux en mieux grâce à un changement alimentaire. Pour info, je l'ai commandé ici: www.algosud.com
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Bonjour Bouesman
Je n'avais pas fait attention que tu était aussi végétalien, il faut dire que je ne viens pas souvent et que je vais en général que dans la rubrique médecine douce.
Il y a un monsieur dans ma région qui a la sep et qui fait le régime "végétalien" depuis une trentaine d'années, enfin comme toi il m'avait dit qu'il mangeait des oeufs également. Mais en ce qui me concerne je ne mange rien d'animal depuis 2004 que je fais ce régime.
Ha! oui la spiruline est un complément alimentaire essentielle et géniale, merci de le rappeler!
J'apprécie beaucoup vos messages à tous les deux,merci de vos recherches et du partage!
Je n'avais pas fait attention que tu était aussi végétalien, il faut dire que je ne viens pas souvent et que je vais en général que dans la rubrique médecine douce.
Il y a un monsieur dans ma région qui a la sep et qui fait le régime "végétalien" depuis une trentaine d'années, enfin comme toi il m'avait dit qu'il mangeait des oeufs également. Mais en ce qui me concerne je ne mange rien d'animal depuis 2004 que je fais ce régime.
Ha! oui la spiruline est un complément alimentaire essentielle et géniale, merci de le rappeler!
J'apprécie beaucoup vos messages à tous les deux,merci de vos recherches et du partage!
ok pour la spiruline
ce serait intéressant de trouver la quantité d'O3 pour 5grs de cette algue, ce qui permettrait de la compter dans notre total quotidien, surtout pour les végéta*iens comme Alex et moi
Une autre adresse à laquelle j'avais commandé
http://www.spirulinedugarlaban.com/
ce serait intéressant de trouver la quantité d'O3 pour 5grs de cette algue, ce qui permettrait de la compter dans notre total quotidien, surtout pour les végéta*iens comme Alex et moi
Une autre adresse à laquelle j'avais commandé
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Je reviens vers vous pour donner des nouvelles
Depuis l'année 2006, je faisais entre 4 et 6 poussées par an environ.
Ma dernière poussée a commencé début février 2011. En avril/mai 2011 j'ai commencé à prendre de la vitamine D.
Très rapidement ma poussées a disparu et dès lors, soit depuis bientôt un an... pas DU TOUT de poussée!
Mon neurologue n'en revient pas
D'après lui, la vitamine D à elle seule ne peut pas expliquer ce phénomène.
Je n'ai pourtant rien changé dans mon mode de vie. Alors si c'est un effet placebo ou une coïncidence, je m'en fous, je suis contente ! ça me va parfaitement
Je précise tout de même que rester debout trop longtemps me fatigue quand-même, que je poursuis le traitement par avonex, et que depuis environ 6 mois je ne prends plus de la vitamine D, mais j'essaie de m'exposer plus souvent au soleil.
J'attends les résultats de ma dernière prise de sang qui déterminera si je dois refaire une cure ou non.
En tous cas je tenais à revenir juste pour vous dire que je vais bien depuis ma première cure!
Depuis l'année 2006, je faisais entre 4 et 6 poussées par an environ.
Ma dernière poussée a commencé début février 2011. En avril/mai 2011 j'ai commencé à prendre de la vitamine D.
Très rapidement ma poussées a disparu et dès lors, soit depuis bientôt un an... pas DU TOUT de poussée!
Mon neurologue n'en revient pas
D'après lui, la vitamine D à elle seule ne peut pas expliquer ce phénomène.
Je n'ai pourtant rien changé dans mon mode de vie. Alors si c'est un effet placebo ou une coïncidence, je m'en fous, je suis contente ! ça me va parfaitement
Je précise tout de même que rester debout trop longtemps me fatigue quand-même, que je poursuis le traitement par avonex, et que depuis environ 6 mois je ne prends plus de la vitamine D, mais j'essaie de m'exposer plus souvent au soleil.
J'attends les résultats de ma dernière prise de sang qui déterminera si je dois refaire une cure ou non.
En tous cas je tenais à revenir juste pour vous dire que je vais bien depuis ma première cure!
Bonjour,
En France, peut importe la latitude, il n'y a pas de rayonnement solaire qui favorise la production de vitamine D, EN HIVER. Donc la supplémentation est plus importance pendant les périodes froides.
Patrick
En France, peut importe la latitude, il n'y a pas de rayonnement solaire qui favorise la production de vitamine D, EN HIVER. Donc la supplémentation est plus importance pendant les périodes froides.
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en regardant mes résultats de sang, il y a quelques semaines, j'ai vu qu'on n'avait même pas cherché le taux de vitamine D depuis le début , la B12 oui, mais pas la D.
Faut dire qu'ici en Écosse, la vitamine D est une préoccupation toute récente. Quand je suis arrivée en 2005, j'avais supplémenté mes gamins comme on le fait en France avant le départ et au renouvellement, j'en ai parlé au médecin qui a dit qu'ici, on ne le faisait pas du tout: C'est bien connu, il y a beaucoup de soleil ici, et on vit la plupart du temps nu dehors
ils commencent seulement les campagnes d'information, et de formation des médecins dans ce domaine. Pas étonnant non plus qu'on est des taux très élevés de maladies neurologiques et en particulier de SEP.
C'est un des rares trucs que je prends en ce moment, vitamine D, B12 et huile de poissons.
Faut dire qu'ici en Écosse, la vitamine D est une préoccupation toute récente. Quand je suis arrivée en 2005, j'avais supplémenté mes gamins comme on le fait en France avant le départ et au renouvellement, j'en ai parlé au médecin qui a dit qu'ici, on ne le faisait pas du tout: C'est bien connu, il y a beaucoup de soleil ici, et on vit la plupart du temps nu dehors
ils commencent seulement les campagnes d'information, et de formation des médecins dans ce domaine. Pas étonnant non plus qu'on est des taux très élevés de maladies neurologiques et en particulier de SEP.
C'est un des rares trucs que je prends en ce moment, vitamine D, B12 et huile de poissons.
Petite recommandation pour tous ceux qui font des bolus de cortisone: après vos bolus demandez un dosage de vitamine D à votre médecin traitant car ils font chuter les taux! Complémentez alors plus que d'habitude! C'est important pour protéger vos petits os (information reçue dans mon centre de rééducation par le médecin)
Re: Qui a fait un dosage vitamine D ?
Salut Izabulle,
les études sont nombreuses sur le sujet et elles concordent pour dire qu'un niveau de vitamine D3 adéquat (150-200 nmol/l) a un effet particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de SEP. Il en va de même pour les vitamines du groupe B, en particulier la B12. La B12 est si essentiellement qu'un déficit peut passer pour SEP tellement les symptômes sont proches.
Des patientes à qui ont a donné des compléments en vitamine D3 ont vu le nombre de leurs poussées être divisé par un facteur 2 à 3. Je t'envoie volontiers les études par email (en anglais). On observe aussi que la vitamine D protège contre l'arrivée de la SEP. Plus on s'approche de l'équateur, moins la SEP est fréquente. Elle est plus fréquent au nord de la France qu'au sud, en Ecosse qu'à Londre, etc.
Idéalement, la vitamine D3 se prend en exposant sa peau à petites doses mais régulièrement au soleil, mais sous des latitudes européennes, des compléments sont souvent nécessaires. On leur trouvent sous forme de poudre sur le web, mais il s'agit de trouver un site de confiance.
Bonne soirée
Pascal
les études sont nombreuses sur le sujet et elles concordent pour dire qu'un niveau de vitamine D3 adéquat (150-200 nmol/l) a un effet particulièrement bénéfique pour les personnes atteintes de SEP. Il en va de même pour les vitamines du groupe B, en particulier la B12. La B12 est si essentiellement qu'un déficit peut passer pour SEP tellement les symptômes sont proches.
Des patientes à qui ont a donné des compléments en vitamine D3 ont vu le nombre de leurs poussées être divisé par un facteur 2 à 3. Je t'envoie volontiers les études par email (en anglais). On observe aussi que la vitamine D protège contre l'arrivée de la SEP. Plus on s'approche de l'équateur, moins la SEP est fréquente. Elle est plus fréquent au nord de la France qu'au sud, en Ecosse qu'à Londre, etc.
Idéalement, la vitamine D3 se prend en exposant sa peau à petites doses mais régulièrement au soleil, mais sous des latitudes européennes, des compléments sont souvent nécessaires. On leur trouvent sous forme de poudre sur le web, mais il s'agit de trouver un site de confiance.
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Re: Qui a fait un dosage vitamine D ?
Pour les vitamines et la glucosamine, je ne fais confiance qu'aux pharmacies (dosage et pureté des produits).
Les autres vitamines B sont aussi très importantes mais prises en doses trop faibles, leur effet passe inaperçu car insuffisant. Elles s'éliminent naturellement si elles sont en trop grande quantité. Au contraire de la vitamine D, il vaut mieux demander au médecin un dosage car une surdose (bien que rare) peut amener des problèmes.
Les autres vitamines B sont aussi très importantes mais prises en doses trop faibles, leur effet passe inaperçu car insuffisant. Elles s'éliminent naturellement si elles sont en trop grande quantité. Au contraire de la vitamine D, il vaut mieux demander au médecin un dosage car une surdose (bien que rare) peut amener des problèmes.