Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Ben oui ! Faut aussi bouger.

comme tu dis, lobi, il faut vraiment se bouger, mais le kiné est de retour, aujourd'hui j'ai bien bossé.
ya que mes mains que je rééduque seule avec le piano chaque jour, car la droite est en train de suivre le chemin de la gauche, et ça, je ne veux pas.

Tu as tout compris fafa.
Tu as oublié les élongations et les étirement.
Tu sais ce qu'il te reste à faire, tu n'as plus qu'à aller courir.
La chaleur c'est juste un mauvais prétexte pour se laisser aller.
On arrête de faire le fainéant, zouu

Dis celle qui reste dans son fauteuil, une poche de glace sur la tête, dès qu'il fait chaud ! Les conseilleurs ne sont pas les payeurs.

suis pliée de rires avec vos messages ,tête de mule et lobi, ça te va mieux que pencarn, tête de mule tout compte fait

ça va, ça va, j'ai fait 3 km hier en plein cagnard serviette dégoulinante sur la tête, en tondant ma pelouse, et oui le podomètre me suit partout, et idem sur le tapis de marche plus tiré 100kg de fonte ake mes petits bras non musclés

plus 1h de piano pour apprendre la sarabande de Haendel, et dégourdir mes mimines aujourd'hui ! très bonne rééducation des mains ça. et demain soir, gymnastique dans le lit de mon homme ! bon ok, pas trop fatiguant ça. mais jeudi on va se faire une ballade dans Paris, comme d'hab si le temps le permet. suis surbookée moi !!

je muscle, je muscle. mais la course ça fait bien 20 ans que je ne peux plus en faire, alors marche nordique svp.
suis en train de me préparer une rando en crete sur le GR 4 E. on y part le 21, va yavoir du sport! 6 km par jour. au dela, prévoir une semaine la tête dans le..
bonne soirée ! bande de ouf

fafa je suis épatée par tout ce que tu fais, chapeau

j'en suis loin ... c'est vrai que quand on arrête le sport les douleurs reviennent, comme quoi c'est bon pour nous

oh tu sais, sansha, c'est juste un instinct de survie. le fait de ne pas avoir fait de sport pendant 15 jours, je le paye, c'est bien fait pour moi, maintenant, je répare

HéHo! Et moi qui serine partout que je RÊVE de COURIR!!
2 ou 3 kiné-piscine par semaine, et mes abdos qui refusent tjrs de me redresser quand je m'assois (je ne peux en faire que 4 ou 6 forcés!)!
Je marche le plus souvent sans aide mais je risque toujours la chute avec mon pied qui traîne!
Je fais "manuellement" les mouvements que mon cerveau ne commande plus pour ne pas laisser le réseau neuronal "mourir" mais j'avoue que mon kiné ne s'en préoccupe pas bcp... Je décide moi-même des exercices que je fais tout comme je suggère à mon neuro ce que je pourrais prendre comme traitement... Merci infiniment pour les liens sur le sport que je dois faire!
J'ai bcp de chance, n'ayant pas de douleur chronique et ne faisant quasiment aucune poussée (2 en 14 ans!), j'ai un bon moral et un

intacte, j'ai bientôt 39ans et un compagnon de 10ans de moins que moi, j'ai de bons restes de mes années de sport passées... mais c'est là que se trouve l'ombre de mon tableau : Ce que j'ÉTAIS!... et que je ne serai sans doute plus jamais?!
Je parle de moi, je parle de moi... Arrêtez-moi!! Qui aurait la solution qui me ferait taire? SVP!
Merci!

Extramione a écrit :Ce que j'ÉTAIS!... et que je ne serai sans doute plus jamais?!

ça s'appelle vieillir et le seul moyen de s'en préserver est de mourir jeune. C'est un choix ...

extramione, ça s'appelle faire le deuil de son passé, et c'est indispensable de le faire si tu veux aller de l'avant.

Merci Lobi! Une autre

?

Je sais Fafa... on en a déjà parlé, mais c'est tellement injuste

Ms bon! (faut pas k'on me voie comme ça!!)

V pas "laisser tomber" de toute façon!

Extramione a écrit :HéHo! Et moi qui serine partout que je RÊVE de COURIR!!
2 ou 3 kiné-piscine par semaine, et mes abdos qui refusent tjrs de me redresser quand je m'assois (je ne peux en faire que 4 ou 6 forcés!)!
Je marche le plus souvent sans aide mais je risque toujours la chute avec mon pied qui traîne!
Je fais "manuellement" les mouvements que mon cerveau ne commande plus pour ne pas laisser le réseau neuronal "mourir" mais j'avoue que mon kiné ne s'en préoccupe pas bcp... Je décide moi-même des exercices que je fais tout comme je suggère à mon neuro ce que je pourrais prendre comme traitement... Merci infiniment pour les liens sur le sport que je dois faire!
J'ai bcp de chance, n'ayant pas de douleur chronique et ne faisant quasiment aucune poussée (2 en 14 ans!), j'ai un bon moral et un intacte, j'ai bientôt 39ans et un compagnon de 10ans de moins que moi, j'ai de bons restes de mes années de sport passées... mais c'est là que se trouve l'ombre de mon tableau : Ce que j'ÉTAIS!... et que je ne serai sans doute plus jamais?!
Je parle de moi, je parle de moi... Arrêtez-moi!! Qui aurait la solution qui me ferait taire? SVP!
Merci!

Bonjour Manon
Pourquoi pas essayer un releveur de pied pour ta jambe qui traine. Cela pourrait t'aider pour marcher.
Et sinon CA FAIT DU BIEN DE PARLER DE SOI.!!! Alors si tu as envie de parler de toi, on est la . Alors n'hesites surtout pas

oh que oui egb07, car ce n'est pas auprès de sa famille ou de ses amis qu'on peut le faire.

oui, on change d'activité avec la maladie.
Auparavant très friand de sports nautiques, je me suis tourné vers les ballades, les voyages...
Handicapé à plus de 80%, pas le choix.
Je dirais que la maladie m'a obligé a faire autre chose, a regret quand même.
Demain je file quelques jours en vendée voir mes voisins dans une région plus ensoleillé.
on va prendre un peu de bon temps

Bonnes vacances Pencarn! Et profite bien!
Oh oui! Pas facile d'en parler! Mais moi c'est l'inverse! Ma famille et mon compagnon s'inquiètent trop pour moi! Mon compagnon va même commencer un suivi psy pour accepter cette S*#~$!
Moi aussi d'ailleurs!

J'ai eu le même soucis extramione.
ma compagne s’inquiétait trop pour moi. elle a finit par une dépression.
elle avait les nerfs moins solides que moi.

Maintenant c'est mieux, il est vrai que c'est très dur pour un aidant famillial.
il a fallu qu'elle fasse un gros travail pour se débarrasser psychologiquement de cette S*******.
la vie continue, on s'adapte tout simplement.

Oui Pencarn! Pas très facile! J'espère que mon compagnon n'ira pas à la dépression! (Il partira pt-ê avt!?)
Mais tu donnes le mot MAGIQUE!! ADAPTE! C'est tjrs ce ke je dis! "Ce n'est pas du "courage", c'est de l'adaptation"! On n'a pas le choix, on doit "survivre" (comme dit Fafa!)...

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