Hello,
J'ai découvert cette vidéo très intéressante sur les bienfaits de la respiration.
Il y a un truc que je trouve génial à partir de 09'59'', c'est le "soupir physiologique" qui permet de retrouver la sérénité en quelques instants.
Je l'ai testé et c'est vraiment génial!
Respiration anti stress
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Christof
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Re: Respiration anti stress
Salut,
J’ai pas encore regardé la vidéo, mais oui la respiration est très importante dans la gestion du stress. La méditation pour ceux qui ne connaissent pas est formidable pour cela. (L’application « petit bambou » est top pour là méditation )
J’ai pas encore regardé la vidéo, mais oui la respiration est très importante dans la gestion du stress. La méditation pour ceux qui ne connaissent pas est formidable pour cela. (L’application « petit bambou » est top pour là méditation
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mariel13
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Re: Respiration anti stress
Merci Zen !
La respiration on en prend aussi conscience en accouchant
désolée 
Sinon effectivement la méditation, la sophrologie
Et se faire offrir un massage yaruvedique !
https://temana.fr/le-massage-ayurvediqu ... 20sanguine.
Parsemé de séance d’ostéopathie ou de natation …
La respiration on en prend aussi conscience en accouchant
désolée Sinon effectivement la méditation, la sophrologie
Et se faire offrir un massage yaruvedique !
https://temana.fr/le-massage-ayurvediqu ... 20sanguine.
Parsemé de séance d’ostéopathie ou de natation …
Bises
Marie-LL
RR premiers signes en 1998 avec une névrite carabinée et Sep annoncée en 2004 sous Tysabri après aubagio (2ans), rien (7ans), Copaxone (7ans)
Marie-LL
RR premiers signes en 1998 avec une névrite carabinée et Sep annoncée en 2004 sous Tysabri après aubagio (2ans), rien (7ans), Copaxone (7ans)
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Khadija
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Re: Respiration anti stress
Merci pour ta vidéo intéressante zen2010