Manger sain ...

[Defcom]

Bonsoir a tous
Et si les aliments dits “sains” nous exposaient davantage à l’obésité au lieu de nous faire perdre du poids. C’est ce que révèle une étude américaine.
On a tous fait l’expérience de choisir des aliments dits “sains” pour se donner bonne conscience. Mais, dans notre esprit, se nourrir sainement ne peut combler entièrement notre faim. Alors, on en profite et on dépasse les portions préconisées ...

Suite de l'article Metronews

[oujdi]

Mouais...
Il s agit d une etude américaine sur des etudiants je suppose principalement americains, baigner depuis tout petit dans les tailles xxl pour tout.
J avais vu une etude un peu similaire par rapport a subway qui avait lance un sandwich aux etats unis tres peu calorique. Au final c etait l effet l inverse, les consommateurs se disaient que c est peu calorique je peux donc en manger plusieurs...
Ca serait bien d avoir la meme etude mais dans un pays europeen...

[khadija]

Ki croire réellement !..
Merci defcom.

[Defcom]

L'étude a le merite d'exister

[fafalarousse]

on peut aussi manger sain et nourrissant,
nourrissant, ne veut pas dire s'empiffrer de gâteaux et de macdo.
mais manger des choses qui nous permettent d'arriver à satiété. par exemple, prendre à la fois des légumes et des féculents en même temps, les féculents apportant les sucres lents indispensables à notre organisme.
mais cette étude est faite dans un pays ou l'obésité dépasse toutes les bornes.
ça serait bien de le faire en Europe ou l'alimentation est totalement différente.