fatiguee

[liseron]

car je dors tres mal parce que je ronfle comme pas possible du coup fait chambre a part et sur les nerfs

[lobidique]

Ronfles-tu assez fort pour te réveiller toi-même ? Parce que moi, c'est le cas !

[Muscade]

Ronfles-tu assez fort pour te réveiller toi-même ? Parce que moi, c'est le cas !

c'est possible ça?

(moi, ce sont les ronflements de mon chien qui me réveillent )

[lobidique]

Oui, sans mentir. C'est de famille ! De mère en fille ...

Même que mon fils, alors qu'il avait environ 3 ans, un soir où je m'étais endormie en essayant de l'endormir, à un moment, il me secoue en disant : "Maman, tu ronfles, je ne sais pas dormir, je vais dans mon lit !"

[Muscade]

N'empêche que ça doit pas aider à être bien reposée... rien à faire contre les ronflements? il me semblait qu'il y avait des traitements?

[lobidique]

Dormir avec un masque et de l'air pulsé ! En plus, je dors sur le ventre ... Très peu pour moi ! Cela voudrait dire dormir sur le dos donc dormir encore moins. Sans façons ...

[liseron]

mais moi je dors sur le dos impossible de dormir autrement trop mal au dos

[Lelette]

Liseron, ça vaudrait le coup d'en parler à ton médecin pour faire quelques tests. Rien à voir avec la sep a priori, mais les apnées du sommeil (souvent liées aux ronflements) provoquent une grosse fatigue dans la journée et pas mal de soucis de santé à côté...

[liseron]

c'est fait je dois aller faire les examens la semaine prochaine

[Lelette]

Tiens-nous au courant !

[liseron]

j'y manquerais pas ça pourras etre utile a d'autres qui ont le meme souci

[Lelette]

Il y en a sur le forum... Et en effet, c'est le masque avec l'oxygène. Mais c'est pour un mieux vivre.

[pierrotgourmand]

bonjour,
comme je dis à ma femme, je mets ma trompe(masque) toutes les nuits car je fais de l apnée du sommeil, c'est à dire que je m etouffe durant mon sommeil et que cela provoque plein de micro-réveil d ou aucun sommeil réparateur'dixit hopital suite à analyse de mon sommeil'
avant mes ronflements étaient tels que ma femme ne pouvait pas dormir dans la meme chambre, certaines fois ils arrivaient à me reveiller
mon apnée à commencer voila 14 ans, à peu pres en meme temps que la SEP,
tu additionne fatigue lié à mon obésité, celle liée à mes insomnies, celles liée à l apnée du sommeil, celle liée à ma SEP. le résultat certains jours, je me léve, prends ma douche et je retourne me coucher, quelques activités calmes(genre ordinateur) repas et rebelote, je retourne me coucher, quelques activités calmes et une sieste s impose, repas, un film et au lit.
par contre d autres jours ce sera lever de bonne heure, activité physique(style marche, bricolage) mais a un rythme 2 à X fois moindre qu avant repas, activité idem, repas, film à la télé ou soirée à l extérieur
ce qui est pénible cette fatigue arrive d un coup, quand je la sens arrivée: baillements, sensation de vide à l interieur, de ne plus avoir de force; je sais qu il me reste à peu pres 10 minutes pour trouver un endroit accueillant pour me reposer: parfois 20 minutes debout appuyé à un mur suffiront, parfois ce sera 1H3O ou je dors; je ne sais jamais à l avance; alors je me sens tres limité dans mes activités
ca m'est deja arrivé de dormir 20H sur 36H
y en a t il d autres qui ont eu des fatigues à ce point et quel a été l evolution

[liseron]

moi en ce moment je dors beaucoup vers 11 heures et apres a 18 heures je m'endors d'un coup
le matin par contre je me reveille comme si je n'avais pas dormi de la nuit
je vis au ralenti alors que ça ne me l'avais jamais fait

[liseron]

je devais passe des examens pour verifier si je fais de l"apnee mais j'ai du les reporter a la fin du mois

[pierrotgourmand]

actuellement, je suis en conges longue maladie, mais f ai l impression que la fatigue augmente, alors à la fin du CLM, il faudrait reprendre le travail; mais cette fatigue, est ce qu on arrive à la vaincre ou au moins la maitriser afin de pouvoir travailler
vous, travaillez vous encor, pensez vous reprendre le boulot ou y a t il d autres solutions
parce qu aujourd hyu je me sens incapable de travailler physiquement, ou de gerer le stress, ou meme des contraintes ne serait ce qu au niveau horaire

[lobidique]

Après le diagnostic, j'ai encore travaillé plus de six ans (instit' donc pas de tout repos) et j'aurais encore pu continuer mais j'ai fait le choix de la pré-retraite pour des raisons extérieures.

Le soir dur-dur mais la journée, ça allait. Au début, je faisais une sieste de 20 minutes à l'heure du repas.

[bigliars]

mon homme sa le réveille ses propres ronflements faut dire qu'il envoit pierrot gourmand comme toi je dors beaucoup et je suis souvent a plat j'etais en arret et je reprend lundi je vois le neuro le 31 j'ai pas mal de questions a lui poser si il répond pas je change lui si je suis pas en poussée je vais bien c'est stable mai non non sa marche pas comme sa

[Lolo]

Kikoo,

Tu as raison Bigliars ne te laisse pas faire par un neuro, il y en a pleins et des bons aussi.
La fatigue c'est un gros problème pour moi aussi, je fais des nuits de 11 voir 12h sans me réveiller une seule fois et si je me réveille c'est pcq j'ai envie de pipi alors hop debout et après je ne fais pas de sieste mais je suis molle toute la journée, j'ai qq'fois des journée où je n'arrête pas et j'en suis très contente mais ça arrive trop rarement.
Moi qui étais très active, toute ma vie avant ma maladie, maintenant je suis une vieille avant l'âge et franchement ça me gonfle !!!
Je n'ai encore rien trouvé qui donne du peps pourtant j'en ai essayé des médocs alors je continue de vivre à mon rythme, leger mais bon on est pas des sur-hommes, alors on fait avec ce qu'on a, on a déjà un handicap à gérer et ce n'est pas facile alors les prises de têtes c'est pas pour moi...

Bizzzzzzzzzzzzzz

[bigliars]

en ce moment je bosse pas donc je peux dormir quand je veux c'est bien enfin c'etait car demain et idem pipi qui me réveille

[Lolo]

Et bien je t'envois pleins de courage pour ton "demain" et bosse bien ça passe plus vite !!!

Bizzzzzzzzzzzzzzz

[bigliars]

merci pas envie mai bon je suis aide a domicile et avec la neige c'est galere je suis toujours sur la route vivement le printemps bonne soirée bisous

[Lolo]

Kikoo,

J'éspère que ta journée de reprise s'est bien passée...

Bizzzzzzzzzzzzzzz

[bigliars]

coucou

oui très bien j'ai travailler que le matin lol l'aprem je devais aller a la montagne et vu l'état des routes j'ai dis non la dame a sa fille donc ça va quand c'est des personnes seules j'y vais quand même. merci

[Lolo]

Kikoo,

Le principal c'est que tout ce soit bien passé pour toi. Pas trop fatiguée ça a été ?

Bizzzzzzzzzzzzz

[bigliars]

non ça va après un mois d'arret j'ai recharger les batteries je dors bien la nuit et l'aprem petite sieste quand je travail pas

[Lolo]

Cool !!! Tu as raison prends soin de TOI c'est le mieux à faire.