Forum SEP BY SEP (Sclérose en plaques)

Coucou à tous,
Je ne sais pas si ce post a sa place ici mais je voulais partager mon expérience.
Cet aprem pendant 30min j'ai testé un vélo électrique dans l'optique de peut être en acheter un... Parce que marcher devient de plus en plus dur (6km A/R pour aller chez ma kiné j'en peux plus !) , que j'habite à la campagne et niveau transports en commun... N'en parlons pas... Du coup, je me suis dit que le vélo électrique serait vraiment top pour pouvoir vivre, faire quelques courses et faire du sport.
C'est magique ! On sent bien la différence lorsqu'on met en route l'assistance électrique du coup le pedalage est très facile et je suis moins fatiguée comparé à la marche...
En revanche ce que je redoutais s'est démontré ! Mon manque d'équilibre et mon manque de force... J'ai du mal à garder le guidon droit et donc ma trajectoire... Prendre un virage c'est tendu, et même rouler droit je dois être super concentrée.

Alors je me demande si avec un peu d'entraînement tout cela irait mieux... J'aimerais tellement ! Et puis ça me remusclerai ma jambe et mon bras droit...

Vous en pensez quoi vous ? Vous avez déjà essayé le vélo électrique ?

Bonsoir lauriemab
Petit conseil pour le velo comme pour tous les 2 roues,ne pas regarder la roue avant mais regarder loin devant,cela devrait déjà éviter de zigzaguer .

Bonjour lauriemab,

ça me paraît représenter une bonne solution.
Defcom est de très bon conseil.
Je pense en outre que ton appréhension peut accentuer les soucis d'équilibre dans la maîtrise du guidon.
Puisque tu vois régulièrement ton kiné, tu devrais lui en parler afin qu'il puisse trouver à te faire travailler ce point particulier.
Tu nous diras !
Bien à toi.

Defcom : j'ai justement pas quitté l'horizon des yeux... J'osais à peine tourner un peu la tête XD J'étais raide comme un I sur le vélo. Mais oui l'appréhension devait certainement jouer... Je n'ai plus confiance en mon corps donc encore moins en moi.

Vous avez raison je demanderai à la kiné de me faire travailler ce point là. C'est d'ailleurs elle qui m'avait plutôt conseillé le VAE.
Merci

Bonjour à toutes et tous !

merci lauriemab pour ton partage à propos du vélo électrique justement mon mari m'en parlais hier...
je me tâte vu que mon vtt est dépoussiéré et que je l'utilise ...
uniquement pour de petits déplacements pas encore pour de bonnes balades dans les collines
meuh bon c'est déjà cà !!!
Belle journée à toutes et tous !

lauriemab a écrit :J'étais raide comme un I sur le vélo

Le problème vient peut être de cette raideur aussi,le fait d'être crispé peut amener ce genre de situation,perso sur 2 roues,je ne zizague pas,je prends l'affaire avec sérénité,que ce soit vélo,ou moto .

Defcom a écrit :

lauriemab a écrit :J'étais raide comme un I sur le vélo

Le problème vient peut être de cette raideur aussi,le fait d'être crispé peut amener ce genre de situation

Bien le bonjour à vous deux,
appréhension > crispation > raideurs > badaboum !
J'espère que les séances avec ton kiné te permettront d'être plus rassurée sur ton vélo et que cela te permettra te stabiliser ta trajectoire.
Bien à vous.

Bashogun a écrit :
J'espère que les séances avec ton kiné te permettront d'être plus rassurée sur ton vélo et que cela te permettra te stabiliser ta trajectoire.
Bien à vous.

Ça serait bien ! Bon le HIC c'est que je n'ai même pas de vélo ordinaire pour m'entraîner par chez moi... J'ai pu en testé un uniquement à Conflans pendant 30min... Car vu le prix d'un VAE je préférerai être sûr de moi

Bonjour Lauriemab,

lauriemab a écrit :Car vu le prix d'un VAE je préférerai être sûr de moi

Tu m'étonnes !
Peut-être y a-t-il possibilité d'en louer un sans que ça te mette sur la paille.

Bashogun a écrit :Tu m'étonnes !
Peut-être y a-t-il possibilité d'en louer un sans que ça te mette sur la paille.

Sûrement mais uniquement sur Conflans du coup. Je regarde sur le net s'il n'y a pas possibilité d'acheter un vélo basique histoire de m'entraîner ça pourrait déjà être un bon compromis

Mais il y a pas à dire, le VAE c'est magique... Même si trop lourd à mon goût (il fait la moitié de mon poids) On peut monter jusqu'à 40km/h quand même sans trop d'efforts ! Chose que je ne ferais jamais... Trop flipette je suis

lauriemab a écrit :On peut monter jusqu'à 40km/h

Et se faire flasher en zone 30 pour excès de vitesse

Defcom a écrit : Et se faire flasher en zone 30 pour excès de vitesse

Ahah bien vu, je n'y avais même pas pensé.
J'ai réussi à trouver un vieux vélo Motobécane des a années 50-60 pour me refaire la main, m'entraîner et bosser mon équilibre. En fonction de mes capacités je verrai si j'achète un VAE

Beaucoup aimé aussi ton message, Defcom ! J'ai franchement rit !

Bonne idée, lauriemab. En plus, j'imagine que ce vieux vélo a un certain poids, qui doit se rapprocher de celui d'un vélo électrique. Tu va pouvoir t'entraîner à loisir. Beau projet !
Parles-en à ton kiné, il pourrait être de bon conseil pour optimiser ton entraînement.
Bien à toi.

Coucou Lauriemab,

Je sais que l’état offre une prime pour l'achat d'un VAE voici le lien : https://www.economie.gouv.fr/particulie ... electrique
tu y trouveras les conditions et montant de la prime suivant le VAE que tu veux acheter
Pour une fois qu'on peux profiter de l'état autant en profiter !!! LOL

Bonne journée à tous
Mél

mél a écrit :Coucou Lauriemab,

Je sais que l’état offre une prime pour l'achat d'un VAE voici le lien : https://www.economie.gouv.fr/particulie ... electrique

Merci mél ! Je garde ce lien précieusement ! 200€ c'est pas énorme vu le prix d'un VAE mais c'est pas négligeable Merci !

Coucou ,

Oui c'est clair que vu le prix d'achat , cela ne représente pas grand chose, mais c'est toujours bon à prendre quand même lol

Bonne journée
Mel

attention toutefois aux conditions d'obtention de la fameuse prime .
À partir du 1er février 2018, l’acheteur doit résider dans une collectivité qui délivre déjà ce type de bonus ; il ne doit pas être imposable ; et il faut que l’aide totale ne dépasse pas 200 € et 20 % du prix d’achat du vélo.
Source : 60 millions de consommateurs