Je confirme (pour moi)fiso78 a écrit : Afin d'éviter une fonte musculaire et d' être trop faible.
J'ai testé les steaks/boulettes/nuggets de soja, et j'ai beaucoup apprécié le goût.
Du coup, j'ai progressivement remplacé la viande par ces produits.
Résultats au bout de deux semaines sans viande: une faiblesse accrue et une impression(réelle?) de fonte musculaire.
Donc, je suis vraiment navré pour la cause animale mais pour l'instant, je vais renoncer à ma volonté de devenir végétarien.