nouvelles kosokiennes

Alors comment ça va aujourd'hui ??? Êtes-vous bien dans vos baskets ou êtes-vous en colère ???
Avatar de l’utilisateur
lobidique
Célébrité
Messages : 7214
Inscription : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par lobidique » 17 mai 2013, 08:23

Image
Image

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par fafalarousse » 17 mai 2013, 09:31

bonjour kosok
le premier reflexe du sepien sera de se dire ah enfin qq chose de mécanique qui se soigne, mais il faut dire que dans ton cas il y a une accumulation qui ne doit pas faire du bien au moral.
même quand on est aussi forte que toi, j'imagine à quel point on doit en avoir ras le bol.
et tu restes positive, je t'admire.
allez je croise les doigts jusquà ce que tu puisse voir le bout du tunnel.
bisous.
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.

Avatar de l’utilisateur
Kosok
Accro
Messages : 2704
Inscription : 12 juin 2009, 23:29
Localisation : Pas-de-Calais
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par Kosok » 17 mai 2013, 15:30

Merci de votre soutien, cela fait chaud au cœur! C'est vrai que pour moi, les temps sont durs! Heureusement que dès que j'ai un souci, le personnel est aux petits soins avec moi. C'est super important pour le moral d'être chouchoutée.
Et puis, je me dis que quoi qu'il advienne si tu te lamentes sur ton sort, cela ne fait pas avancer les choses. Je ne dis pas, de temps en temps il faut lâcher la soupape et pleurer un bon coup. Mais après, y'a pas, il faut retrousser ses manches et faire face.
Ce qui me stupéfie, c'est comment on arrive à se démolir les vertèbres dans un lit et les fauteuils roulants. Je vous jure que je n'étudie pas le kamasutra tous les soirs et que je ne fais pas des courses acrobatiques de fauteuils dans les dunes de sable, à fond la caisse (quoique, ça me donne des idées !!!...). Que voulez-vous, je suis incorrigible...
Bétaferonette (un an), Endoxan (3 ans), Cell Cept?
Blogueuse SEPas triste: http://kosok.unblog.fr
14 poussées ouilleouillleouille!!!

Avatar de l’utilisateur
Defcom
Messages : 14620
Inscription : 13 avr. 2010, 19:15
Localisation : Hauts de France (Pas de Calais)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par Defcom » 17 mai 2013, 20:04

Tiens,voila notre Kosok inoxydable,alors comme ça,tu as le dos en miette,ben ça alors,comme tu dis,dans un lit ou un fauteuil,c'est plutot puissant.
A part tout cela,tu vas bien ?
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."

Avatar de l’utilisateur
plume
Fidèle
Messages : 885
Inscription : 05 déc. 2011, 11:31
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par plume » 21 mai 2013, 21:47

Tu sais, kosok, faire la folle en fauteuil ça peut bien abimer les vertèbres aussi !!!! riree riree

plein de b2 pour toi, je pense à toi et t'envoie ( le peu ) de courage que j'ai encore ( bon, ok, j'en garde pour demain pour botter les fesses de mon neuro... :mrgreen: ).
Blasée !!!!

Avatar de l’utilisateur
lobidique
Célébrité
Messages : 7214
Inscription : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par lobidique » 21 mai 2013, 23:14

Image
Image

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 23 mai 2013, 02:47

Kosok a écrit :Des nouvelles pas terribles (vous avez remarqué comment je souffle le froid et le chaud, j'espère). Depuis 2 jours, j'ai de très fortes douleurs dans le bassin et pour l'instant, personne n'a d'idée sur ce que c'est. Bilan, mes transferts sont impossibles, j'ai un mal de chien dès que je change de position. Alors je suis surveillée comme le lait sur le feu, ma température fait du yo yo et je passe un scanner jeudi matin. Pfff pas moyen d'avoir la paix, ras le bol, les zenfants!
Je vous tiens au courant, bien sur.
QUI A LAISSE TRAINER UN BALAI SUR LE FAUTEUIL DE KOSOK ?!?!? QUI ???? ragee

Non, mais tu pourrais pas regarder avant de t'assoir, toi, aussi ??? pfff :o

:P

Bon ... désolé d'apprendre que c'est pas la joie pour toi, en ce moment :?

Allez, je t'envoie plein de trucs positifs ( désolé, le Soleil, je le garde pour le moment :P ;) )
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 23 mai 2013, 02:49

Kosok a écrit :Bonsoir, voici quelques nouvelles: bilan du scanner, mes problèmes viennent de mes petites vertèbres. ça m'étonne pas puisque j'ai des douleurs de type sciatique et dans le bassin. J'ai plusieurs hernies discales sur la L1,2,3 et 4. Quand on aime on ne compte pas et un rétrécissement du canal lombaire et des autres petites bricoles. Je suis stupéfaite et pourtant je ne porte pas mon armoire tous les matins pour faire de la muscu!!! Je vous le promets! Incroyable, se faire ça au lit et dans mes fauteuils roulants!!! Le médecin avait l'air affolé et m'a pris un rendez-vous chez un neurochirurgien le 15 mai.
Bon, zen, Kosok, ne panique pas: plus de jambes, plus de bras, plus de dos et la tête est pleine de trous... Je vaux pas un kopeck au marché aux puces.
L'essentiel actuellement est de calmer les douleurs: ils ont augmenté la morphine,le toubib a pris en compte sérieusement le souci donc ça va à peu près. Mon ergo m'a fait sur mesure plein de jolis coussins, mon kiné me masse le dos et je fais du lit à 90% de mon temps. Je garde le moral, le kosok est un animal inoxydable (même s'il est pas cher), alors on va continuer à aller droit devant.
Ha zut :/

Bon, ok, je vais te lâcher un peu de Soleil, mais c'est vraiment parce que c'est toi :O
;)
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 23 mai 2013, 02:50

lobidique a écrit :Image
Là, tu vas les tasser ses vertèbres :lol: :lol: :lol:
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 23 mai 2013, 02:57

Kosok a écrit :Merci de votre soutien, cela fait chaud au cœur! C'est vrai que pour moi, les temps sont durs! Heureusement que dès que j'ai un souci, le personnel est aux petits soins avec moi. C'est super important pour le moral d'être chouchoutée.
Et puis, je me dis que quoi qu'il advienne si tu te lamentes sur ton sort, cela ne fait pas avancer les choses. Je ne dis pas, de temps en temps il faut lâcher la soupape et pleurer un bon coup. Mais après, y'a pas, il faut retrousser ses manches et faire face.
Ce qui me stupéfie, c'est comment on arrive à se démolir les vertèbres dans un lit et les fauteuils roulants. Je vous jure que je n'étudie pas le kamasutra tous les soirs et que je ne fais pas des courses acrobatiques de fauteuils dans les dunes de sable, à fond la caisse (quoique, ça me donne des idées !!!...). Que voulez-vous, je suis incorrigible...
L'usure normale peut expliquer pour ton souci avec les vertèbres
Tu étais souvent en position debout, dans ton activité professionnelle ?

Un truc qui peut jouer, même si on pense que d'emblée ça n'a pas de rapport ...
Dans quel état sont tes muscles abdominaux (et ceux du dos, dans une moindre mesure) ? Tu les as entretenus un peu ?
Faut savoir que la sangle abdominale est responsable pour beaucoup dans le maintien de notre buste ( le fameux gainage qui nous permet de maintenir notre colonne vertébrale droite ), et permet d'éviter les positions qui font que notre propre poids déforme notre colonne et ses vertèbres

C'est important de travailler de temps en temps ses muscles abdominaux pour les entretenir

Y'a des exercices assez simples et efficaces à faire, sur une chaise (et éventuellement avec un coussin gonflable sous les fesses) pour entretenir nos muscles abdominaux : )
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par fafalarousse » 23 mai 2013, 05:48

nous jouons dans la meme cour josé, je fais des abdos tous les matins. enfin pas depuis 3 jours et encore 20 à venir, puisque je me fais essorer à lamalou les bains(apres rincage abondant), et encore que, on a kiné tous les jours.
la ceinture abdominale c'est très important, et pas que pour le dos, ya la marche, l'équilibre.
je fais ça depuis toute petite, donc c'est plus facile à faire quà dire pour moi maintenant.

oh le joli lancé lobidique !!
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.

Avatar de l’utilisateur
lobidique
Célébrité
Messages : 7214
Inscription : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par lobidique » 23 mai 2013, 08:42

C'était pour aider Plume ! riree
Image

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 23 mai 2013, 14:08

fafalarousse a écrit :nous jouons dans la meme cour josé, je fais des abdos tous les matins. enfin pas depuis 3 jours et encore 20 à venir, puisque je me fais essorer à lamalou les bains(apres rincage abondant), et encore que, on a kiné tous les jours.
la ceinture abdominale c'est très important, et pas que pour le dos, ya la marche, l'équilibre.
je fais ça depuis toute petite, donc c'est plus facile à faire quà dire pour moi maintenant.

oh le joli lancé lobidique !!
Bravo, tout bon ;)

Rajoutes le travail des adducteurs (les muscles qui sont à l'intérieur de la cuisse), et c'est parfait pour les personnes qui ont des soucis d'équilibre et de marche.
Abdominaux et adducteurs sont les principaux responsables de notre équilibre, et notre cerveau se sert d'eux en permanence pour corriger notre posture, une fois debout, et assurer l'équilibre et une bonne marche

Là aussi y'a des exercices assez simples à faire pour les entretenir : )

Dès que j'ai un peu de temps, j'essaie de les retrouver pour les personnes intéressées : )
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par fafalarousse » 23 mai 2013, 17:00

josé, j'ai un truc qui ressemble à des ressorts pour les abducteurs c'est pratique, et je m'en sers pour les bras aussi, en essayant de les resserer, ça travaille un peu les deltoides.
bon je suis pas madame muscles hein, la loi de la gravité ça joue à mon age !!!
juste un peu s'entrenir, c'est bon pour le mental.
des alteres de poignets/cheville, des alteres de 3 kg pour les bras, le ressort à abducteurs et la table d'abdo c'est tout mon arsenal, pas de quoi se prendre pour une bodybulding woman non plus.
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 23 mai 2013, 17:30

fafalarousse a écrit :josé, j'ai un truc qui ressemble à des ressorts pour les abducteurs c'est pratique, et je m'en sers pour les bras aussi, en essayant de les resserer, ça travaille un peu les deltoides.
bon je suis pas madame muscles hein, la loi de la gravité ça joue à mon age !!!
juste un peu s'entrenir, c'est bon pour le mental.
des alteres de poignets/cheville, des alteres de 3 kg pour les bras, le ressort à abducteurs et la table d'abdo c'est tout mon arsenal, pas de quoi se prendre pour une bodybulding woman non plus.
Pas besoin, juste de quoi entretenir tout ça pour éviter les pépins de santé, c'est très bien en effet : )

Et comme tu dis, ça fait du bien au mental/moral : )
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

Avatar de l’utilisateur
plume
Fidèle
Messages : 885
Inscription : 05 déc. 2011, 11:31
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par plume » 24 mai 2013, 13:43

lobidique a écrit :C'était pour aider Plume ! riree

hihi, j'ai volé assez loin avec ça !!! riree riree
Blasée !!!!

Avatar de l’utilisateur
fafalarousse
Messages : 12733
Inscription : 30 mars 2013, 09:03
Ma présentation : 47 ans de sep, j'essaye d'aider les nouveaux

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par fafalarousse » 24 mai 2013, 17:38

tiens prend des ailes ça sera plus confortable, surtout la chute !
Pièces jointes
68.gif
68.gif (8.5 Kio) Consulté 387 fois
diagnostique 1969
mon rôle sur le forum fut d’accueillir, d'aider, rassurer, et faire profiter les nouveaux arrivants diagnostiqués ou non, de mon expérience de 47 ans de sep.

Avatar de l’utilisateur
Kosok
Accro
Messages : 2704
Inscription : 12 juin 2009, 23:29
Localisation : Pas-de-Calais
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par Kosok » 26 mai 2013, 16:21

Tiens contente de te lire José! Pour l'entretien des abdos, oui je fais pourtant du sport depuis toujours et meme depuis que je suis sur fauteuil, je continue à faire beaucoup de kine avec l 'entretien de toutes les chaines musculaires, de la natation ( nage du crawl avec palmes, plus de 1, 5 km a chaque séance). Je crois que le souci est bien mes dernieres poussées qui ont touche spécifiquement les muscles du dos et du ventre car j'ai du mal a me tenir assise. De toute façon, j'ai une IRM demain, je verrai si cela confirme le scanner et si oui j'aurai une infiltration pour calmer les douleurs. Je pourrai enfin reprendre une activité et la kiné serieusement sans morphine. Il y a 5 ans , j'ai vecu la meme chose mais mes muscles étaient en meilleur état. J'ai eu une myelite due a la SEP qui enflammé le nerf crural.donc, on verra demain qui emflamme mon sciatique. Je l' attends de pied ferme, ce petit c..! Grrr, faut que je trouve un punching ball, j' ai une envie de massacre. riree
Bétaferonette (un an), Endoxan (3 ans), Cell Cept?
Blogueuse SEPas triste: http://kosok.unblog.fr
14 poussées ouilleouillleouille!!!

josé
Passionné(e)
Messages : 1708
Inscription : 17 nov. 2007, 13:54
Localisation : Qqpart, entre deux étoiles qui brillent de milles feux (Dans les nuages, le reste du temps) :o)
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par josé » 26 mai 2013, 17:16

nerf crural ou nerfs sciatiques touchés/emflammés ... arf, je compatis :?

Bon courage et bon rétablissement : )

Pour le punching ball, désolé, j'ai pas ça sous la main riree
« Ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » F. Nietzsche - « Piti Grigory, admets que tu ne viens pas vraiment pour la chasse » :D

Avatar de l’utilisateur
lobidique
Célébrité
Messages : 7214
Inscription : 18 août 2012, 22:50
Localisation : Bruxelles
Contact :

Re: nouvelles kosokiennes

Message non lu par lobidique » 26 mai 2013, 18:13

... à votre service :

Image
Image

Répondre

Revenir à « Humeur du jour... »