Régime quand tu me prends...

Alors comment ça va aujourd'hui ??? Êtes-vous bien dans vos baskets ou êtes-vous en colère ???
Avatar de l’utilisateur
CELDOD
Confirmé(e)
Messages : 227
Inscription : 29 avr. 2010, 23:14
Localisation : Calvados
Contact :

Régime quand tu me prends...

Messagepar CELDOD » 10 mai 2010, 19:32

Et encore un !! Oui je me suis remise au régime aujourd'hui pour la ....ème fois depuis au moins 15 ans. Je suis bien décidée à perdre mes 20 kg de trop. Le menu de la semaine est prêt, les bouteilles d'eau en réserve, le vélo d'appartement et le tapis de marche me tendent les bras. Si je n'y arrive avec tout ça et votre soutien.... et ben...il y aura encore un autre essai ! Non cette fois je sens que c'est la bonne. Bonne semaine à toutes et tous
CELDOD
43 ans - SEP diagnostiquée en février 2005 - 5 poussées (dernière le 13 janvier 2011) - Avonex de 2005 à 2010 - Tysabri (2 perfusions) en août et septembre 2010 - Imurel du 18 décembre au 14 janvier - Cellcept depuis le 24 janvier

Avatar de l’utilisateur
Defcom
Messages : 14329
Inscription : 13 avr. 2010, 19:15
Localisation : Hauts de France (Pas de Calais)
Contact :

Messagepar Defcom » 10 mai 2010, 19:40

Eh bien bon courage CELDOD,toutefois,le mieux est d'être suivi par un specialiste quand même,ça evite de faire n'importe quoi et de reprendre ensuite les kilos superflus.
et avec le sport vas y mollo quand même. :wink:
"Lorsque tu fais quelque chose, sache que tu auras contre toi, ceux qui voudraient faire la même chose, ceux qui voulaient le contraire, et l'immense majorité de ceux qui ne voulaient rien faire."

Invité

Messagepar Invité » 10 mai 2010, 21:29

Cel, dans les années 80, j'ai arrêté le sport et comme j'étais commercial je bouffais très souvent avec des clients et des repas de plus de 3000 kc, j'ai pris 27 kg.

Je n'ai pas fait de régime au sens de régime, j'ai appliqué une recette simple trouvée dans "permis de maigrir", il semble que ce livre ne soit plus dispo ?

La méthode est simple, manger moins de 2000kc/jour, ou 1500fc ou 1000, mais le troisième est trop dur et plus de force.

Il y a des tableau donnant les cal au 100gr pour tous les aliments, il suffit de cumuler ce que l'on mange par jour (et sans petit gâteau, sucreries et autre friandises comme Coca Cola entre les repas et le grignotage est le pire), ce n'est pas contraignant et sans fatigue.

100gr de haricots vert EN BOÎTE fait 100kc, 10gr de frittes idem (si je me souviens bien),

Tous les aliments sont autorisés et les excès aussi, on compense les jours suivants, mais attention aux apéritifs avec ce qui va avec, l'alcool et la bière ruine un régime.

Je perdais environ 1 kg/mois, des mois rien, la descente s'est faite par paliers et je n'ai jamais repris du poids, sauf au début de la période fauteuil ou j'ai pris 2 kg, et à la ceinture, bon je suis vieux je ne peux trop en vouloir.

Nota : je suis passé de 87kg à 58/59,

Si tu ne trouves pas le bouquin, je ferais un pdf en copie et je te l'envoie, tu n'auras plus qu'à l'éditer.

Et direction la plage et les défilés de mode

Avatar de l’utilisateur
CELDOD
Confirmé(e)
Messages : 227
Inscription : 29 avr. 2010, 23:14
Localisation : Calvados
Contact :

Messagepar CELDOD » 11 mai 2010, 00:21

Merci. Defcom pas de soucis mon médecin traitant me suit de près pour ça aussi. Troispates ta méthode ne m'est pas inconnue...tu sais chez les weight.... le principe est le même sauf que ce sont des points (ils te débarassent de ton fric en même temps que les kilos...) et la nutritionniste qui me suivait avant m'avait donné des tableaux un peu du même principe. Je ne crois plus au régime miracle, rien de mieux que la volonté et faire attention à ce que l'on mange. Moi la bouffe c'est un exutoire !! aie! aie! aie! En tout cas bravo pour ta perte de poids et surtout d'avoir réussi à garder ce poids !! Merci pour tes précieux conseils.
CELDOD

43 ans - SEP diagnostiquée en février 2005 - 5 poussées (dernière le 13 janvier 2011) - Avonex de 2005 à 2010 - Tysabri (2 perfusions) en août et septembre 2010 - Imurel du 18 décembre au 14 janvier - Cellcept depuis le 24 janvier

Invité

Messagepar Invité » 11 mai 2010, 05:11

Cel, je suis d'accord avec toi, avec la méthode Weight, tu perds 300€ comme qui rigole (et tu ne les reprends pas, pas les kilos, les 300€).

Je ne fais plus du tout attention à ce que je mange et je suis gourmand de produits allégés, les confits, la charcuterie, les foie gras, c'est le régime de mon pays, les Pyrénées mais j'ai émigré en Normandie après avoir passé plus de 35 ans chez les dingues (Paris et la Région Parisienne).

Si j'ai pris près de 30 kg à l'époque, c'est le fait que je faisais beaucoup de sport et que je mangeais en conséquence, plus de sport et des calories, tu connais le résultat. Ce qui faut savoir, le sport ne fait pas maigrir, ou alors il faut un entrainement de plus de 4 heures par jour, et encore ! Mais j'aime le sport, même si j'ai des jambes qui ne me le permettent plus, j'en fais en fauteuil, tout terrains et montées la ou je ne devrais pas aller, je n'aime pas que l'on me pousse ou m'aide, je me sens handicapé mais je ne refuse pas sinon on vexe les personnes qui veulent nous aider (et oui je suis conviviale quand je veux).

Tu peux essayer de ne pas grignoter entre les repas et de manger moins et moins gras. Une idée que j'ai pratiqué, comme l'estomac est habitué à avoir du volume de nourriture, il faut lui en donner mais sans calories, je mangeais une boîte de haricot vert (pas frais, trop de calories) et comme il n'y a peu de calories et du volume, ça cale bien, rien n'interdit de les cuisiner avec de l'ail et des petits lardons (ou ce que tu veux), mais attention aux calories supplémentaires.

Si tu décides de maigrir et de ne pas reprendre de poids, il te faut être patiente, reste à 1kg par mois, c'est peu mais facile à faire, l'estomac reprend son volume normal, tu ne te prives de rien ou presque, c'est long mais on s'y fait vite comme si on ne faisait pas de régime.

Le Coca Cola et autre boisson du même genre est à proscrire formellement, c'est avec les hamburgers/frites/Coca que les jeunes (et moins jeunes) deviennent obèses.

Avatar de l’utilisateur
Brigitte
Fidèle
Messages : 1054
Inscription : 26 févr. 2009, 11:27
Contact :

Messagepar Brigitte » 11 mai 2010, 08:50

salut,

Moi aussi, j'ai fait régime il y a de cela 20 ans (mon Dieu, on ne rajeunit pas :wink: ). J'ai perdu un petite 15aine de kg avec le bouquin de Weight Watcher (c'est vachement moins cher!). 1kg par semaine. J'ai repris 2 ou 3 kg dans la première année et puis depuis, je reste à peu près constante à un poids qui me convient. Pas la taille manequin des magazine, mais 38/40 me va très bien :D Je ne voudrais pas moins.

Bon courage!! Je te souhaite d'y arriver. C'est comme gravir une montagne: on râle, on sue sur le trajet et puis on est tellement heureux d'y arriver qu'on oublie instantamément tout ce qu'il y avait avant!!!!!

Avatar de l’utilisateur
karima
Messages : 17224
Inscription : 18 avr. 2008, 15:49
Localisation : 29 sud
Contact :

Messagepar karima » 11 mai 2010, 15:53

moi j aurai bien besoin aussi ....mais suis pas assez disciplinée!!!!et quand je commence il y a tjours quelqu un pour te proposer un gueuleton!! :lol: :lol: :lol:
5 petits enfants 63 ans sep reconnue en 1997 !!..médaille d argent du fofo!!!!
Image

Avatar de l’utilisateur
Virgin
Messages : 2110
Inscription : 18 oct. 2007, 16:38
Localisation : Bretagne Sud
Contact :

Messagepar Virgin » 11 mai 2010, 15:55

Bah moi j'ai fais WW avant de tomber enceinte et j'aime bien!! c'est sur ça a 1 coup mais voir un nutritionniste ou une dieteticienne aussi... je trouve les bases solides et les réunions très utiles (voir nécessaire dans un parcours minceur)
WW j'appelle pas ça un régime mais 1 "rééquilibrage alimentaire" d'ailleurs, j'ai arreté de "compter" depuis mon test + qui date du 29 mars dernier et pour le moment j'ai rien repris!
Je garde les bases, mon gynéco est OK est rajoutant qql laitages par semaines ;)
Bon courage et bon parcours minceur!!
VIRGINIE 36 ans / SEP depuis 1999

sans traitement depuis juillet 2009

maman de Lilia née en janvier 2006
mamange de Yasmine née sans vie en septembre 2010
Bébé espoir en attente... Livraison prévue en Mai 2012

Avatar de l’utilisateur
Lelette
VIP
Messages : 4361
Inscription : 17 janv. 2009, 19:28
Localisation : Eure-et-Loir
Contact :

Messagepar Lelette » 11 mai 2010, 17:25

Entièrement d'accord avec Virgin : WW apprend une autre façon de se nourrir, et les recettes sont... miam !
Les réunions permettent justement de tenir une ligne de conduite et de faire des rencontres sympas. Maintenant, la perte de poids, c'est comme l'arrêt de la clope ou de l'alcool : il faut être prêt !

Invité

Messagepar Invité » 11 mai 2010, 17:32

Si je compare WW avec le "permis de maigrir", la grande différence c'est le coup de WW, oui il y a des réunions mais a t'on besoin de ça pour faire une recette piquée dans un livre ?

Moi non, pas besoin de WW, de nutritionnistes, de diététiciens pour savoir que si on mange trop calorique, on va grossir, les calories ne se brulent pas en regardant la télé, même si c'est une chaîne de sport.

Avatar de l’utilisateur
Lelette
VIP
Messages : 4361
Inscription : 17 janv. 2009, 19:28
Localisation : Eure-et-Loir
Contact :

Messagepar Lelette » 11 mai 2010, 17:39

:lol:

Les réunions permettent juste de se "discipliner" (Karima :wink:), et de retrouver sa motivation lorsqu'elle est partie en vacances.

Maintenant, je suis d'accord que ça n'est pas ça qui fait perdre du poids. C'est juste un outil comme un autre, dont on peut parfois avoir besoin.

Avatar de l’utilisateur
CELDOD
Confirmé(e)
Messages : 227
Inscription : 29 avr. 2010, 23:14
Localisation : Calvados
Contact :

Messagepar CELDOD » 11 mai 2010, 18:10

Sans vouloir jouer l'hypocrite qui donne raison à tout le monde pour ne pas être contredite...mais vous avez toutes et tous raison. En fait les WW je connais particulièrement bien car ma mère a exercé le métier d'animatrice chez eux pendant 10 ans. Donc bien évidemment c'est une ancienne obèse qui a perdu 25 kg sans jamais les reprendre (et ça fait 29 ans quand même !!). Donc j'étais à la bonne école pour apprendre à bien manger. Sauf que jusqu'à ce que je m'envole du nid je mangeais de manière équilibrée (en plus elle m'emmenait souvent aux réunions), puis j'ai débarqué en Normandie (en 85 pas en 44), j'ai épousé un normand et j'ai découvert dans sa famille le plaisir de la crème...du bon fromage, des bons plats bien gras etc... Bref les kilos sont venus tranquillement mais pas par hasard... puis 2 enfants... puis on n'est plus à 2 kg près... sauf que lorsqu'il y en a 20 de trop, c'est trop tard ! Alerte ! En 20 ans je suis retournée plusieurs fois chez les WW mais comme je connaissais déjà les bases je n'apprenais rien, pire je culpabilisais dans les réunions de ne pas avoir réussi à appliquer ce que ma mère m'avait appris !! Donc effectivement j'ai perdu plus d'argent que de kilos.... mais par manque de volonté tout simplement. Mais la base du régime des WW reste la meilleure école ainsi que la quantité ingurgitée. Mais cette fois-ci la volonté est là et ça prendra le temps que ça prendra mais j'y arriverai !! Merci tout le monde de votre soutien quand j'aurai tout perdu vous aurez droit à une photo "avant" et "après" !
CELDOD

43 ans - SEP diagnostiquée en février 2005 - 5 poussées (dernière le 13 janvier 2011) - Avonex de 2005 à 2010 - Tysabri (2 perfusions) en août et septembre 2010 - Imurel du 18 décembre au 14 janvier - Cellcept depuis le 24 janvier

Avatar de l’utilisateur
lolotte13
Habitué(e)
Messages : 99
Inscription : 02 sept. 2009, 17:13
Localisation : 13
Contact :

Messagepar lolotte13 » 11 mai 2010, 21:10

Allez courage Celdod !!

j'ai commencé WW (mais sans les réunions :wink: ) depuis 3 semaines et 2 kg en moins au "compteur".

J'ai pris 2 kg par mois depuis septembre, et 2 tailles de pantalon : donc là c'était STOPPPPPPPPP !!!

en fait je m'aperçois que je mange mieux maintenant.

Allez ! plus que 14 !! :shock:
SEP confirmée depuis 04.2009
Sous Copaxone depuis 07.2009

Avatar de l’utilisateur
Lelette
VIP
Messages : 4361
Inscription : 17 janv. 2009, 19:28
Localisation : Eure-et-Loir
Contact :

Messagepar Lelette » 11 mai 2010, 21:34

Lolotte, depuis la Copaxone, j'en ai pris aussi... un certain nombre !
Je me demande si finalement ça ne serait pas un effet secondaire ? :wink:

Avatar de l’utilisateur
Kosok
Accro
Messages : 2704
Inscription : 12 juin 2009, 23:29
Localisation : Pas-de-Calais
Contact :

Messagepar Kosok » 11 mai 2010, 22:36

Regarde dans la notice où sont décrits les effets secondaires, tu auras peut-être la réponse Lelette
Bétaferonette (un an), Endoxan (3 ans), Cell Cept?
Blogueuse SEPas triste: http://kosok.unblog.fr
14 poussées ouilleouillleouille!!!

Avatar de l’utilisateur
vero5901
Passionné(e)
Messages : 1444
Inscription : 14 sept. 2009, 16:32
Localisation : ain(vers belley)
Contact :

Messagepar vero5901 » 12 mai 2010, 07:44

bon ben je suis pas la seule a vouloir maigrir,les traitements et le fait de ne plus bouger ca m'a fait gonfler :cry:
j'ai acheté le livre du docteur Delabos,faut que je me lance :lol:
bonne journee

b2

Avatar de l’utilisateur
MAJESTY
Messages : 17069
Inscription : 21 nov. 2007, 19:15
Localisation : martigues
Contact :

Messagepar MAJESTY » 12 mai 2010, 07:46

les filles je veux pas vous casser le coeur mais j'ai pris la copaxone pendant 4 ans et je n'ai pas pris de poids y a juste maintenant que j'en ai pris mais la ces a cause de mon mari :oops: heureusement qu'il ne vient pas sur le fofo mdr
GRANDE MALADE A L'ESPRIT PAS DEJANTE DU TOUTTTTT

Avatar de l’utilisateur
Lelette
VIP
Messages : 4361
Inscription : 17 janv. 2009, 19:28
Localisation : Eure-et-Loir
Contact :

Messagepar Lelette » 12 mai 2010, 12:50

J'en ai parlé à mon doc ce matin (bronchite...) : la copaxone peut provoquer de la rétention d'eau, et donc faire grossir. Bon, d'accord, c'est pas seulement dû à la copax chez moi :roll:

Invité

Messagepar Invité » 12 mai 2010, 13:05

Et votre chère cortisone vous fait gonfler comme des ballons de baudruche, (comme je suis pire qu'une nana sur le poids, c'est une des raisons que je ne fais jamais de BoNux, en plus j'ai pas le cadeau)

Avatar de l’utilisateur
vero5901
Passionné(e)
Messages : 1444
Inscription : 14 sept. 2009, 16:32
Localisation : ain(vers belley)
Contact :

Messagepar vero5901 » 12 mai 2010, 16:19

mdr


Revenir vers « Humeur du jour... »

Qui est en ligne ?

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 7 invités