Raideur

[khadija]

Coucou nooki, tu boss dans kel domaine ? C koi ta petite cuisine antidouleur ? Courage. A+

[Nooki]

Je bosse en grande distribution je decharge remet en rayon ,passe des commandes et gere mon equipe et mes resultats d,exploitation enfin ca c,etait avant ....maintenant je fait ce que je peux...je suis comment dire legerement epuisee alors ma cuisine anti douleurs en fait n,importe quoi tant que ca me permet de tenir au taf oxazepam trazolone tradonal (orthographe approximative les boites sont en bas et moi j,insomnie en haut hihihi) je m,etait aussi procure un peu de tabac qui fait rire mais comme j,ai pas de memoire je ne sais plus ou je l,ai planque... endehors du taf j, evite de m, en servir mais c,est dur quand tu ne dors pas a cause de la douleur (comme cette nuit)

[lobidique]

Essaie de voir avec ton médecin ce qui pourrait te faire dormir. Peut-être que, comme pour moi, tu auras la chance de voir la douleur diminuer.

Pour moi, maintenant c'est redomex 25 mg (pas diffucaps) + trazodone 100 mg avant d'aller dormir et je dors facilement 8 h et les douleurs se font presque oublier.

P.S. : l'un ou l'autre ne fait pas d'effet. C'est presque par hasard que j'ai pris les deux ensemble. Un jour, j'ai pris les deux par erreur et j'ai super bien dormi. Maintenant, c'est avec l'accord du médecin.

[Nooki]

Coucou

Merci pour ces conseil lobi tu est notre ange gardien.
Sinon pour soulager ces fichues raideurs , la glace ,les étirements la kiné.
On est tous dans le même train tchou tchouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu .

[Espoire]

cc,

pour m part, je me suis bcp bcp bcp étiré, et je m'étire tous le tps durant la jrnée, je ne sais pas si tu peux marcher aussi ? Il faut essayer de marcher un maximum.m

Le Magnésium m'a pas mal aidé.

Bonne Gym

[khadija]

@ espoire :
Kel genre d'étirements, peus-tu etre plus explicite ?
Le Magnésium t'a pas mal aidé pour les douleures ?