equilibre

paumier
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equilibre

Messagepar paumier » 13 mai 2011, 17:45

BONJOUR A TOUS.
ATTEINT D'UNE SEP DEPUIS 28 ANS , J'AI ESSAYE TOUS LES PRODUITS SANS RESULTATS , MAIS , SOUS ANDOXAN DEPUIS 2 ANS , IL SEMBLE QUE MA SEP SOIT STOPPEE AU NIVEAU EVOLUTIF , ALORS , ETANT ENCORE DEBOUT , JE VOUDRAIS SAVOIR S'IL EXISTE UN MOYEN KINE OU AUTRE , DE POUVOIR AMELIORER L'EQUILIBRE , CAR JE SUIS INCAPABLE DE TENIR SUR UNE BYCICLETTE PAR MANQUE D'EQUILIBRE , OU SUR TOUT OBJET , ESCABEAU ECHELLE ETC.....QUELQU'UN AURAIT T'IL UNE SOLUTION , MËME LEGERE , POUR AMELIORER CELA ?
MERCI DE VOS REPONSES PAR AVANCE. :) :) :)
atteint par la sep , je n'arrive plus a supporter de vivre avec .

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Lelette
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Messagepar Lelette » 13 mai 2011, 17:53

Bonjour Paumier,

La kiné est très utile dans notre maladie, et donne de bons résultats sur l'équilibre. Tu devrais te faire prescrire des séances (ton généraliste peut le faire).

paulineb
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Messagepar paulineb » 15 mai 2011, 18:37

Coucou!
Je te conseille (en plus du kiné) une activité genre yoga ou tai-chi (il doit y en avoir d'autre dans le genre). Ces activités sont basées sur l'équilibre mental et physique de la personne. Qui sait? ça peut peut être t'aider...

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Messagepar luni » 15 mai 2011, 21:03

j'ai aussi de gros problemes d'équilibre et effectivement la kiné aide beaucoup dans ce cas j'arrive maintenant à remonter sur un escabeau, une chaise pas encore sur un vélo mais ca viendra et je fais aussi du tai chi pour l'équilibre et de la boxe (frappe au pied et au poing sur sac) bon aussi pour l'équilibre et ca défoule aussi :lol:
sylvie, 46 ans, diagnostiquée SEP mars 2010
Ne demande ton chemin à personne tu risquerais de ne plus pouvoir te perdre.

tchatcha
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Messagepar tchatcha » 16 juin 2011, 18:23

Hello, moi je te dirai que la machine HUBER m'a vraiment fait du bien à ce niveau.
C'est le jour et la nuit presque plus de vertiges en fait.
Moi qui tombais vers la gauche en permanence.
à voir chez le kiné.
depuis juillet 2010 à ce jour: des poussées tous les 4 mois environ
2eme PL négative
petites lésions cérebrales
diagnostic janvier 2011: SEP jusqu'à preuve du contraire
ttt: plaquénil

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Messagepar isa33 » 16 juin 2011, 18:49

coucou, il y a aussi le pilate. C'est pas mal pr l'équilibre et pr refaire les muscles profonds.
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Messagepar bierling beatrice » 16 juil. 2011, 09:47

En quoi consiste le pilate et la machine Huber ?
Je veux me battre je vais y arriver

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Messagepar isa33 » 16 juil. 2011, 11:54

le pilate est à la fois un mélange de yoga et de renforcement musculaire dc tt se fait en douceur. Ms c'est très soutenu, moi je n'arrive pas à faire ts les mouvements car mes muscles tremblent trop... Ms c sympa!!
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Messagepar bierling beatrice » 17 juil. 2011, 08:08

On fait cela avec un masseur ou un kiné ?
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Messagepar isa33 » 17 juil. 2011, 16:50

moi je fais ça ds une salle de sport q connait ma kiné dc en totale accord avec elle.
ms il y a aussi des cours hors salle de sport ds des associations par exemple.
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Messagepar Virgin » 18 juil. 2011, 09:43

moi je vais commencer le Yoga en septembre on me l'a conseillé... je fais aussi de la kiné dès que je ressends le besoin :wink:
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lobidique
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Messagepar lobidique » 22 août 2012, 17:48

Exactement la question que je me posais car je n'ose plus remonter sur un vélo et c'est un moyen de transport que j'aime beaucoup.
Y en a-t-il parmi vous qui roulent à vélo ?

Stéphanie2
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Messagepar Stéphanie2 » 22 août 2012, 20:32

est ce que tu as essayé ton vélo lobidique?
parce que j'avais remarqué que mes problèmes d'équilibre, en montant dans l'escalier, me cognant dans les portes etc.... je ne les avais pas du tout en vélo. Il me semble que l'équilibre, c'est la mise au point entre trois choses essentiellement: les informations visuelles, les oreilles, et les informations renvoyées par les jambes. L'équilibre à vélo, n'est pas le même que pour la marche. Bizarrement je n'ai jamais eu de problème à vélo, par contre j'ai eu une fois des sensations de déséquilibre/tournis en nageant.... super bizarre, je suis sortie de l'eau et c'est passé. Ça n'est arrivé qu'une fois.
après plus de 2 ans de bizarreries, enfin un diagnostique en mai 2012
Syndrome de Fatigue Chronique (on dit aussi Encéphalomyélite Myalgique)

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Messagepar lobidique » 22 août 2012, 20:40

Une seule fois mais sur un vélo qui n'était pas tout à fait à ma taille. Je n'étais pas très à l'aise mais je compte bien refaire un essai après ce que tu me dis. Cela m'encourage ! :merci

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Messagepar Stéphanie2 » 22 août 2012, 20:53

j'ai retrouvé quelques échanges sur ce thème, si ça peut t'aider:
http://la-sclerose-en-plaques.com/ftopic8331.php
après plus de 2 ans de bizarreries, enfin un diagnostique en mai 2012

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Messagepar lobidique » 22 août 2012, 20:57

Pour sûr que ça m'intéresse !

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Messagepar plume » 22 août 2012, 22:27

ah oui, mais moi je différencie "vertiges" et "perte d'équilibre"... pour moi un vertige c'est quand la tête tourne et perte d'équilibre ( ce que j'ai actuellement ), c'est manquer de tomber, comme ça sans aucune raison ( parce que qd ça ma'arrive, je me sens "bien" pas la tête qui tourne ). style, pour imager un peu, qd j'ai ces troubles de l'équilibre, je me rééquilibre en tournant les bras ( comme dans les dessins animés ), ou je manque de tomber sur le côté, mon cors penche complètement à droite par ex ( me rattrape in-extremis sur un mur ou un meuble ).
alors le vélo... j'ai peur d'en faire, pi de toute façon, n'ayant plus de forces dans les jambes, je me vois bien partir qqpart et ne pas pouvoir revenir car je ne saurai plus pédaler !! :lol: pour exemple, j'ai acheté un vélo d'appartement, j'en fais 5 min et mes jambes ne me portent plus après :shock: une fois j'ai poussé jusqu'à 10 min, je ferai plus de sitôt :?
Blasée !!!!

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Messagepar Stéphanie2 » 23 août 2012, 10:52

pour moi, il y a 3 choses Plume :wink: :
- le tournis, sensation qu'on a quand on a tourné plusieurs fois sur soi-même et qu'on arrête (ou même sans faire ça quand on a des problèmes neuros pompomgirl) ou quand on va tourner de l'oeil.
- les vertiges, comme marcher sur un bateau en mouvement, ou sans marcher d'ailleurs, avec sensation d'ascenceur un peu dans l'estomac
- et les pertes d'équilibre: je me prends une porte au passage, je pars vers la gauche en montant dans l'escalier...
- et puis les combinaisons: vertiges + déséquilibre etc.....

pour le vélo, c'est pareil depuis quelques temps, c'est un effort trop important pour moi, ça me vide donc j'ai arrêté complètement. Mais j'ai eu une période ou faire du vélo était plus facile que de marcher à cause des pieds qui frottent et les déséquilibres, donc c'est pour ça que je crois que ça vaut le coup d'essayer.

je prévois toujours un plan B quand je ne suis pas sure de mon coup: laisser le vélo attaché quelque part et revenir le chercher plus tard avec la voiture, ou quand je marche longtemps, longer les arrêts de bus ou les stations de train, ou les endroits où il y a des files de taxis pour être sur que si ça ne va plus, je peux me débrouiller toute seule comme une grande. Aller dans un parc et faire des tours, comme ça si ça ne va pas ou bout d'un tour, je rentre direct, si ça va j'en fais 10 etc....
Jusqu'à maintenant, je n'ai jamais eu recours à mon plan B :lol: mais c'est ça ou je ne fais plus rien, ce que je ne voulais pas non plus.
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Messagepar lobidique » 23 août 2012, 12:10

J'aime te lire Stéphanie2 car cela renforce mon envie de faire tout ce dont je suis capable et plus... Je ne m'avoue pas vite vaincue et les défis je les prends à bras le corps.

Vertiges ... j'ai toute la panoplie séparément ou simultanément ça dépend mais ce n'est pas ça qui m'arrêtera. :P

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Messagepar mayalou » 23 août 2012, 12:35

Je suis d'accord avec toi Stéphanie sur les 3 distinctions.
Perso j'ai la chance d'avoir une kiné/ostéopathe formidable qui me fait travailler l'équilibre. Je fais également un peu de pilates et d'autres petits exos.
Certains essaient la kiné vestibulaire et cela leur convient bien. En ce qui me concerne ça a été un désastre no comment !!


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