BABEL a écrit :http://www.scpe.ca/fr/directives/obtenez-les-directives

https://scleroseenplaques.ca/vivre-avec ... e-physique

Regardes ici aussi Lilas tu vas avoir de quoi faire

Merci!

fafalarousse a écrit :ah oui, lilas, au debut ya rien que des explications, mais à la fin les mouvements. c'est vital.

Est-ce que tu connais d'autre sites du même genre?

Super merci fafalarousse je vais regarder ça

Est-ce que vous connaissez des sports plus adaptés à la SEP? Je fais de temps en temps du vélo d'appartement, mais après l'effort mes jambes sont dans un piteux état. J'essaie de faire de la gym, mais souvent le corps ne suit pas. Connaissez-vous peut-être une chaîne Youtube plus adaptée à nos besoi...

J'ai arrêté le lait et j'essaie de manger le moins de gluten possible. Je mange toujours des pâtes sachant que ça existe sans gluten maintenant. En gros j'essaie de manger plus paléo . J'ai remarqué que depuis que j'avais changé mon régime, je me sentais plus en forme. Ça aide aussi beaucoup avec le...

Bonjour, je prend tecfidera depuis 2 ans maintenant et il me semble pas avoir se soucis là. Tu es sure que cela est lié au traitement? Es-ce que tu as d'autres effets secondaires? A bientôt Bonjour, Cheveux sec et terne aussi, perdu 2 kilos en 2 ans (rien de bien impressionnant). As tu fait d'autre...

Bonjour tout le monde ! Comme le nom l'indique, voici un sujet très glamour que je voulais aborder. Depuis que j'utilise Tecfidéra,mes cheveux sont gras et même collants ! Même quand je me les lave, sous la douche je peux le sentir. Je suis allée voir deux dermatologues qui n'ont rien pu faire, mes ...

Merci je vais regarder

Ce post me rassure un peu! J'ai passé un examen il y a quelques jours, une matière que j'aime et que je maîtrise et wow! Je ne sais pas si le tecfidera, la SEP ou les deux combinés mais j'étais complètement sonnée pendant tout l'examen. Il m'a fallu plus d'une heure pour écrire un brouillon (alors q...

alors moi depuis quelques semaines je me force à bouger (vélo d'appartement, et "marche" avec une orthèse de cheville + des bâtons de randonnée..), au début c'était hyper dur mais au bout d'un moment c'est devenu plus abordable, et:.. le soir je suis crevée, m'endors sans problème, me rév...

Zawatta, je te remercie pour toutes ces précisions plus que bienvenues. T'as vu comment je suis gentille :lol: Ah c'est mieux de prendre le Tecfidera à jeun? Salut Lilas, ah non, surtout pas, il faut normalement tout le temps le prendre en mangeant. Ton neuro ne t'a pas prévenue ? Si et je le prend...

Ah c'est mieux de prendre le Tecfidera à jeun?
J'avoue que je déguste aussi niveau effet secondaire (cette nuit j'ai même fait de l'insomnie mais je ne sais pas si c'est à cause du tecfidera ou la sep ).

ah enfin quelqu'un qui fait un vrai déni, je me sens moins seule. ici, tu verras, tu seras bien, chouchoutée et tout, et oui, il suffit de poser une question, et tu as un max de réponses. et même si tu as un coup de blues, tu peux râler, on le pousse tous un jour, le cri du ras le bol, donc ça ne d...

Bonsoir, J'ai mis du temps à m'inscrire ( je ne veux avoir aucun rapport avec cette maladie - je vis dans le deni :mrgreen: ) mais ce n'est pas trop possible je réalise. J'ai du mal à m'adapter notamment la fac (où je loupe bien trop de cours...), à cause de la fatigue et des douleurs, et j'espère t...